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关于男性保健的文章

男性秋季保健养生的方法

补充维生素维生素在人体免疫系统中发挥着重要的作用，身体抵抗外来侵害时各类免疫细胞的数量、活力都和维生素有关。因此，秋季感冒流行季节，别忘记每日服用维生素C片剂，也可以多食用富含维生素C的新鲜蔬菜和水果， ...

2016-8-17 09:33
男性保健睡眠养生切记三宜三忌

睡前，男性切记三益三害养生1、男性睡前三宜：睡前散步睡前不要进行紧张的脑力劳动，避免剧烈的运动或体力劳动。取而代之的应该是在户外散步，尽量减少主观上的刺激。睡前足浴睡前用温水洗脚15-20分钟，使脚部血管扩 ...

2016-2-1 10:15
男性保健男人40当心九大问题

男人40当心9大健康问题1、肥肉多过肌肉男人如果缺乏肌肉的爆发力和耐力，会让人感觉弱不经风或者分外臃肿。所以，要想做个男人四十一枝花的男人，风度翩翩，身材健硕可是很重要的。2、眼神无力四十的男人们事业有成 ...

2015-12-23 09:42
男性得了痔疮应该注意什么

痔疮的形成，最根本的原因就是因为人的直立行走造成的，人直立行走使得腹内器官向下压迫，造成肛门部位的气血运行不畅而形成的。所以非直立行走的动物没有类似的疾病。这病多在春秋两季比较厉害。怎么知道自己得了痔 ...

2015-10-30 14:37
有效的三分钟可以锻炼身体

能不能有更简单的健身方法，让我们几分钟就可以锻炼身体呢？答案是有。一个老中医向我们推荐了四个3分钟运动，经某白领男士坚持应用，感觉效果不错，特向大家推荐。弯腰3分钟双脚站立与肩同宽，而后逐渐低头弯腰，双 ...

2012-3-7 09:48
上班族的健身策略

男白领办公室保健如何进行呢？职场男士们每天都要坐在电脑前奋斗好几个小时，必须指出的是，如果每天都僵坐在电脑前，身体是会受不了的。因此在工作之余，不妨做一些健身的小动作，让身体放松放松。一、鼠标健康用法 ...

2012-3-1 17:49
上班族的健身方法

很多上班一族们有着舒服的生活环境，可却唯独少了健康的身体。那么办公室男性要如何运动呢？看看专家以下的建议吧！1、培养周末斗士综合症，男人和女人最大的不同之处在于他们喜欢通过体育运动和朋友们培养同志之情 ...

2012-2-25 22:11
办公室里如何锻炼保健养生

现在多数上班族都是坐在办公室里，要知道坐一整天是很累的。女性注重自己的健康那么男性同样也要注重自己的身体健康了。所以说办公室先生的养生法可以帮你忙。男人作为一家之主，承载这更多的压力，怎样才能做到以最 ...

2011-2-22 14:47
男性如何才能补益好五脏六腑

目前是调养身体的好时期，下面向大家介绍补五脏的一些药膳疗方供大家参考。健脾药膳健脾药膳是选用健脾益气的中药，配合一定的食物，经烹调而成的药膳食品。此类药膳具有健脾益气、和胃调中之功效。适用于脾虚气弱之 ...

2011-2-18 15:33
男性肾虚如何运动效果好

预防肾虚首先要注意休息，劳逸结合，善于通过一些休闲活动来减轻精神压力，释放不良情绪。均衡饮食、规律生活。另外，下面这些简单的小窍门，既可强身健体、预防肾虚，也可作为肾虚者的辅助治疗。1.常打太极拳练习太 ...

2010-11-25 10:12
猛男爱吃的起阳助性食物

您还在为性事烦扰吗?您还在为阳下而绝望吗?然而，您注意到了吗，生活中的很多食物能帮您解除这些烦扰，您不妨多加留意。【羊肝】属于核酸类食物，美国科学家研究发现：如果体内的核酸充足，就能有效地增加身体的各项 ...

2010-11-2 09:57
瑜伽对男性保健作用超强

瑜珈作为时下最流行的健身项目备受关注，不过到瑜珈馆里走一遭之后人们就会发现，那里几乎成了女性的天下。对瑜珈的误解让很多男性裹足不前，但事实上瑜珈并非是女性的项目，男性练瑜珈的好处可能更多。瑜珈是任何人 ...

2010-10-18 09:15
让男性保持年轻态的食物

没有让人永葆健康的药物，但却有让人越吃越健康的食物。日前，来自美国的10余位营养学家联合在美国网络医学博士网站上提出建议，以下7种食物，能够让我们越吃越年轻，越吃越健康。鸡蛋研究显示，每天早晨吃一个鸡蛋 ...

2010-10-13 11:25
男性科学按摩可壮阳固精

坚持练此法，可温补命门相火，填精益肾，充脑补髓，使人精力充沛，步履轻灵，动作敏捷，治疗性功能障碍、阳痿、早泄、腰酸尿频，失眠健忘，梦遗滑精等症。若配合内养功，站桩功同练，则效果更佳。一、搓涌泉盘膝而坐 ...

2010-9-28 15:15
男人要多吃番茄少喝牛奶慎防前列腺癌

许多研究发现，常喝牛奶的男性易患前列腺癌。前列腺癌是男性生殖系统常见的恶性肿瘤，美国波士顿一研究小组对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查，食用的奶制品主要包括脱脂奶、全脂奶和乳酪等，其中有101 ...

2009-8-22 10:57
男性不可该错过的3种防癌保健蔬菜

1：菠菜此外，男性还应该学习大力水手，多吃些菠菜。菠菜含有的微量元素镁，能将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量，达到增加男性肌肉力量的效果。当然，对于男性来说，菠菜更显著的优点是叶酸和铁能促进红细胞 ...

2009-8-21 16:47
男性保健:男人“硬度”是如何锻炼出来的？

有调查显示，中国男性阴茎勃起后平均长度为十三点四厘米，远远超过满足女性性需求的需要。因此在过性生活的时候，没必要为自己阴茎长短发愁。研究显示，硬度是男性在性生活中最基本的要素，如果阴茎没有硬起来，主要 ...

2009-8-19 13:38
男性营养:白领男性保健菜谱

坐办公室者吃什么好做文字工作或经常操作电脑的人容易视力下降。维生素A可预防此症。每星期吃三根胡萝卜，即可保持体内维生素A的正常含量。整天呆在办公室日晒的机会少，易缺乏维生素D而患骨质疏松，需多吃海鱼、鸡 ...

2009-8-19 13:31
男性保健:有利男人健康的27种食物

日常生活中，男性要均衡饮食，注意摄取多方面的营养，这样才能更健康。1.驴肉驴肉俗话说：天上的龙肉，地上的驴肉。驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮 ...

2009-8-19 11:19
详解27种有利男性健康的食物

日常生活中，男性要均衡饮食，注意摄取多方面的营养，这样才能更健康。 1.淡菜淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍 ...

2009-6-10 13:08

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