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关于蔬菜吃法的文章

常见蔬菜的五种错误吃法

一、胡萝卜素补充过量我们知道胡萝卜素可以减少心血管疾病及白内障的发生，而且有防癌作用。但是，尽管胡萝卜素对人体很有好处，也要注意适量食用。过多地摄入胡萝卜素的一个显著病症就是面部和手部皮肤变成橙黄色， ...

2013-5-6 10:35
冬季养生 11种蔬菜健康吃法

1.樱桃番茄――美容抗癌的小西红柿原产地：樱桃番茄起源于美洲安第斯山一带，经人工不断培育而成为现在的样子，因外形象红樱桃而得名。外观与口感：形状多为长椭圆形，也有比较圆的，色彩比熟透的普通西红柿更鲜艳， ...

2012-11-14 08:48
生吃蔬菜会更有营养吗

从提高食物的胃肠道消化利用率和保证食品安全、卫生两方面来考虑，熟吃蔬菜是更健康的选择。将蔬菜炒熟破坏的只是其所含营养素的很小一部分，还有很多营养素只有通过烹饪才能被人体有效吸收。据科学研究发现，将蔬菜 ...

2012-8-31 11:27
蔬菜最要命的吃法

一、胡萝卜素补充过量我们知道胡萝卜素可以减少心血管疾病及白内障的发生，而且有防癌作用。但是，尽管胡萝卜素对人体很有好处，也要注意适量食用。过多地摄入胡萝卜素的一个显著病症就是面部和手部皮肤变成橙黄色， ...

2012-8-10 10:21
蔬菜有哪些错误的吃法

餐前吃西红柿容易使胃酸增高，食用者会产生烧心、腹痛等不适症状。香菇过度浸泡香菇富含麦角甾醇，这种物质在接受阳光照射后会转变为维生素D。如果用水浸泡或过度清洗，就会损失麦角甾醇等营养成分。炒豆芽菜欠火候 ...

2012-7-18 14:55
容易致病的十种蔬菜错误吃法

1.经常在餐前吃西红柿应该在餐后再吃。这样，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃内压力升高引起胃扩张，使宝宝产生腹痛、胃部不适等症状。2.胡萝卜与萝卜混合做成泥酱不要把胡萝卜与萝卜一起磨成泥酱。因为，胡 ...

2011-3-21 15:43
蔬菜这样吃才不会不中毒

适宜生吃的蔬菜：胡萝卜、白萝卜、水萝卜、番茄、黄瓜、柿子椒、大白菜心、紫包菜等。生吃时最好选择无公害的绿色蔬菜或有机蔬菜。生吃的方法包括自制蔬菜汁，将新鲜蔬菜适当加点醋、盐、橄榄油等凉拌，切块蘸酱食用 ...

2010-12-27 16:08

常见蔬菜的五种错误吃法

冬季养生 11种蔬菜健康吃法

生吃蔬菜会更有营养吗

蔬菜最要命的吃法

蔬菜有哪些错误的吃法

容易致病的十种蔬菜错误吃法

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