春季养肝 - 非凡康网

当前位置：首页› 标签 ›春季养肝

关于春季养肝的文章

春季养肝做背的6大好处晒背对肝有好处吗

春季养肝做背的好处春季养肝时晒背可以带来多种好处，这些好处主要与春季的自然特点和人体的生理变化有关。以下是晒背对肝脏健康的好处：增强肝脏功能：春季是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛的时节，此时养生应从秋冬 ...

2024-4-15 16:25
春季养肝的四个要点养肝水果第一名是它

春季养肝的四个要点饮食调养：春季饮食应以清淡为主，适当增加具有养肝作用的食物，如绿叶蔬菜、新鲜水果、全谷类等。可以适量食用辛甘发散的食物，如葱、姜、蒜等，以助阳气生发和肝气疏泄。同时，应减少酸性食物的 ...

2024-4-12 14:24
春天和肝的关系春季养肝的6个养生知识

春天和肝的关系在中医理论中，春天与肝脏的关系非常密切。根据五行学说，春季对应五行中的木元素，而肝脏在五脏中也属于木。因此，春季的气候特点与肝脏的功能状态有着内在的联系。生发之气：春季是万物复苏、生机勃 ...

2024-4-12 14:24
春季养生应重在养什么推荐春季养生8道食谱

春季养生应重在养什么春季是阳气生发的季节，也是人体阳气最旺盛的时候，因此在春季养生中应该重在养阳。以下是一些春季养生的重点：养肝护肝：春季与五行中的木相对应，木象征着生长和发育，而肝在中医理论中也代表 ...

2024-4-11 11:37
春季养肝必备的绿色蔬菜

荠菜养肝气中医认为荠菜性味甘平，能够和脾、利水，还能明目，《名医别录》说它能利肝气，也就是能促进肝气的生发，是得春气之先;肝开窍于目。为十字花科植物，性平、味甘，含维生素B、维生素C、胡萝卜素、烟酸及无 ...

2013-3-8 09:31
哪些食疗方有助于春季养肝

以下介绍几个春季适宜的养生汤，大家不妨一试。红枣银耳汤材料：银耳20g，干枣10粒，冰糖20g，水适量。方解：此汤具有补脾胃、益气养肾、补血养颜、补肝降压、安神壮阳、治虚劳损的作用，常服还可祛病健身。红枣对更 ...

2012-5-4 09:52
春季可以吃哪些药粥养肝

春季养生以养肝护肝为先。下面介绍几种养肝粥，你不妨一试。芹菜粥芹菜150克，粳米100克，将芹菜连根洗净，加水熬煮，取汁与粳米同煮粥服用。春季肝阳易动，常使人上火头痛、眩晕目赤，此病患者以及中老年人常吃些芹 ...

2012-4-30 18:34
春季保肝的三个注意

第一，注意保持心情舒畅。人们常说，肝火不要太旺，因为生气的时候人的呼吸会变得急促，血液比往常凝结要快，心动过速，从而加重肝脏的负担，尤其肝病患者应保持情绪乐观。第二，注意营养均衡。肝脏病人的饮食要丰富 ...

2012-4-12 13:58
春季可以吃哪些养肝粥呢？

春天，是万物复苏的季节。中医学认为：肝脏与草木相似，草木在春季萌发、生长;肝脏在春季时功能也更活跃。因此，春季养生以养肝护肝为先。下面介绍几种养肝粥，你不妨一试。芹菜粥芹菜150克，粳米100克，将芹菜连根 ...

2012-4-4 14:23
春季养肝吃什么食物好？

中医学认为：肝脏与草木相似，草木在春季萌发、生长;肝脏在春季时功能也更活跃。因此，春季养生以养肝护肝为先。下面介绍几种养肝粥，你不妨一试。芹菜粥芹菜150克，粳米100克，将芹菜连根洗净，加水熬煮，取汁与粳 ...

2011-3-9 10:06
盘点春季养肝小妙方

专家认为，在众多保护眼睛的办法中，食疗保健，未病先防是最安全最妥当的。如果片面治疗眼病，或者随意用药，不亚于雪上加霜。请大家谨记，春季护眼重在清肝。在清肝明目方面，一直重视保健的广东人的做法值得大家借 ...

2010-3-26 15:52
晚春时节宜用好心情养肝

清明节将近，需要更注重五脏和情志的养生。中医说五脏里面，肝在季为春，也就是说肝在春季对人体起到非常重要的作用。为什么这么说呢？因为肝有抒发的作用，它调节气机，可以让你气血往外走。肝喜调达，而恶抑郁。说 ...

2010-3-17 09:23
保肝排毒春季养生7大宝

1、进行身体大扫除。春天是扫除季节，身体也需要大扫除。多喝果汁可以清肠、两周内不摄入任何糖和咖啡因、禁烟等都是不错的选择。此外，春天最好禁酒，饮食不要过量，七分饱就可以了，这样会让你的身体更有活力。2、 ...

2010-3-10 15:52
春季如何预防肝病发作？

一些慢性肝病患者容易在春季发病春天人们的活动量也开始加大，同时血液循环加快、新陈代谢旺盛、营养消耗增加，而血流量的调节，营养的供给、消化、吸收，若能掌握春季这个时节调养好肝脏可增加抵抗力，在体内贮藏抗 ...

2010-3-2 17:16
春季护肝六大调理法则

做护肝操干洗腿，两手紧抱一侧大腿根，稍用力向下摩擦到脚踝，然后再往上到腿根。或也可揉腿肚，即以两手掌夹紧一侧的小腿肚，旋转揉动。卧姿养肝。春季宜早睡早起，睡觉最好能头东脚西，仰卧而睡。同时，还可在睡前 ...

2010-3-2 10:00
春季调理养肝先养胃

中医认为，春季属木，相对应于人体则属肝。春季的木应欣欣向荣，如肝气不舒，郁而不达，气机不畅，不通则痛，可发生胃痛诸症。春天是胃病包括胃、十二指肠溃疡、肝硬化等疾病伴消化道出血的高发季节。有胃病的人在这 ...

2010-3-1 14:34
肝病患者春季饮食总原则

肝病患者的春季养肝养肝饮食总的原则是：综合营养，合理搭配，防止偏食。肝病患者每日要摄取足量的维生素、脂肪、碳水化合物、蛋白质。一日三餐要合理搭配，荤素相间，尽可能少食辛辣等刺激性较强的食物，避免养成偏 ...

2010-2-25 14:51
春季养肝拒绝加班劳累

我国传统养生观点认为，春应在肝，作为与大自然密不可分的人来讲，肝对春天的气候变化最为敏感。因此，春天养生重在养肝。肝主疏泄，在志为怒，性喜条达，恶抑郁。肝气宜解不宜结，人的精神、意识、思维等情志活动， ...

2010-2-25 14:33
养肝益精春季六大养生法则

常言道，民以食为天，在气候由寒转暖的春天，人们饮食生活的安排须顺应阴退阳长的天时，注意以下六大养生原则。多进时蔬春天人们易发生口腔炎、口角炎、舌炎、夜盲症和某些皮肤病，以及出现春困现象，为有效补充维生 ...

2010-2-23 10:48
春季养生之养肝护肝食疗方

尽管天气还没完全转暖，但立春后阳气升发，冰雪消融的趋势已经显现。按照中医学五脏与四季的对应关系，春季易使肝旺，因此从现在开始，护肝之战就要打响了。在介绍春季养肝护肝食疗方之前，先强调情志愉悦对养肝的重 ...

2010-2-23 10:37

12 / 2 页下一页