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关于更年期的文章

更年期女性阴虚火旺应该吃什么

阴虚火旺食物：牡蛎肉、鲛鱼、马奶、羊奶、酸奶、蚬肉、淡菜、蛙肉、蹄筋、豆腐浆、菠菜、青菜、黄芽菜、山药、银耳、蘑菇、金针菇、草菇、平菇、西米、糯米、黑木耳、番茄、枸杞头、绿豆芽、甘蔗、酸梅汤、葡萄、百 ...

2012-8-24 15:58
6款中药药膳让你安然度过更年期

乌灵参炖鸡【原料】鸡1只乌灵参100克酒姜葱盐各适量【制作】 1. 乌灵参用温水浸泡4～8小时，洗净切片，放入鸡腹内。2. 将鸡放入砂锅内，清水淹过鸡体，放入酒、姜、葱适量，旺火烧开后，改文火清炖，待鸡熟后 ...

2012-8-24 15:32
更年期的女性如何有效的健康养生保健

1.均衡的营养：每天适量摄取六大类食物，包括奶类、五谷根茎类（亦即主食类）、蛋豆鱼肉类、蔬菜类、水果类及油脂类。不同种类的食物含有不同的营养素，每天饮食的选择必须多样化，且摄取量适当，才能维护身体的健康 ...

2012-8-24 14:37
女性进入更年期会出现什么症状

一、皮肤是第二性征的表现，也是雌激素的重要靶器官之一。随着年龄的增长，卵巢功能的衰退，雌激素的缺乏，妇女皮肤、毛发均发生明显变化，皮肤干燥，弹性逐渐消失，时有瘙痒，出现皱纹，特别是暴露处如面、颈、手等 ...

2012-8-24 14:19
更年期的女性如何补充雌性激素

雌激素对女人来讲非常重要，它是维护女人第二特征的重要因素。雌激素可以使女人的皮肤看上去柔嫩、细腻。但是随着年龄的增长，雌激素的分泌量也随之减少，皮肤失去以往的光泽和弹性。如果想延缓衰老，那么补充雌激素 ...

2012-8-24 13:58
中医如何治疗女性更年期综合症

更年期综合症中医认为病机分为虚实两种，虚者多由肾气不足，冲任未充；或肝肾亏虚，精血亏虚；或脾胃虚弱，气血乏源；或久病失血，冲任不能满盈，血海亏虚，无血可下。实者多由气滞血瘀，或痰湿壅滞，经闭阻塞，冲任 ...

2012-8-24 13:37
更年期女性如何健康的养生保健

影响更年期综合征发生的因素很多，但最根本的原因是卵巢分泌的激素，特别是雌激素的缺乏，因而性激素补充治疗（HRT）是目前治疗更年期综合征最常用的方法。然而自WHO研究结果于2002年在JAMA杂志发表以来，对HRT的评 ...

2012-8-24 13:11
女性更年期应该吃什么食物

1、地黄枣仁粥补阴清热。适应改善更年期五心烦热、面热汗出、耳鸣腰酸、烦闷易怒、口苦尿黄、多梦便干等症。酸枣仁30克，生地黄30克，大米100克。2、虾米粥补脾益肾。适应改善更年期经量较多，或崩中暴下，经血色淡 ...

2012-8-24 12:46
更年期的女性朋友应该怎么办

合理安排作息时间处于更年期的病人，容易疲劳，夜睡欠安，如果休息不好，生活不规律，可以加重病情。而规律的生活，使人处于一个人为稳定的环境中，有利于患者逐渐适应其机体内一系列的变化。入睡前应尽量避免看有趣 ...

2012-8-24 12:30
关于更年期女性养生保健的小常识

（一）更年期保健宣教加强更年期妇女保健宣教工作，使患者了解更年期是女性必经的生理过渡期，建立良好的心态，保持心情舒畅，适当参加集体活动。（二）加强更年期常见病预防更年期妇女应加强运动锻炼，增强体质， ...

2012-8-24 12:12
更年期女性养生保健的10个小锦囊

（1）要频繁地进行全身检查。40岁以上的妇女应每半年作一检查。（2）服用钙片或食用含钙丰富的食物。（3）经常运动。（4）把停经症状坦白告诉医生。（5）戒掉烟酒、咖啡及含咖啡因的食品。（6）莫让自己超重，但也不 ...

2012-8-24 11:24
3大方法让女性朋友顺利度过更年期

1 精神养生更年期随着体内内分泌激素的变化，会出现一些自主神经系统功能紊乱的症状，往往有忧虑、抑郁、易激动、失眠、好哭、记忆力减退、思想不集中等，有时喜怒无常，情绪波动明显。按照心理学的观点，人的情绪是 ...

2012-8-24 10:20
女性更年期综合症的5个防治大法

一、要正确认识更年期的生理特点：应有充分的思想准备，及时发现更的期的信号，并采取必要的治疗措施。对于妇女来说，还应特别注意月经变化，如果经期延长太久，经量太多，或停经后又出现阴道流血，或白带增多时，应 ...

2012-8-24 10:14
中医治疗女性更年期综合症状的方法

中医认为更年期综合症是肾气不足，天癸衰少，以至阴阳平衡失调造成。因此在治疗时，以补肾气、调整阴阳为主要方法。具体用药时又要注意，清热不宜过于苦寒，祛寒不宜过于辛热，更不要随便用攻伐的药物。1.病因病机更 ...

2012-8-24 10:01
西医如何治疗女性更年期综合症

1.性激素疗法即雌/孕激素替代治疗：a）指症：血管舒缩综合症、骨质疏松症、萎缩性阴道炎、早绝经、复发或顽固性尿道膀胱炎；脂蛋白血症（Lipoproteinaemia）。b）禁忌症：栓塞病史、慢性肝肾功能不全、性激素依赖 ...

2012-8-24 09:56
更年期女性综合症会导致什么疾病的发生

当更年期综合症出现时，植物神经系统就会紊乱，进而免疫系统的功能就会紊乱，从而出现各种顽固性疾病。更年期综合症导致的疾病如下：慢性咽喉炎、口腔溃疡；肠易激综合症、结肠炎、慢性胃炎；神经性头痛、头晕、头昏 ...

2012-8-24 09:51
更年期的女性在精神方面有什么变化

精神、神经系统更年期妇女易患精神抑郁症、健忘、强迫观念、偏执、情感倒错、情绪不稳、迫害妄想、焦虑、多疑、感觉异常、自觉无能和厌世感。部分呈躁狂、思维错乱和精神分裂症。更年期忧郁症的临床表现可分为两个方 ...

2012-8-24 09:46
步入更年期的女性会有什么症状

一、雌激素缺乏相关的症状（一）血管舒缩综合症：绝经后1－5年间发生率75－85％。＜25岁行双卵巢切除后，1－6周的发生率76％。血管舒缩综合症，系指因雌素匮乏、植物神经功能障碍，所引起以阵发性发作的轰热、潮红、 ...

2012-8-24 09:36
如何判断女性已经进入更年期

中西医诊断四十岁以上的女性如果只是月经期、经量逐渐减少，直至绝经，其实应该属正常生理现象，也可以说是好事情。但由于现在人们生活水平提高了很多，有些人在四十岁以前或者五十五岁以后过晚出现绝经情况，都不是 ...

2012-8-23 18:47
更年期的女性有什么症状

更年期综合症是指由于卵巢功能衰退，千万雌激素分泌而引起植物神经系统功能失调的症侯群。更年期综合症多好发于40－50岁之间的妇女。更年期综合症临床多表现为：阵发性烘热、出汗、胸闷气短、心悸、眩晕、血压忽高忽 ...

2012-8-23 18:42

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