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关于男性饮食的文章

男性饮食营养搭配的4项原则

在现代快节奏的生活中，科学合理的饮食搭配对男性的健康至关重要。本文将深入探讨男性饮食的四大营养搭配原则，帮助男性朋友们更好地选择食物，合理搭配营养，达到强身健体的目的。一、均衡的宏观营养搭配1. 碳水化 ...

2023-11-24 16:37
男性保养性功能吃什么好推荐高蛋白食品

男性保养性功能的重要性毋庸置疑。在医学领域中，有许多针对男性性功能的治疗方法，而且饮食也是其中一个重要的方面。本文将会介绍一些男性保养性功能吃的什么。1.高蛋白质食品男性保养性功能需要大量的氮，因此高蛋 ...

2023-4-4 14:17
男性饮食注意应警惕酸性食物过量

生活中，有人经常感到疲倦，他们以为是睡眠时间不足、用脑过度和体力劳动造成的，实际上这也许是偏食酸性食物带来的后果。男性和女性相比，更偏爱吃肉和喝酒，所以，酸性食物过量的现象更为普遍和严重，这使得男性中 ...

2018-2-14 08:16
男人少吃5种食物能养生

男人少吃5种食物能养生1、黄豆黄豆除了富含蛋白质，还有降低胆固醇的功效，对身体很有益。但近期的相关研究表明：黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性性征。2、肥肉大口 ...

2017-9-9 09:17
男人秋季保健：要多吃南瓜

男人秋季保健：要多吃南瓜男人吃南瓜的好处一、保护前列腺南瓜籽油可防止前列腺细胞增生。南瓜籽油还含有类胡萝卜素和欧米伽3脂肪酸，可降低前列腺癌风险。南瓜籽中的锌也有益前列腺健康。男人吃南瓜的好处二、提高 ...

2016-10-3 08:12
男性饮食男人吃什么零食比较好

为什么男人不爱吃零食？1、男人比女人往往承受着更大的压力，每天工作的时间都不够，根本抽不出时间吃零食。2、男人出门在外，很要面子，他们心里始终认为吃零食是女人的行为，一个大老爷们吃零食像什么样，所以对于 ...

2015-11-11 09:34
男性饮食上班族晚餐吃什么好

上班族晚餐吃什么好？白天用脑过度，大脑需要补充更多的营养，需要在晚上静心宁神，恢复精力。晚上应该以安心宁神为主，用于调整大脑状态。所以晚餐不宜太油太辣太刺激，可以吃一些健脾益气的如莲子、小米等食物。晚 ...

2015-8-26 13:22
男人吃什么对身体有好处

对男人重要的4种营养男人对几乎所有主要营养成分的需要量都比女人多。下面介绍的4种维生素对男人尤为重要。维生素A研究发现，维生素A具有提高免疫力和抗癌作用。而且对保护视力大有益处。一个男人每天维生素A的正常 ...

2012-10-8 10:13
男人千万不能吃的5种食物

榜首：肥肉后果：让男人不孕原因：红肉（牛肉、熏肉、香肠、午餐肉）让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至血管！措施：又想吃，吃点牡蛎！一直以来牡蛎被誉为爱情名品，科学也确实证明了这一传 ...

2012-9-18 13:37
豆腐有利也有害男人要注意适量

第一，促使动脉硬化。豆制品含有极为丰富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸。它会损伤动脉管壁内皮细胞，使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上，导致动脉硬化形成。第二，促使痛风发作。豆腐含嘌呤较多，嘌 ...

2012-7-16 15:51
晚餐也有讲究男人注意三点

一禁晚餐吃太多：晚餐早吃少患结石晚餐早吃是医学专家向人们推荐的保健良策。有关研究表明，晚餐早吃可大大降低尿路结石病的发病率。人的排钙高峰期常在进餐后45小时，若晚餐过晚，当排钙高峰期到来时，人已上床入睡 ...

2012-7-15 13:19
为了“性福” 男人要远离这些食物

保持良好的性欲和性能力同样与饮食有关。不论是中国还是欧美的医学专家都承认：吃不一定会提高性能力，但肯定会起到助性的作用。男性很在乎自己的性能好坏，却很少注意到自己的性福其实就毁在饮食上。影响性爱的因素 ...

2012-7-5 10:05
牛肉：有益男人健康的美味

将牛肉列入日常男性饮食的八大裨益：1.牛肉富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而 ...

2012-7-1 11:18
男人必吃的10大健康饮食

1、胡萝卜含有丰富的钾，有降血压的作用，食物纤维能发挥整肠功效。B-胡萝！卜素会在体内变化成维生素A，提升身体的抵抗力，抑制导致细胞恶化的活性氧等。此外，因含有丰富的钾，具有降血压的作用，以及食物纤维能发 ...

2012-6-29 10:22
夏季男人要多吃的九种食物

大蒜缓解疲劳。人们都知道，大蒜具有强大的杀菌力，能消灭侵入体内的病菌。但你知道吗？它还有助维生素B1的吸收，促进糖类的新陈代谢以产生能量，并缓解疲劳。大蒜另一个不可忽视的功用就是提升免疫力，其中所含的硒 ...

2012-6-28 09:45
五种食物让男人“站”起来

1、生命之源水在所有的营养成分中，水最重要，特别是对那些肌肉发达的人来说，肌肉中所含的水分比脂肪中多三倍。（在普通男性的身体中，肌肉占40%；在普通女性身体中，肌肉占23%。）水可以润滑关节，调节体温，水还 ...

2012-6-14 09:44
男人绝对不能吃的五种食物

高脂牛奶牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质来源，但它们中间也有区别。如果是全脂产品，那么还是敬而远之的为好。事实上，高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉，最糟的是将两者混合，其破坏性效果也许会立竿见影。油炸食物在 ...

2012-6-14 09:34
哪些食物让男人睡得香

抑制5-羟色胺的食物如果白天经常犯困，而晚上睡眠不安稳，可以在睡前吃一块馒头或面包。因为这类人群在日间分泌的色氨酸较多，色氨酸会转化为5-羟色胺，5-羟色胺有催眠作用，会导致犯困，而到了晚间体内的色氨酸却不 ...

2012-2-4 15:37
男性吃什么食物做爱更持久

男人在25岁左右，工作压力大，应酬频繁，出现了将军肚，身体素质不断下降，整体面对电脑，视力下降。想了解从营养学的角度出发，饮食如何合理搭配营养？如何合理生活起居？健康饮食金字塔，民以食为天。解决温饱之后 ...

2011-3-10 14:24
早春男性如何安排饮食

男女有别，自古亦然，多年来，美国医学专家一直在对男性饮食进行专门研究，他们认为，有9种元素是男性饮食中必不可少的。铬是至关重要的一种元素，它有助于使男性体内的胆固醇保持正常水平，促进肌肉生长，增强肌体 ...

2011-3-7 10:00

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