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关于青春期保健的文章

如何预防早熟做好青春期保健

如何预防早熟做好青春期保健1、一项结果显示，约有2/3的女性和55%的男性在避孕以及在首次性经历前要审慎等方面接受过一些指导。约20%的被试表示只接受过如何推迟性行为的教育。约16%的女性和24%的男性没有接受过任 ...

2014-3-5 09:56
青春期帮助长高的营养食物搭配

1、大豆、米面、肉类食物混着吃青春期女生会随着身高的增长增加体重，在体重增长中少不了优质蛋白质，所以适当补充含有优质蛋白质食物是青春期女孩长高方法之一，比如鱼、虾、蛋、奶、大豆等食物，米和面中的蛋白质 ...

2012-8-23 11:59
青春期应该怎么保健

培养良好的个人卫生习惯1、合理安排生活、工作和学习，培养良好的卫生习惯，注意体格锻炼和适当的劳动。个人卫生包括口腔卫生、用眼卫生和写字、读书、站、坐等正确姿势，以防禹齿、近视眼和脊柱弯曲。按照不同年龄 ...

2012-3-15 13:46
青春期10个生活保健细节

（1）跳绳每天清晨起床后，跳绳是一件既有趣又锻炼身体的美事，不会费时太久，也不会耗力太多。（2）补脑维生素B群对脑力劳动者来说非常重要。如果睡眠质量不好，应多吃动物肝脏，新鲜蔬果，它们富含维生素B，能够增 ...

2012-3-7 13:26
青春期少女保健须知

1.经常注意外生殖器的卫生。女性外生殖器皱褶较多，很容易藏垢纳污;外阴道口靠进肛门，也容易使阴道污染。所以应经常清洗，洗时注意清洗大小阴唇和阴蒂附近的垢腻，特别是经期最好早晚各洗一次。一般说，淋浴较好， ...

2011-3-25 09:08
青春期女孩如何保护乳房

1.乳房的卫生青春期的少女，由于内分泌的原因，每当月经周期前后，可能有乳房胀痛、乳头痒痛现象。这时少女们千万不要随便挤弄乳房，抠剔乳头，以免造成破口而发生感染。要经常清洗乳头、乳晕、乳房。因为乳晕有许多 ...

2009-10-22 09:40

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如何预防早熟 做好青春期保健

青春期帮助长高的营养食物搭配

青春期应该怎么保健

青春期10个生活保健细节

青春期少女保健须知

青春期女孩如何保护乳房

如何预防早熟做好青春期保健