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关于白领的文章

压力大都市白领要如何减压

随着社会的发展和日益激烈的竞争，城市人需要面对各种压力。特别是中青年白领，往往位置越高，精神压力越大，显然，工作压力对我们有很大的负面影响，能否消除现代工作和生活中的压力是刻不容缓的事情。不过，我们生 ...

2018-10-4 08:46
9成白领有焦虑八招轻松解决

每个人都是有情绪的，有些人面临工作压力或者是重大抉择时都会出现焦虑的情况。其实焦虑是常见的心情，不过焦虑太多自然就变成了焦虑症。你知道如何治疗焦虑症吗？9成白领患有焦虑症一项针对2040岁的城市漂族的调查 ...

2017-11-23 08:42
白领一族压力大九个方法减减压

我们都清楚白领是承受压力最大的人，如果说压力不及时的释放，那么造成的后果极为严重。下面就教教大家如何去预防。白领减压的九种方法1、大笑当压力烦得你身心绷紧的时候，看一场让人忍俊不禁的笑笑小电影，也可以 ...

2017-9-17 23:35
白领女性压力大怎么办多喝橙汁可减压

白领女性压力大怎么办教你8种减压法1、宽容他人所谓宽容，就是对自己或他人在生活、工作、学习中的过失、过错采取适当的减压政策，以防止事态扩大和矛盾加剧，避免产生严重后果。心理学家指出，适度的宽容，对于改 ...

2016-4-24 09:05
白领缓解压力效果最佳的八种方法

白领是一个压力巨大的人群，很多白领常常因为压力过大导致失眠，脖子疼痛。那么有什么方法可以缓解呢？白领缓解压力的八种方法1.体育锻炼在上班的时候，工作一小时左右，在走廊里或门口处伸伸懒腰，或在自己的座位上 ...

2016-4-3 08:41
如何让自己变身职场人气王

为人处事不仅是生活当中有经常用到过，在职场中也是一个非常重要的关键。一个好的处事规则，能让同事折服和赢得上司认可，要如何活用处事法则呢？切忌逢人诉苦同情同事其实在职场中算是比较忌讳的一种，虽然把痛苦的 ...

2016-3-17 13:46
年末加班熬夜我们该怎么进补

当熬夜成为了一种不得已的选择，如何保证熬夜的质量，又减少对身体健康的影响，就成了一个重要的话题。由于现代白领大多工作繁忙，身体多少存在气虚等亚健康症状，而熬夜则会使症状加重，因此，也要注意饮食调理。经 ...

2016-2-3 13:28
职场女白领必知的十养减压法

白领虽然工作不错，但是生活节奏快，生活压力也随之增大。要知道，人的承压能力是有限的，压力过大会给我们的身心都带来困扰，因此，适当的减压很重要。那么，职场女白领要如何减压呢？一养、科学饮食很重要吃饭是每 ...

2016-1-23 09:20
白领必知的职场沟通技巧

想要获得一个轻松的职场环境，想要让自己的工作能够如鱼得水，我们在跟别人接触的时候，就应该要懂得一些职场的沟通技巧，那么在懂得了这些职场沟通技巧之后，我们的职场效益就会发挥到最大值，也会促进我们自身的价 ...

2015-8-4 13:48
职场白领压力大减压技巧

现代的上班族，白领丽人，无不受到职场上的压力受侵扰，对于职场白领来说，减压成了工作之余的事情，那么在职场当中，我们需要怎么样才能有效的减压呢?职场中上班族要掌握的减压秘笈，这几年，关于名人成功人士不堪 ...

2014-10-24 16:10
白领女性如何让自己升职的快

1、晋升要有足够的理由想要升职不是给上司送礼就可以成功晋升的，首先自己要有能力，还要让自己善于说话的技巧。足够的理由能够让上司心服口服并且立马令你升职。不要忽视了口才的重要性，在社交场合中，口才可是对 ...

2014-9-12 15:46
白领一族如何摆脱职场抑郁症

在高压力社会中，抑郁症几乎已成为最流行的精神文明病，特别是职场抑郁症，俗话说职场如战场，业绩考核、人际关系以及工作本身的困难和矛盾，让很多职场人心生抑郁。那么现代人应当如何摆脱压力，调节抑郁情绪呢?1、 ...

2014-4-17 17:05
都市白领常见心病和缓解方法

快节奏、高强度的紧张生活已经使部分青壮年出现隐性更年期的症状，并产生各种各样的心理问题。资料显示，目前全球每天因心理问题而自杀的人数已经超过了车祸死亡人数。在发达的大都市，这种情况更加突出，心理亚健康 ...

2013-12-1 19:39
白领该如何泄愤更健康

健康的发怒是一种机制，一定保证不要让自己受伤害，也不要伤害别人。发怒其实往往和攻击行为并不能相提并论，发怒是心理正常的反应，而攻击行为却是一种过度的反应，往往会带来不可预料的后果。最简单的方法就是找心 ...

2013-5-7 22:57
白领职场存在什么样的潜规则

第一条必须有一个圈子。无论如何做都是画地为牢：不加入一个圈子，就成为所有人的敌人；加入一个圈子，就成为另一个圈子的敌人；加入两个圈子，就等于没有加入圈子。只有独孤求败的精英才可完全避免圈子的困扰这种 ...

2013-4-23 20:08
职场压力大该怎么减压？

14名都市白领在一心理教育中心内，由专业心理疏导师引导对着镜子扮喜怒哀乐四种表情释发压力。白领感觉职场压力大昨日下午，从事心理疏导的专业培训师陈薇让14名参加活动的白领围成圈，席地而坐。陈薇强调，要想减小 ...

2013-1-3 16:12
白领如何调试缓解心理疲劳

白领阶层因收入高、工作体面而备受人们羡慕，但白领所付出的劳动量也是巨大的。由于竞争激烈，工作压力大，导致白领精神长期处于高度紧张的状态下。精神适度紧张是有一定益处的，但精神长期高度紧张，而又得不到及时 ...

2012-10-6 12:39
办公室白领的相处之道

借故走近老板，这是容易出现的一种人际失误。一些白领女性会利用性别优势走近老板，想以此博取对方的注视和优待，其言行举止已超过了与老板的正常交往界限。这种过分亲近，使得身边员工因怕惹麻烦逐渐疏远了她们，从 ...

2012-7-30 07:28
白领的网络减压法

白领上秘密宣泄心底私秘在徐家汇上班的董小姐最近迷上秘密网站。空闲时，她常去网站看看新帖或留言。我从小就是个很内向的人，不管什么事情都喜欢闷在心里不说出来。工作后，更担心万一把一些秘密告诉别人，反而引来 ...

2012-7-28 09:04
白领在办公桌前完成的健身运动

早晨，从拥堵的路上一直到办公室，可以做些简单的手指动作，如伸出双手，五指并拢。看见同事后，可以击掌问候，在击掌的同时可以发出hi、你好、早晨好等声音，微笑、动作、问候，不仅是有效肢体运动，还可以促进交流 ...

2009-9-7 15:05

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