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关于白领的文章

白领如何减肥控制饮食很重要

对于很多白领来说，长期久坐办公室，不规律的饮食和生活习惯，导致身体容易堆积脂肪，肥胖成为了一个难题。下面是一些白领减肥的方法：控制饮食控制饮食是减肥的重要方法。白领可以选择低脂、低糖、高蛋白的饮食方式 ...

2023-5-2 10:34
白领减肥吃什么？推荐一日三餐减肥食谱

很多人都已经知道，减肥的关键在于管住嘴，迈开腿，光少吃是不够的，只有当每日摄入的能量不足以提供身体的能量消耗，保持这个负热量的状态，减肥过程才算真正开始。所以，减脂的最高境界就是--能吃会练!女白领一日 ...

2017-12-25 10:24
坐坐就能瘦？最适合久坐族的减肥方法

大腿变粗是因为骨盆歪斜让大腿肌外扩，只要利用毛巾骨盆座，将外侧肌肉朝内归位，除了能让大腿变细，甚至还能让臀部变小，只要每天持续做，就能看到效果！不敢穿裙子、不敢穿短裤，都是因为自己的大腿太粗壮？大腿变 ...

2017-11-13 09:55
久坐白领怎么减肥吃饭决定胖瘦

长时间的久坐，下半身脂肪很容易堆积，对于久坐一族来说，什么样的减肥方法是最适合的呢？下面跟着小编一起来看下！每小时抽出5分钟行走运动每天从早坐到工位除了中午午休，忙的离不开椅子了。但是久坐真的对身体特 ...

2017-11-9 10:15
梨型身材是怎样形成的久坐白领应注意

梨形身材怎么破？明明上半身看起来就是个瘦子，但是看到下半身感觉跟看到两个人似的，下半身太粗壮怎么办？今天就为大家介绍一下关于梨形身材的减肥应对方法。大家赶紧学起来。那么什么是梨型身材呢？梨型身材的人臀 ...

2017-6-8 10:13
白领外出用餐如何避免长胖

白领外出用餐如何避免肥胖很多白领由于工作的原因不得不在外面吃饭，为了应酬每天都周旋在各个饭馆之间，往往桌子上都堆满了油腻腻的食物，一不小心摄入的热量就超过了，于是肥胖也就找上门了。那么在自己的身材和工 ...

2016-11-8 15:56
导致白领变胖的五个原因

白领增肥五原因 1. 贪吃甜食甜食向来是很多女孩子爱不释手的零食，甜食当中所含的糖分，比米饭或面包中的复合糖质消化速度更快，在胃中停留的时间很短，吃过不久就会感到饿。所以，很多白领越吃零食越容易感到饥饿， ...

2015-11-2 10:25
让白领越来越胖的坏习惯

白领是最容易长胖的群体，很多人并不知道自己的日常习惯旺旺会导致自己的减肥之路一夜之间失败，这篇文章小编就来告诉你哪些坏习惯千万不能有。贪吃甜食甜食向来是很多女孩子爱不释手的零食，甜食当中所含的糖分，比 ...

2015-10-14 14:22
哪些坏习惯会让白领越来越胖

白领是最容易长胖的群体，很多人并不知道自己的日常习惯旺旺会导致自己的减肥之路一夜之间失败，这篇文章小编就来告诉你哪些坏习惯千万不能有。贪吃甜食甜食向来是很多女孩子爱不释手的零食，甜食当中所含的糖分，比 ...

2015-9-25 09:12
白领增肥5原因想减肥注意8个误区

白领增肥五原因1.贪吃甜食甜食向来是很多女孩子爱不释手的零食，甜食当中所含的糖分，比米饭或面包中的复合糖质消化速度更快，在胃中停留的时间很短，吃过不久就会感到饿。所以，很多白领越吃零食越容易感到饥饿，无 ...

2015-7-5 08:24
导致白领肥胖的几种原因

生活中有越来越多的女性被肥胖的问题所困扰。那么导致白领肥胖的原因是什么呢？下面给大家介绍导致白领肥胖的几种原因，供大家参考。懒人族女性无论是平时所从事的工作种类还是日常生活习惯，相对于男性来说更少有机 ...

2014-12-8 13:57
减肥白领应避免食用的零食

许多的白领都会在下午茶时间吃一些小点心。但是如果是正在减肥的人就应该少吃一些零食。那么对于这些白领而言哪些零食应该少吃呢?下面给大家介绍减肥白领应避免食用的零食，供大家参考。巧克力饼干巧克力饼干是很多 ...

2014-11-28 22:59
导致白领肥胖的几种常见原因

现在越来越多的白领被肥胖的问题所困扰。那么究竟是哪些原因导致的呢?下面给大家介绍导致白领肥胖的几种常见原因，供大家参考。是个典型的外食族就算你去餐厅总点那些健康的蔬菜，你该不会因此便认为，这些菜都是利 ...

2014-11-16 22:20
白领男如何防止发胖

上班族由于整天坐在办公室，运动量少，很容易造成体内脂肪囤积，变得肥胖起来，看看这些减肥高招，帮您有效控制体重。上班族易发胖的原因：1.长时间久坐办公，由于工作紧张而缺乏运动。2.心情抑郁从食物或酒精中寻求 ...

2014-2-8 13:18
揭秘白领肥胖五大原因

很多女性白领整天久坐在办公室里面办公，很少运动，体重也开始慢慢增加，而且这种肥胖很难减下去，为什么白领减肥那么困难呢？究竟是哪些因素导致白领长胖呢？下面为大家详细介绍。揭秘：白领肥胖五原因1、贪吃甜食 ...

2014-1-12 10:10
白领常犯的4个减肥误区

大城市里，忙碌的上班族是这样对待一日三餐的。早餐在奔向车站的路上解决，午餐在电脑面前解决，晚餐则要好好享受一顿。这样的饮食方式是可以保证工作效率，但对身体健康不利，更不利于女性减肥。一、早餐草草解决1 ...

2014-1-2 13:48
办公室白领的这些因素导致你越来越胖

1.饮食不规律：白天太凑合晚上太丰富午餐的时间和条件都很有限，大多数人都是随便凑合就对付了事，对口味或营养没有太多要求。而粗糙的饮食往往偏单一或偏油腻，营养结构不合理，给长胖埋下极大隐患。而晚上回家就 ...

2013-11-14 13:11
职场心理保健术

一、宽心术即通过营造有利自己宽松工作与生活的环境，使自己始终保持心情舒畅的状态，以达到健康益寿之目的。如果一个人的价值错位、名利熏心、心胸狭窄、目光短浅，整天过的是消沉、灰暗、呆板、枯燥的生活，所看到 ...

2009-6-16 10:42
白领女性存在隐性更年期现象占27%

卵巢功能评价可延缓衰老复旦大学附属妇产科研究所所长李大金教授告诉记者，国外学者通过流行病学研究发现，在20岁-43岁正常女性群体中，卵巢的衰老值与年龄存在负相关性。卵泡丢失率随年龄增长是逐渐增加的，并非在 ...

2009-5-21 13:59
女白领让人讨厌的五特征

CASE我们是发小，自小一起上厕所，吃便当。现在又在同一个公司就职，经常一起逛街，看电影，无话不谈。直到去年年终的时候，一份业绩评估表将我们两小无猜的友谊送上了十字架。后来，从另一位同事口中得知，是我略微 ...

2009-5-21 13:58

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