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关于白领的文章

这些行为习惯威胁白领男性健康

白领阶层的人群很多，白领这个词听起来还不错，其实白领们工作压力大，生活中忙忙碌碌，生活习惯很不健康，常有很多的健康问题，那么哪些生活方式在威胁着白领男性们的健康呢？白领男性要小心这些行为习惯1、不吃早 ...

2017-6-28 14:04
白领男性久坐毛病多上班做哪些小动作好

社会科技的发展，年轻人的工作更多的整日坐在办公桌上用脑力来拼，坐着的工作看似轻松舒服，但是久坐对于我们的身体健康却未必是一件好事，很多慢性疾病都可能与长期久坐不运动有关，上班族们坐的时间越长越容易出现 ...

2017-6-23 16:17
上班族男性预防不育少吃快餐

患不育症的男性越来越多，除了必要的治疗外，日常的预防也很重要。那么，我们该如何预防不育症呢？男性不育是引发家庭危机的一个隐患，因此，男人们要学会保护自己，预防不育症带来的危害。男性不育的状况真的是越来 ...

2017-6-16 10:16
白领上班精神差？补充4大营养素解乏

如果前一天晚上熬夜或没睡好，第二天上班就会哈欠连天，这就会给工作带来很多不便，怎么办呢？小编有3个小动作可以迅速支走疲劳，赶紧来学学吧！甩开疲劳压力快补这4大营养素营养素1：维生素C维生素C向来是优质的抒 ...

2017-5-10 10:01
白领工作很忙如何保持健康的身体

现在都市的白领上班族，想都会有这样的体会，身体自动学校毕业参加工作之后，一年不如一年，社会与工作的压力逐渐使得我们的身体处于一种严重的失衡状态，亚健康状态。每天感觉总是很疲惫，注意力很难集中，记忆力也 ...

2017-3-30 10:34
白领注意预防颈椎病劲椎病哪些表现

现代社会生活工作压力大，尤其是白领人群经常对着电脑久坐工作，长期保持同一个姿势很容易加重颈椎负担，从而诱发颈椎病。那么我们要怎样才能有效预防颈椎病呢？预防颈椎病注意事项。1、学习工作时要注意坐姿，桌子 ...

2017-3-8 11:07
白领男性如何防早泄早泄的危害有哪些

早泄多是由于精神因素导致，而白领一族因为生活习惯和方式上的独特性，是男科疾病的高发人群，也是在早泄的发病率中占有很大比例的人群，所以白领一族要做好早泄的预防。多吃海产品和富锌食物：男性精液中含有较高浓 ...

2017-2-7 10:43
白领预防腰背劳损方法有哪些

长时间久坐不动，几乎是办公室生活最常见的画面，也是导致上班族腰背出现为题的最常见原因。由于工作压力较大，很多人都会暗示自己不要太频繁的走动，久而久之对身体也造成了很大的影响。但过分追求工作效率的同时， ...

2017-2-5 16:17
白领养胃有这三宝多吃茯苓莲子芡实

小胃病是白领一族的常客，虽说并不是大病，但却常常或饱胀难受、或隐疼不止，严重影响了生活质量和工作效率。其实小胃病最是跟生活细节相关。在平时吃饭的时候，注意下面这些细节，或许就能保卫我们的胃了。一日三餐 ...

2016-12-31 23:46
冬天白领早上适合吃什么早餐

虽然说吃早餐是每个人都必须要进行的，但是对于工作繁忙的白领朋友们来说，有时候会忘记吃早餐，其实这是非常不利于自身健康的，那么冬天白天早上适合吃什么早餐呢?有人这样问接下来，小编将为大家做出相关的解答， ...

2016-12-28 19:56
白领男性一日三餐饮食指南

男性白领饮食指南每天一杯牛奶有益身体健康。饮食营养摄入应该尽量均衡。比如，早餐中除了谷类、面包、馒头、粉面等，还应该保证早餐有一定的蛋白质。简单的方法是，可在面包里放些肉片、鸡蛋等富含营养的食物。有条 ...

2016-8-11 23:02
白领最易惹上的9种疾病

编辑推荐：初秋必吃的7种美白蔬菜1、颈、肩部酸痛症状：颈部僵直、两肩酸麻、精神萎靡不振。原因：运动少、压力沉重令肌肉紧张，血气运行差，肌肉毛细血管形成淤血所致。解决方法：当你感到肌肉酸痛、紧张时，最好在 ...

2011-9-4 08:58
白领须警惕更年期提前来临

卵巢衰退致更年期提前王黎娜说，我国妇女更年期多发于40-60岁，工作和家庭的双重压力，工作节奏的加快促使一些年轻女性提早出现隐性更年期症状。据临床调查，30多岁的白领女性中，30%的人存在着不同程度的隐性更年期 ...

2011-8-5 10:47
白领怎样预防颈椎病

一、选个合适的枕头选择什么样的枕头，取决于睡觉姿势。喜欢趴着睡觉的人适合用软枕头，喜欢侧身睡觉的人适合用硬度中等的枕头，而喜欢平躺睡觉的人适合用较硬的枕头。二、支撑头部压力大的时候，颈部的肌肉处于紧张 ...

2011-7-28 13:53
白领女性的3大健康隐患

隐患1：炎症自行处理适得其反工作繁忙，身体有些小问题就习惯自己解决。面对频发的妇科炎症，上海仁爱医院妇科专家建议女x性应在医生的指导下使用抗菌药物治疗，切不可自行处理。妇科炎症的治疗是比较容易的，但难在 ...

2011-7-8 11:01
这9种行为很伤白领的胃

1、精神紧张一个人在紧张、烦恼、愤怒时，其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统，影响植物神经系统，直接导致胃肠功能失调，分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍，胃粘膜保护层受损， ...

2011-6-30 09:22
OL十个最伤身体的工作方式

1、不吃早餐随着工作节奏加快，吃上符合营养要求的早餐已经成为办公室白领的奢求。被调查者中，只有219人是有规律、按照营养要求吃早餐的。不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象。2、不能保证睡眠时间有超过6成的人经 ...

2011-6-30 08:35
OL日常10大夺命饮食恶习

夺命恶习一：不吃早餐夺命理由：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，而且还容易显老。德国埃朗根大学研究人员在对7000个男女对象的长期跟踪后发现，习惯不吃早餐的人占到了40%，而他们的寿命比其余60%的人平均缩短了 ...

2011-6-29 08:50
OL如何预防“电脑脖”

众所周知，鼠标手是因为操作电脑时间过长造成的。但是，对于电脑给人们带来的另外一种伤害电脑脖恐怕并不引起人们的注意。专家介绍说，由于从事上述职业的大多是女性，电脑脖患病群体中女性占了大多数。医师说造成这 ...

2011-6-23 08:53
白领坐姿不当引发的三大疾病

坐姿不当导致视力下降每天三次熨眼法养生康复专家表示，伏案时，头颈部难免前倾，引起的驼背、勾头会造成肝肾与眼部的气血通道受阻，导致眼部营养缺乏。专家极力推荐熨眼法。此法最好坐着做，全身放松，闭双眼，快速 ...

2011-6-20 08:47

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