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关于白领的文章

久坐会得痔疮吗？痔疮外痔肉球要怎么消除？

一、久坐与痔疮的关联1. 血液循环受阻久坐时，下半身血液循环减慢，特别是肛门周围的静脉丛容易受到压迫，导致血液回流不畅。长期以往，静脉丛逐渐扩张、弯曲，形成痔疮的基础静脉曲张性痔疮，即外痔。2. 肛门压力增 ...

2024-8-27 18:49
上班族如何养生办公室白领的30个养生指南

1. 定时起身活动每工作45分钟至1小时，不妨设置一个小闹钟提醒自己起身活动。简单的伸展、走动或做几个深蹲，都能有效缓解久坐带来的肌肉僵硬和血液循环不畅。2. 调整坐姿与工作站确保椅子高度适中，双脚能平放在地 ...

2024-7-17 18:26
大胸不一定美完美胸围的5大标准

在当今的审美观念中，大胸常常被认为是美的象征。然而，事实并非如此。完美的胸围并不仅仅取决于大小，还有许多其他标准。今天，我们一起来探讨完美胸围的五大标准，帮助每位女性找到属于自己的美。一、比例匀称1.身 ...

2024-5-21 08:35
白领如何养生适量运动很重要

在现代社会，白领一族的工作压力大，长时间的坐姿和工作状态不利于身体健康。因此，白领养生非常重要，可以帮助白领们保持身体健康和精力充沛，提高工作效率。一、保持健康饮食饮食是白领养生的重要方面。白领应该尽 ...

2023-5-15 15:00
久坐让你疾病缠身中医教你做小运动保养身体

如今的生活，可以说很不错了，有吃有喝，一些人的工作也很轻松。每天只需要坐在办公室里，不需要大量外出，经历风吹雨打。这样人人都羡慕的工作，却只有做这一行的人才能感受到其中的酸楚。办公室内工作虽然轻松，但 ...

2019-2-22 13:22
白领春季要这样养生让你轻松工作还能养身体

白领对于很多人来说，是令人羡慕的一族，因为他们基本上坐在椅子上办公，不需要到处奔波，也不用一直站着服务顾客，在不少眼中这是一份轻松休闲的工作。过完年后，白领们纷纷回去上班了，为了健康着想需要及时做好养 ...

2019-2-22 13:22
长期久坐多损伤白领养生切忌久坐

白领指的是每天都在公司室内工作的一群人，看似很清闲的工作，让人羡慕不已，但其实他们也有许多的困扰。比如说他们长期久坐，很容易造成身体损伤，千万别以为只是坐着，身体没啥毛病，但是其实久坐危害特多。不信来 ...

2019-2-2 13:20
对的按摩手法让白领一身轻松

按摩好不好呢?当然是好咯，当然不同的按摩方法拥有不同的作用，因此，建议大家平日里要用对按摩手法。白领们整天坐着办公，往往身体容易出现各种的劳损，建议适当按摩一下，帮助自己松松筋骨，减少身体的损耗，也能 ...

2019-1-11 15:19
白领易得便秘？原因竟是这样吃早餐

便秘，这个一个很常见的疾病，但是在最近的病发率是突然直线升高了，而主要的人群则是在白领的身上，而导致这个原因肯定是你想不到的，因为是早餐的原因导致便秘的出现，那么你知道为什么早餐会导致白领便秘呢？下面 ...

2019-1-11 09:36
白领如何预防电脑辐射可多喝4款花茶

现在的电脑已经是全面进入到我们的社会里面了，很多白领在工作的时候都会使用电脑，而对于经常使用电脑的白领来说，他们是无时无刻都在受到电脑辐射的侵害，而电脑辐射对于白领的健康来说，是非常大的，那么你知道白 ...

2018-12-18 09:48
白领过度加班会引发哪些疾病如何缓解

过度加班会引发哪些疾病？1、头晕气短平时工作量过大，长时间的对着电脑工作会让血流缓慢，让人们无精打采、胸闷气短、头晕眼花，抵抗力下降，从而出现发烧、感冒、口腔溃疡、喉咙疼痛等症状，此时应该及时的休息。2 ...

2018-8-31 10:30
白领一族如何预防辐射饮食吃什么好

白领一族如何预防辐射呢？1、电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。工作室要保持通风干爽。2、室内要保持良好的工作环境，如舒适的温度、清洁的空气、合适的阴离子浓度和 ...

2018-8-29 13:52
白领当心六大肾虚信号肾虚重在调理

白领肾虚的六大征兆是什么?1、变胖、变胖、再变胖食量并没有增大，生活也一切如常，可是体重却在不停上升。即使你每天运动一、两个小时，效果也不尽理想。尽管很少人会把和肾虚联系到一起，但事实却是，你发胖的罪魁 ...

2018-4-2 11:18
白领一族容易背部酸痛三招四式帮你搞定

对于一些常坐在电脑前的上班族而言，一天面对电脑不动的情况已经是日常行为了，但是这样长久坐着不动对于人体的脊柱而言是非常不好的，容易引起脊柱的变形，从而压迫背部的肌肉，因此久坐的人都会很容易出现背部酸痛 ...

2017-12-27 18:48
脱发问题困扰着白领吃一吃就能治疗

职场白领们，每天承受着工作上的压力和精神压力，头顶上的黑发却一直在脱落。在中医看来，年轻人脱发的主要原因是思虑过度导致的脾肾虚弱，和肝气不畅。所以说，脱发脱发是肝、脾、肾这三个地方失调的结果。思虑过度 ...

2017-9-28 14:21
夏季白领缓解办公室颈椎病的中医方法

夏季里，久坐办公室的白领们虽然远离外面的太阳暴晒，但长期在空调环境下对着电脑工作，身体少有活动，容易患有颈椎病等职业病，这样一天下来腰酸腿痛，颈椎一动，更是难受，如何缓解这些症状呢？中医对于治疗颈椎病 ...

2017-5-14 10:27
办公族如何保持臀部优美曲线

很多长期在办公室久坐不动的女白领，往往会出现臀部变得扁平肥大的情况。很多人就是从上班后开始告别了学生时候的翘臀，那么，白领一族应该如何保持臀部优美曲线呢?单膝跪地双脚要和肩部同宽站好，身子保持垂直状， ...

2015-1-8 15:18
白领皮肤干 3招做回水美人

办公室里与外界环境接触少，加上空调吹的风携带的水分少，使得办公室的湿度一直处于低下状态，让肌肤水润度大受影响。一整天下来，很多上班族MM的肌肤会偷偷冒出干纹，再加上整日面对电脑、加班熬夜等，更是让肌肤倍 ...

2014-10-11 15:13
白领易缺水办公室如何保湿

长期坐在办公室的白领们，一年四季接受着空调的吹拂。虽然很舒适，但你的皮肤却在大叫受不了。在空调的“亲吻”下，你的的肌肤开始干燥缺水，补水保湿成了头号任务。涂抹补水不油腻的保湿凝露办公室里温度恒定，但相 ...

2014-9-30 13:15
白领电脑族如何防止乳房下垂

长期坐办公室、尤其要经常和电脑打交道的白领女性，可能并不知道，伏案工作、“屈身”于电脑前，对于保持乳房的“坚挺”是非常不利的。妇科专家姜桂银提醒，就像很多女性都知道的那样，挺胸可以让女性的乳房看起来更 ...

2014-7-30 11:30

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