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关于生理期的文章

女性养生：14个习惯可让女人的脸老10岁

利用错觉，我们隐藏掉了自身的缺点，营造了美丽的氛围。只是，你可知道，如果在皮肤护理的过程中，你产生了心理错觉，那可就要不得了。1、任何香皂都会刺激皮肤目前市场上香皂种类很多，其中大多数都含有滋润成分， ...

2019-2-21 10:45
骑车会降低女性器官敏感度

据生命科学网站日前报道，经常骑车的女性，其外生殖器会因为疼痛而导致敏感度降低。研究人员将48位每周骑车至少10英里的女性，和22位以跑步代替骑车，且每周至少跑5英里的女性进行对比后发现，前者的会阴部常会受到 ...

2019-2-20 13:41
女性经期适当多吃牛肉补充流失的铁元素

由于血液流失，女性经期体内会出现铁含量不足的现象，要想获得足够的铁，经期的女性应多吃点牛肉。牛肉是中国人的第二大肉类食品，仅次于猪肉，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享有肉中骄 ...

2019-2-19 13:09
女人补气血吃什么药？？？

女人补气血吃什么药？女性发生气血两虚是一个坏消息，这样子女性看起来会很没有精神，而且皮肤会没有光泽，整个人就好像憔悴万分。如果有这种情况，一定要注意，平时是可以通过进食食物的方法来进行血气的补充调理。 ...

2019-2-17 09:16
经期是瘦身好时机！试试这6种经期运动吧

大姨妈来访的时候，相信很多女性怕影响身体都只能窝在床上，哪里都不去，坚持了1个月的减肥运动也被迫暂停。当然，月经期间最好不要做太激烈的运动，这是大家都知道的常识，不过一动不动对身体也不是很好的哦！其实 ...

2019-2-11 18:53
月经喝酒有什么危害

如今，有很多年轻的小姑娘都很喜欢喝酒，酒精能刺激她们的神经，让她们有一种愉悦的感觉。但是，大家都知道，酒精对身体有害，要是在特殊时期喝酒的话，伤害就会更大了，比如月经期间。那么，女人月经喝酒有什么危害 ...

2019-2-10 15:46
女人补血养颜必知10大穴

中医认为，女人补血是一生必做的事情。人体有十大补血养生穴位。常按摩这些养生穴位，可补血调血。一、天枢穴常按天枢穴(足阳明胃经之穴)，可使胃经和大肠经保持活络，促进胃经内气血循环，帮助气血由胃经输向大肠经 ...

2019-2-7 16:55
更年期女性的锻炼原则

人到中年后，身体状况大不如前，此时更应该加强锻炼。尤其是更年期的女性，锻炼身体对缓解更年期症状也有好处。但在锻炼的同时也应遵循以下几个原则。参加体育锻炼是促进健康，增长智慧的最有效手段。然而，在现实生 ...

2019-2-5 15:28
女性在经期是否能吃巧克力

女性在经期是否能吃巧克力呢？巧克力具有很多你意想不到的功效，并且独特的味道尤其受到女性朋友的喜爱。接下来，为大家总结一下巧克力的好处都有哪些，以及要如何选购和保存，快来一起了解了解吧。u=3683041701,245 ...

2019-2-5 15:11
4种食物致女性荷尔蒙失调

激素（Hormone）音译为荷尔蒙。就是高度分化的内分泌细胞合成并直接分泌入血的化学信息物质，它通过调节各种组织细胞的代谢活动来影响人体的生理活动。而对于女性而言，荷尔蒙则是影响女性整个身体运作的物质。女性 ...

2019-2-3 09:09
经期感冒怎么治疗有效

生理期的保健非常重要，不管是生活方面还是饮食方面，那么经期感冒怎么办呢？以下就是生理期感冒的调理方法，赶紧来试试吧。生理期间感冒易伤身，一定要完全调养好。感冒若及早发现，治疗，就不会留下后遗症，伤害体 ...

2019-1-26 12:35
女性养生：女人最脆弱的六个地方

男人和女人的差别不止是性别上的，在身体上，女人至少还有6个弱点。对于想要保持健康的女性来说，这些地方都是值得留心的。消化系统即使是男女吃同样的食物，女人也要花更多的时间去消化它。因此，女人患慢性便秘和 ...

2019-1-14 17:06
女性经期排污血可以吃的水果

一、玫瑰花花如女人，女人如花，玫瑰花香气宜人，具有宁神安神等功效。特别是经常脾气大或者经前综合症的女性更宜经常饮用。建议女性在生理期间可以适当喝些玫瑰花茶。二、水水是最普通最廉价的一种排毒方法。事实上 ...

2019-1-13 13:26
如何吃生姜化解体内湿气

姜体内湿气的运化，要依靠脾来进行，因此，健脾化湿的食物都在可选之列。比如，白扁豆、山药、薏苡仁等。此外，红豆可以煮粥;绿豆可以熬汤;冬瓜适合略有水肿的人;荷叶能生脾胃阳气，建议买些新鲜荷叶，在粥快煮开时 ...

2019-1-10 19:43
女性常喝酸奶对身体有六大好处

健康对于所有人来说都是十分注重的，而一些女性因为体质较弱所有更应该重视，做好养生保健功效，我们知道酸奶味道可口，深受人们的喜爱，更是女性常备的瘦身食物，其养生的功效也是我们不能忽视的，尤其是女性朋友最 ...

2019-1-10 14:52
女人生理期一定要补的六种营养食物

胡桃民间又称长寿果，含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸，能营养大脑与皮肤，迅速补充体力，有延缓衰老、滋补养颜之功。芝麻黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维生素B和E，可增加皮脂分泌、改善皮肤弹性、保持皮肤细腻，是改 ...

2019-1-3 11:31
究竟是什么造成女性脱发

俗话说，男人要看手、女人要看头，头发对于女人的重要性不言而喻，一头乌黑亮丽的头发可以将女性的美衬托出来，但是几乎每个女人都有脱发的烦恼，每当看到床上、地板上、沙发上都是自己掉落的头发时，甚至手一抓头发 ...

2019-1-1 17:18
饮食调理赶走经期综合症

1:喜怒无常经期前女性的性格会变得有些急躁，容易生气、抑郁，甚至连自己都不知道为什么会这样。缺乏元素：维生素B6补充维生素b6可以缓解经期前的急躁情绪，因为维生素b6可以提高神经传递素。另外，如果将维生素b6和 ...

2018-12-25 12:39
女性痛经并不可怕推荐缓解痛经的饮食方案

有些女性在经期会有痛经的出现，这可怎么办呢?痛经所带来的疼痛和伤害是很大的，需要及时的治疗和缓解。在这里，为大家介绍一下缓解痛经的饮食方案，快来一起学两招吧。女性痛经吃什么好葡萄干：葡萄干中是有丰富的 ...

2018-12-22 12:41
合理饮食，拒绝更年期失眠

合理饮食，拒绝更年期失眠更年期女性吃什么食物可治疗失眠，希望对您有所帮助。更年期女性失眠吃什么食物能缓解呢，都有什么好的方法呢?更年期女性经常由于情绪焦躁、潮热盗汗等原因造成失眠。防治更年期失眠，除了 ...

2018-12-20 10:02

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