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关于生理期的文章

生理期适合的燃脂运动有哪些

生理期是女性每个月都会经历的特殊时期，这个时期女性的身体会经历一系列的生理变化，包括荷尔蒙水平的波动、子宫的收缩等。因此，在生理期进行运动需要特别小心，以避免对身体造成不良影响。然而，适当的运动可以帮 ...

2023-12-4 17:19
月经后如何减肥最快有什么合适的减肥方法

对于正在减肥的女孩子们来说，时时刻刻都是最佳的减肥时间，就连来月经的时候也不能放慢减肥的脚步。那么女性经期怎样减肥的效果会比较好呢？有相关的研究显示，女性在结束月经之后的一周，最有利于减肥，月经期后减 ...

2020-7-10 09:26
减肥误区生理期大吃大喝也不会胖

碰到生理期，大吃大喝也不用怕胖？答：有人说生理期正是女生瘦身的缓冲期，这时候大吃也不会变胖，尤其甜食更有安抚焦躁情绪的好处，所以多吃无妨？这种错觉来自于经期前几天（黄体期）就开始的水肿现象，让人看起来 ...

2017-6-5 09:29
生理期吃什么排毒减肥试试这7种方法

每个月大姨妈探访的那几天，是帮你身体排毒的黄金时期。而且，在经期想要有好的减肥瘦身效果，可以先做好排毒工作，这样减肥会事半功倍。那么，月经期吃什么排毒减肥呢？下面就跟小编一起来看看吧！经期喝足够的水排 ...

2017-2-24 16:28
最佳经期减肥安排表让你瘦不停

生理周期瘦身法挺科学的，而且还不用长期节食，更不用主张长期不吃糖类，因为无糖会使身体氧化，容易构成慢性疾病。几乎不用额外花什么钱，也不会反弹，只需要毅力和耐心，相信JMs能坚持下来的话一定可以看到效果。 ...

2016-12-21 10:20
生理期可以健身吗？这7件事你一定要知道

运动是减脂塑形的最佳捷径，但作为女生，在大姨妈造访期间是否可以进行健身呢？生理期可以健身吗？当然可以的，女性在生理期身体的雌性激素较低，而雄性的激素恰好达到最高水平。在这个时候进行运动的话，不仅利于肌 ...

2016-8-18 13:28
生理期减肥抓住黄金周巧瘦身

生理期是减肥的黄金时期，这个时候千万不能听信谣言，放纵自己吃甜食，抓住经期减肥的关键时期，减肥效果事半功倍，那么具体如何进行呢，四个阶段妥妥瘦身成功。减重的原理就是总量控管不多吃，并且搭配运动，提高身 ...

2016-1-19 09:56
生理期间 6种运动让你瘦到爆

很多人因为大姨妈到访，怕会影响身体健康，被迫放弃坚持了一个月的减肥运动，只能窝在床上长肉。不过，其实大姨妈到访时，你真的需要放弃一切运动吗?事实上，在特别的期间做轻微的减肥运动，反而会让你瘦更多哦!女性 ...

2015-11-11 10:59
美白小方法生理期要怎么美白

生理期美白，效果棒棒哒对于每一位女性朋友来说，每个月都有那么特殊的几天，其实大家不知道的是，这特殊的几天也可以好好利用起来，对于美白皮肤可以起到意想不到的效果。时段1：生理期前一两天皮肤特征：1、皮脂腺 ...

2015-9-11 15:28
让女生暴瘦的生理期减肥方法

女生每个月担心的月事，总是让人困扰。心想：如果我是男的就好了生理期的不适让许多女生烦恼不已，但是如果知道现在流传可以运用生理期减肥，相信爱美的女生可能要瞪大眼睛，而且还以身为女生为乐呢!究竟怎么运用生 ...

2015-8-20 10:23
月经期间可以打羽毛球吗

月经期间由于激素水平的关系，身体抵抗力弱，而且容易疲劳，所以这个时期最好不要做剧烈的体育运动，以免进一步降低身体抵抗力，而且造成经血量异常。不要做振动较大的运动，月经期参加这些运动因高度的精神紧张而导 ...

2015-2-9 16:30
女性生理期吃什么丰胸

女性生理期的特殊在于，只要通过合理的调配，生理期所进行的丰胸方法将有更大的效果。但是生理期吃什么食物可以丰胸呢?根据美国医学专家研究，月经第一至三天是丰胸的最佳时期，这几天卵巢动情激素24小时等量分泌。 ...

2013-10-28 14:38
女性生理期减肥有哪些关键点

爱美的MM在月经期间也不肯暂停减肥计划，但又心怀忧虑：经期能减肥吗？经期减肥对健康有害吗？其实，只要采用合理的方法，经期也是可以减肥的。月经期间是指月经开始后第1～7天，这段时间被称为减肥滞留期，在这一阶 ...

2013-2-28 15:58
生理期怎么应对肌肤暗沉

由于内分泌处于活跃期，容易出现紊乱，所以常常有些人在月经期间皮肤变得油腻、毛孔粗大、发黄等等，但其实只要护肤手法把握得好，就能避免这些坏状况，让你告别暗黄。时段1：生理期前一两天皮肤特征：1、皮脂腺分泌 ...

2013-2-23 16:57
女性生理期如何健身

月经是女性的正常生理现象，由于健身活动可提高人体的机能水平，改善血液循环系统功能，以及腹肌和盆底肌的收缩和放松，有利于子宫经血的排出。所以女性经期健身是完全可以的，但也不能忽视月经期的特殊性，需要一 ...

2013-2-15 20:20
生理期怎么美白肌肤方法

在生理期，内分泌一般都比以往要旺盛，这个时候的皮肤最容易出问题，那么如何在生理期美白呢？生理期的肌肤是最难伺候的，要想美白，还要看看专家的方法。很多人在月经期间皮肤变得油腻、毛孔粗大、发黄等等，但其实 ...

2012-8-29 09:28
生理期减肥大揭秘

女生到了青春期，由于卵巢所分泌的性激素作用，周期性地脱落子宫内膜，而发生子宫出血；由于这种出血是规律性的每月一次，故称为月经。两次月经间隔的时间称为月经周期；大部分女性初经来的时间约在10-13岁时，直到 ...

2012-3-13 22:00
吴仁惠丰胸吗生理期丰胸的秘诀

生理期最易达成的3种效果1、丰胸莎朗斯通刚出道时胸部平平，几年下来，胸部SIZE突飞猛进!她的丰胸秘诀并非填充手术，仅仅是生理期制定配合荷尔蒙变化的特殊饮食。美国医学专家说，月经第1-3天是丰胸最佳时段，因为这 ...

2011-10-9 14:38
生理期后瘦脸的小妙招

1 脸庞消瘦丽在这个阶段是最适合做瘦脸按摩的，因为血液循环流畅，按摩也就会很轻松达到想要的效果。所以想瘦脸的MM可要注意喽!2 浮肿的去除主要按摩鼻翼处及周围，这样对消除脸部浮肿时很有效果的。做丽是，顺着鼻 ...

2011-9-27 09:26
女性如何利用生理期减肥丰胸

生理期总是让人欢喜让人忧，忧的是那几天的不方便，喜的是趁着生理期黄金周可以好好的瘦身美容，效果可是加倍哦。一起来看看经期减肥给你带来的意想不到的瘦身效果吧。第一周，生理期开始（MC拜访）肌肤状态：堪称 ...

2010-12-19 07:24

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