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关于亚健康的文章

白领亚健康的现状如何走出亚健康困境

白领一族通常过着忙碌而充实的生活，但这种高强度的生活方式却经常伴随着亚健康状态。亚健康不仅会影响到身体健康，还可能对工作和生活产生负面影响。本文将深入探讨白领亚健康的现状，以及如何采取措施来摆脱亚健康 ...

2023-11-6 13:57
白领族的健康秘诀远离亚健康的有效方法

亚健康状态是现代社会中许多白领族常见的问题，给工作和生活带来不利影响。本文将为白领族提供一些远离亚健康的有效方法，帮助他们保持身心健康、提高生活质量。1、健康饮食：a. 摄入均衡的营养，包括蔬菜、水果、全 ...

2023-5-22 09:40
六大心病困扰都市白领缓解压力这样做

快节奏、高强度的紧张生活已经使部分青壮年出现隐性更年期的症状，并产生各种各样的心理问题。是什么在困扰着白领一族，该怎么减压呢？和小编一起来了解一下吧。六大心病困扰都市白领心病一：对自己认识不清事业发展 ...

2017-11-2 10:51
六大心病困扰都市白领四招帮忙缓解

随着社会的发展和竞争的不断加剧，都市白领需要面对各方面的压力。快节奏、高强度的紧张生活已经使部分青壮年出现隐性更年期的症状，并产生各种各样的心理问题。那么究竟是什么原因造成的呢？如何有效缓解呢？一起来 ...

2017-10-23 10:48
缓解亚健康症状白领应多吃这些食物

白领应该是当代社会上受到亚健康危害最多的一个人群。那白领亚健康症状有哪些？如何通过食物来缓解亚健康症状呢？小编这就来教你。目前亚健康还没有明确的医学指标来诊断，因此易被人们所忽视。一般来说，如果没有什 ...

2017-10-19 10:22
白领亚健康的两大症状分析

据统计，白领亚健康的情况十分严重，超过七成白领被亚健康所困扰。下面我们针对白领亚健康最常见的两大症状做一个简单的分析。失眠面对紧张的工作、繁重的压力，谁都有可能产生焦虑、紧张的不良心境，严重时还会出现 ...

2017-9-26 11:13
白领改善亚健康体质多喝这些养生茶

喝茶养生是一种很流行也很方便的养生方式，尤其是对于经常对着电脑的上班族而言，更需要注意养生保健，喝茶就是一种很适合的养生方式。你知道上班族喝哪些茶有助缓解亚健康吗？一起来看看吧。白领喝哪些保健茶？1、 ...

2017-9-25 11:01
白领女性如何远离亚健康

白领族作为亚健康症状的高发人群，平时的养生保健是不可以不注意的。身体各部位、各关节的部位保健、营养饮食的调理、生活睡眠的规律化。白领女性日常如何远离亚健康？1、应酬过后注意酸碱平衡现代人少不了应酬，饭 ...

2015-5-27 14:25
中年男性如何应对亚健康

亚健康危害现代都市人群的精神疾病。对于现代男性来说，怎么正确防治亚健康呢?四类人群最易亚健康造成亚健康状态的首要原因是过度疲劳，还有生活起居、饮食结构不合理。男性面对激烈的社会竞争，承担巨大的家庭责任 ...

2013-8-2 11:23
中年男性最容易亚健康

昨天，市中医院副院长、国际中医男科学会常务委员，中华中医药学会男科分会副主任委员，宁波市医学会男科分会主任委员崔云说，据一项调查表明，中年男性中有六成人有失眠、多梦、不易入睡或白天打瞌睡的现象；经常腰 ...

2013-5-17 14:52
五禽戏有什么保健作用

亚健康状态的基本特征是身体无明显疾病，但体力降低，反应能力下降，适应能力减退，精神状态欠佳和人体免疫功能低下，容易罹患疾病。常表现为失眠、健忘、烦躁、腰酸背痛、情绪低落等症状。亚健康状态可以间断出现， ...

2012-5-16 20:47
怎么饮食调理亚健康

饮食可调理亚健康状态，选用食疗是调整人体亚健康的较佳方案。不同状态可用不同食疗：肺气虚状态有气短、多汗、易感冒等表现，可多食用百合、蜂蜜、白木耳、红枣、桔、杏仁等食物。脾阳虚状态有便秘、腹胀、肠鸣、嗳 ...

2012-4-23 15:41
亚健康应该中医药调理

亚健康：中医药调理最适宜《素问上古天真论》云：虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。明确提出了预防为主的防病、治病思想，主张如果做到恬淡虚无、精神内守就不会生病。所以要调治亚健康 ...

2012-4-12 22:30
亚健康状态用饮食调理

肺气虚状态有气短、多汗、易感冒等表现，可多食用百合、蜂蜜、白木耳、红枣、桔、杏仁等食物。脾阳虚状态有便秘、腹胀、肠鸣、嗳气等表现，可多食用山药、莲子、百合、山楂、苡仁米、饴糖。肾阳虚状态有腰疼膝软、畏 ...

2012-4-12 22:15
男性亚健康有哪些表现

时下，城市中的竞争、压力、快节奏的生活等，使得成年男性中三分之一左右处于亚健康状态。所谓亚健康，医学上是指介于健康与疾病之间的一种不健康症候反应。亚健康如果处理得当，可使身体向健康转化，反之则易患病。 ...

2011-8-16 15:16
男性“亚健康”怎么保健

【气虚】气虚主要表现为少气懒言、全身疲乏乏力、动则气短、易出汗、头晕心悸、面色萎黄、食欲不振、性功能减退等。气虚者需补气，药物可选用人参、黄芪、党参等。食物可选牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大 ...

2011-4-2 14:26
如何对付办公室亚健康？

各种资料和现象表明，如今我们身边亚健康的人越来越多。造成亚健康的重要原因之一是缺乏锻炼。其实，健身不仅可在健身房进行，只要心里有锻炼意识，无论在哪里都能运动，比如办公室。专家建议，在办公桌旁有多种简单 ...

2011-1-18 09:49
中医疗法让您摆脱亚健康

亚健康是一种介于健康与疾病之间的、表现为生理功能低下的状态，不耐疲劳、腰酸背痛、失眠多梦、健忘、头晕、耳鸣、脱发、黄褐斑．．．．．．也就是很多人提过的慢性疲劳综合征。我国的亚健康人群在30岁到45岁这一年 ...

2010-5-20 16:00
中医教你自测亚健康类型

亚健康不只是一个名词，它真实地发生在我们N多人的身上，潜藏着不同的危险。如果想要收服亚健康这种非健康的状况的话，我们不妨来仔细研究一下自己到底是哪一种类型的，对症下药才能真正找到解决的方法哦。根据中医 ...

2010-2-1 13:32
“公仆”健康状况堪忧

北京市健康保障协会、人民网、慈铭体检等机构昨日发布的《中国公职人员健康白皮书》显示，公职人群患痔疮、脂肪肝和高血压、血脂异常及高血糖三高疾病比例比普通脑力劳动者高，大城市公职人员发病率比小城市高，领导 ...

2009-11-26 09:11

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