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关于长寿的文章

老人想长寿多吃这4种食物

随着年龄的增长，人体机能逐渐减退，免疫力下降，老年人更加需要注意饮食健康。合理的饮食搭配有助于老年人保持健康，提高生活质量，甚至延长寿命。本文将介绍四种对老年人有益的食物，帮助大家实现长寿的愿望。一、 ...

2023-11-17 09:13
老人怎样才能长寿分享8长寿秘诀

长寿一直是人类追求的梦想。虽然长寿的因素复杂多样，包括遗传、生活方式和环境等，但有一些秘诀可以帮助老年人过上更长寿的生活。以下是一些有助于长寿的秘诀，老人们可以考虑融入自己的生活中：1.健康饮食：均衡的 ...

2023-11-8 15:04
世界卫生组织揭秘女性比男性长寿原因

无论在全球哪个地方，女性几乎都比男性活得长。世界卫生组织近期发布的报告显示，其中主要原因包括两性对待卫生保健态度不同、男性更可能死于可预防和可治疗的非传染性疾病和道路交通事故、男性自杀死亡率远高于女性 ...

2019-4-13 08:41
性格决定你活多久长寿的人性格都长这样

性格与寿命的长短并非有直接的关系，而是不同性格的人出现的各种负面情绪成为致病原，性格会决定一个人会生哪种病，而疾病正是人们走向死亡的导火线。昨天我也已经介绍了几种注意短命的性格类型，今天就来讲一下长寿 ...

2017-9-15 10:50
男性长寿的相关饮食推荐

对于养生的追求男女的热情都是一样的。但是现在上班族多数忙于上班无法合理的控制好自己的饮食，这样我们如何才能吃的养生吃的长寿呢?下面给大家介绍相关的长寿饮食推荐供大家参考。多吃坚果我们指的是他们的坚果而 ...

2014-10-2 17:11
男人什么时候吃晚餐最长寿

每天只吃一顿饭行吗？健康的成年人减少进餐次数但不减少热量、维生素和矿物质的摄入。如此这般的饮食习惯，心脏病发作频率和血液中大部分健康参数并没有明显变化。但如果是一天只吃一顿饭，人体内脂肪含量就会在短时 ...

2014-5-6 10:24
7个好习惯让男人更长寿

1、【每天吃苹果】50岁以上男人比女人更容易得肠癌。英国慈善组织抗击肠癌会建议：每天摄入18克纤维素。1根香蕉含纤维素1.8克，1个苹果（带皮）含纤维素4克，是最方便的选择。2、【少吃肉】美国宾夕法尼亚州立大学最 ...

2013-11-20 08:50
男人长寿的十个好习惯

1.拦截心脏病：多吃牛排多吃点上腰肉做的沙朗牛排：牛肉富含硒元素和维生素B，前者可以抗压，后者可以清除血液中的高半胱氨酸这是破坏动脉血管内壁的元凶。牛排中50%的脂肪是对心脏有益的单链不饱和脂肪酸。所以，不 ...

2013-11-20 08:45
便宜又美味的9种长寿食物

1.豆腐老人们普遍爱吃豆腐。他们说：鱼生火，肉生痰，白菜豆腐保平安。《随息居饮食谱谓：处处能造，贫富攸易，询素食中广大教主也，亦可入荤馔，冬月冻透者味尤美。豆腐主要成分是蛋白质和异黄酮。豆腐具有益气、补 ...

2013-7-4 09:50
让男人长寿变简单的5种方法

长寿方法适当摄入脂肪不吃肥肉能让你保持苗条，但是杜绝所有脂肪也会使睾丸素水平急剧降低。发表在《国际运动医学杂志》上的一篇研究揭露，吃脂肪最多的男性，睾丸素水平最高。因此，为了保护心脏以及维持睾丸素水平 ...

2013-5-22 10:29
10种健康习惯让男人长寿

玩填字游戏大脑需要运动，就像身体一样。美国杜克大学的研究发现，长寿和受教育程度，以及之后所接受的智力活动有直接的关连性。当然填字游戏只是举例，重点是学点新东西，如一个新的语言、一道菜或任何未曾尝试过的 ...

2013-4-19 10:30
最常见的6大超级长寿食物

长寿最基本的条件就是合理的饮食，远离一些垃圾食品，多多吃一些健康的食品，一起来看看对长寿超有帮助的6大超级长寿食物。松子清肠润肌肤：珍珠般的松子，在传统御膳中运用广泛，向来被视为有滋补强身功效。松子丰 ...

2013-3-15 14:35
吃10种食物让你长命百岁

1.豆腐是老人喜欢的美食老人们普遍爱吃豆腐。他们说：鱼生火，肉生痰，白菜豆腐保平安。《随息居饮食谱谓：处处能造，贫富攸易，询素食中广大教主也，亦可入荤馔，冬月冻透者味尤美。豆腐主要成分是蛋白质和异黄酮。 ...

2013-3-13 09:40
揭秘男人长寿的11个秘笈

1、钱包别放屁股后如果经常开车或坐班伏案工作，容易导致下腰疼痛。理疗专家称之为钱包神经病。钱包会压迫后背坐骨神经，导致小腿、脚踝部疼痛或麻木。2、少用止痛药1.6万男性的新研究发现，每日服用布洛芬等非甾体 ...

2013-3-1 09:39
常按摩五部位男人更长寿

前胸摩擦前胸可增强身体免疫力。科学家发现，前胸的胸腺是主宰人体整个免疫系统中最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出来的免疫活性肢物质，能监视体内变异细胞，并毫不留情地将其消灭;同时又有抗感染的功能和抗病能力; ...

2013-2-1 10:13
10大绝招让男人更长寿

走出去哈佛医学院公卫学院的医生发现，有更多社交生活的人，会延长寿命，也会增加生命的品质。一项在美国宾州罗塞托镇的长期研究发现，这个小镇镇民死于心脏病的比例非常低，原因是这个镇的人都是意大利移民，他们有 ...

2012-12-5 08:57
哪些生活习惯能延年益寿

长寿是日常生活中一点一滴的积累。近日，澳大利亚《预防》杂志根据最近的几项研究，总结出延长寿命的7个小习惯。减少坐的时间澳大利亚昆士兰大学启动了一个为了健康，请起立的项目。该大学医学博士保罗加德纳说：久 ...

2011-3-14 14:54
保护好身体6区域让可你长寿10年

现在，我们所承受的压力越来越大，而还会直接影响到身体健康。要保养身心，以下这些方法教您保护身体6大区域，这样的好习惯会让你长寿10年。大脑1.把电视机的声音调大，然后看书，5分钟后，把书放下，看5分钟电视， ...

2010-10-22 09:37
男人如果这样生活更长寿

生活方式决定男人的健康，来看看最利于男人健康的10大生活方式吧：1. 照看好肝脏少喝啤酒如果你已经有十年每天都会喝一升半左右的啤酒，那么你肯定拥有一个饱受疾病摧残的肝脏。一个夏天的豪饮，你的肝脏就需要12个 ...

2010-8-20 10:02
恩爱夫妻更长寿

沉浸在爱河中的男女，可有较强的免疫力，不容易患感冒、肺炎、气管炎、肿瘤等病症。夫妻恩爱，能减少不良因素的刺激，促进人体内各器官正常运转，因而，可减少心脑血管疾病的发生，并能降低老年痴呆症的发病率。当人 ...

2009-6-8 10:19

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