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关于女人养生的文章

女人养生常吃九种食物让你拥有好皮肤

都说一白遮三丑，拥有好的皮肤哪怕长得一般看着也挺美的，那么，女人吃什么对皮肤好呢?女人皮肤好的秘诀是什么呢?接下来，带着这些疑问，我们一起到文中看看，吃什么对皮肤好吧!女人的皮肤好，整个人看起来也精神， ...

2016-12-7 10:33
女人养生不要中招：晨起有两大忌讳

身体健康离不开好的睡眠，而在我们的一生当中，有相当长的一段时间也都晨睡觉中度过的，所以说睡觉也是有一定的养生作用的，不过养生保健只睡觉还不行，睡醒后的一些细节上的举止行为更有益健康。那么，女人如何养生 ...

2016-10-31 11:05
2个“不老穴”帮女人永葆青春

2个不老穴帮女人永葆青春脾一方面主运化，能将食物中的精华物质转化为气血津液，胃口差、大便稀溏、泄泻等消化问题多可通过脾经来调理。另一方面，脾统血，脾虚时，脾经走行的部位常出现放射性痛或者发凉等不适。其 ...

2016-10-9 09:13
4种元素帮女性预防经前症候群

4种元素帮女性预防经前症候群钙钙有助于缓解痉銮、强化神经系统的传导反应，可帮助调节心跳、肌肉收缩。女性补充足够的钙质，有助于安定情绪、消除紧张压力，建议每天摄取1200至1500毫克钙质，常见富含钙质的食物， ...

2016-9-6 09:00
女性腹部受凉毛病多 “热”养腹部有好处

女性腹部受凉毛病多上腹部受凉致脾胃虚寒女人靠血养，血是脾胃消化所吃的食物转化而来。其实消和化两者是不一样的，消如同冰块溶解成水，食物通过胃磨成乳糜状，化才是将乳糜状食物转化成营养物质血，这个过程如同水 ...

2016-8-31 09:52
夏季女人养生需要“以热制热”

夏季女人养生需要以热制热中医讲养生要顺应时节，夏天该热就得热，该出汗就得出汗。女性的热适应比男性差，尤其是体质比较寒的女性，更该注意保暖。而且女性阳气不足，又以血为用，女性更要注意补阳气，因为气能生血 ...

2016-7-19 09:46
女人出现这4个表现或是疾病来袭

女人出现这4个表现或是疾病来袭1、胸部常疼痛压力大、持续加班的女性会明显出现压力诱导性胸痛。工作间隙最好听听音乐，走出办公室做几次深呼吸。2、脸上长粉刺粉刺和压力关系十分密切。皮肤科医生表示，要放松身心 ...

2016-7-14 09:08
女人夏季补血吃什么推荐9款食物

专家认为，女性夏季补血有9种食物非常值得吃，下面我们不如一起来了解下吧。女人夏季补血推荐9款食物1、黑芝麻中医认为，芝麻入肝、肾、肺、脾经，有补血明目、生精通乳、益肝养发的功效。食用芝麻，可以促进肾生血 ...

2016-7-5 09:02
女性痛经吃什么推荐3款食疗方

女性痛经吃什么黄芪乌骨鸡材料：黄芪30克，乌骨鸡1只，调料适量。做法：将乌骨鸡去毛杂，洗净，切块，与黄芪同放在锅中。加水适量炖熟，味精、食盐调服，每周1-2剂。功效：可益气养血、调经止痛，适用于气血亏虚之经 ...

2016-6-29 09:06
中医提醒：5类主妇易得糖尿病

中医提醒：5类主妇易得糖尿病基本不在家做饭的主妇外出吃饭虽然方便省事，但是餐厅的食物大多具备多盐分、多油脂、高热量等特点，长期在外就餐容易导致体内热量过剩，进而引发身体肥胖，而肥胖则是引发糖尿病的主因 ...

2016-6-16 10:13
夏季女性美容养颜就喝6款茶饮

夏季喝对茶不仅能解暑还能让女性朋友变得更漂亮，但是夏季适合喝什么美容养颜茶呢？今天就赶紧跟着小编来了解能让你变美的6款茶饮。女性美容养颜就喝6款茶饮甘麦大枣茶甘草5克，大枣6枚，小麦30克。水煎去渣，代茶饮 ...

2016-6-7 09:18
女人经期绝对不能碰的5种水果

女人经期绝对不能碰的5种水果柿子柿子性寒，具有刺激宫缩的作用，因而建议经期最好不要食用柿子。香蕉香蕉中含有丰富的镁、钾等微量元素，应该说平时适量食用的话对促进身体健康还是有一定的好处的。但是建议经期的 ...

2016-6-1 09:01
中年妇女也要养生注意6个养生要点

中年妇女养生注意6个要点1、充足睡眠，适当美容睡眠充足可解除疲劳。产生活力，还可增强免疫力和抗病力。睡眠不足时，机体抵抗力和免疫力低下，容易导致多种疾病侵袭，增强患癌症和心脑血管病的机会。人到中年，皱纹 ...

2016-5-24 10:04
女人常吃15种食物让你美到停不下来

女人常吃15种食物让你美到停不下来1、香蕉虽然一根香蕉大概有120卡，但是香蕉却是维生素b6、c和纤维的良好来源，丰富的钾也有助于调节血压。香蕉含有的生物碱（alkaloid）能振奋精神很适合当点心补充热量。除了直接 ...

2016-5-23 09:23
补血养颜不同体质有不同的食疗方

不同体质有不同的补血养颜食疗方血瘀型：爱长斑吃山楂特征表现：不到50岁就长出瘀斑，女性则表现为痛经，皮肤较粗糙，眼睛里的红丝很多，牙龈易出血。养生推荐：山楂红糖水。山楂能活血化淤，红糖可以活血补血，二者 ...

2016-5-19 09:13
中医提醒：女性常穿高跟鞋有6个坏处

女性常穿高跟鞋有6个坏处1、对踝关节和膝关节的危害穿高跟鞋行走时，由于膝关节和踝关节的活动度受到一定影响和受力不均，比穿平底鞋更易发生踝关节扭伤；膝关节负荷压力明细增加，所以使退行性骨关节病提前到来。2 ...

2016-5-10 10:22
七个方法让女性保持年轻状态

七个方法让女性保持年轻状态1、早晚二杯白开水充足的水份是健康和美容的保障，早上一杯可以清洗肠道，补充夜里失去的水份，晚上一杯水则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于粘稠。2、一杯茶女人一定要喝茶的，如果 ...

2016-4-20 09:30
30岁女人的三个养生秘密

30岁女人的三个养生秘密秘密一：护好脸蛋女性30岁时，脸部皮肤开始下垂，表皮出现轻微皱纹。美容师建议，每天使用防晒霜，避免太阳照射；每晚使用含维生素A或类维生素A的晚霜，促进面部皮肤细胞生长。秘密二：关爱乳 ...

2016-4-14 16:23
中医提醒女性补血有这五大误区

补血误区一：单吃生红枣补血因为生吃红枣时，红枣皮容易滞留在肠道中，而且不容易被排出，会影响肠胃消化，可能会引起涨气腹泻。如果摄入量过大，还会引起肠胃涨气和引起肥胖。如果想利用红枣补血，应该搭配一些葡萄 ...

2016-3-28 09:14
女人养生要养脾胃吃盐也可以养脾胃

女人养生要养脾胃刺激脾经从中医角度来看，一般脾胃功能强的人，站立时脚趾抓地也很牢固，因此，如果你脾胃功能不好，不妨锻炼锻炼脚趾。站立或坐姿，双脚放平，紧紧地贴着地面，脚趾练习抓地和放松，相互交替，这样 ...

2016-3-18 09:07

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