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关于经期保养的文章

经期红豆薏米水可以喝吗月经期能不能喝红豆薏米水?

一、红豆的益处红豆，又称赤小豆，性平味甘酸，具有健脾利水、解毒消痈、消利湿热等功效。在中医理论中，红豆被认为有助于补血、促进血液循环，这对于缓解经期不适如痛经、月经量少等症状有一定的帮助。此外，红豆还 ...

2024-7-3 16:30
经期情绪不稳定吃什么五种食物可以吃

经期是每个女性生理周期的一部分，但有些女性在经期时可能会经历情绪不稳定的问题，如焦虑、抑郁、易怒等。幸运的是，饮食中的一些食物可以帮助调节情绪，并提供镇定和抗焦虑的效果。在本文中，我们将介绍几种在经期 ...

2023-7-3 09:52
月经期如何保养更健康？花红雪莲贴助你安全度过经期

女性月经期的保养主要包括以下几个方面：一、作息规律：月经期间应注意休息，避免熬夜和过度劳累，保证充足睡眠，增强机体免疫力。二、心情调整：经期应学会自我情绪调整，避免情绪波动太大，保持情绪稳定，心情愉悦 ...

2021-11-9 11:23
经期来访对日常8大行为说YES

月经期对女性来说是特别烦躁的事，因此她们的情绪易怒，甚至暴躁，作为男性却不了解情况，又不懂如何关心，现在就一起了解下女性月经期该注意哪些问题吧。1、清洁卫生经期要保持外阴清洁，每晚用温开水擦洗外阴，以 ...

2012-12-26 18:08
经期不能服药的药物有哪些

性激素类药物女性的性激素合成及代谢平衡与月经周期密切有关，因此，不可在经期使用性激素类药物，以免造成月经紊乱。如雄激素能导致月经减少、停经、周期不规律等，黄体酮（孕激素）能导致乳房胀痛或阴道不规则出血 ...

2012-11-14 16:45
月经期皮肤变丑怎么办

月经失调的女性面色变化为什么经期皮肤会变差？经期皮肤要怎么保养？月经期是女性特殊的生理时期。在此期间，有些人的皮肤与平日比较会发生很大的变化，表现为皮肤油腻，失去透明感，而且皮肤毛细血管明显，容易长粉 ...

2012-4-27 11:00
女性经期需要注意的13件事

1.不宜随意用力捶打腰部因为捶打腰背后，会使盆腔更加充血和血流加快，导致月经过多，经期延长，反而使腰酸背痛更加严重。2.不宜进行剧烈运动月经期间不宜参加如跳高、跳远、百米赛跑等运动，也不宜进行俯卧撑、哑 ...

2012-3-29 15:15
推荐：女性经期该多吃的食物

经期应该多吃的食物经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。专家表示，若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜，来平衡体内血液循环，促使血液流畅。中医反对女 ...

2009-8-5 09:35