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关于经期的文章

生理期吃杏脯好吗建议适量食用

生理期是女性生理周期的一部分，对于许多女性来说可能伴随着一些不适和疼痛。在这个时期，饮食的选择对舒缓症状和促进身体健康非常重要。其中，杏脯是一种受欢迎的零食，但是女性在生理期是否适合食用杏脯呢？让我们 ...

2023-5-15 14:47
月经期可以吃鳙鱼吗适量食用没问题

鳙鱼是一种富含蛋白质、脂肪、钙、磷等营养成分的淡水鱼类，常见于中国南方的河流中。许多人在平常会选择食用鳙鱼，但是在女性月经期间是否可以吃鳙鱼呢？本文将就此问题进行探讨。首先，月经期间女性的身体处于生理 ...

2023-5-10 09:14
经期不能喝的6种饮料赶紧来看看

经期是女性身体内分泌的周期性变化，如果在经期时不注意饮食和生活习惯，可能会对身体健康造成影响。其中，有一些饮料在经期时应该避免饮用，下面我们就来了解一下。咖啡咖啡中含有大量的咖啡因，咖啡因会刺激神经系 ...

2023-4-17 13:43
经期女人要吃好大姨妈来了才不难受

经期女人们选择合适的食谱食用了，来大姨妈才不会难受，你若是不知道什么食谱好的话，请参考下面的吧。经期女人调养食谱的做法一、鳢肠藕节萝卜饮所需主料：请准备好各500G的鳢肠、白萝卜和藕节，以上三者最好是新鲜 ...

2019-2-28 15:44
经期可以吃榴莲吗吃榴莲有这六大作用

经期可以吃榴莲吗研究发现女性在经期是可以吃榴莲的，虽然榴莲的气味比较难闻，但它的营养价值高，在泰国，榴莲常常用来给产后的女性补身体用。榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用;它 ...

2018-12-18 15:37
皮肤越来越不好？肯定是经期饮食出了问题

月经期是女性正常的生理周期之一，月经期女性的免疫力都很低。所以女性在经期要注意调理好自己的身体，尤其在饮食上也要引起注意，一般在女性月经期，有些食物最好要禁口，如果吃了不该吃的食物会对身体健康造成一定 ...

2018-6-29 16:06
这几种水果不适合经期吃容易引起痛经

众所周知，来大姨妈的时候是女性朋友身体的一个特殊时期。不少女性在来大姨妈之后必须注重休息保养，皮肤才会变好。除了在大姨妈期间多休息，还要注意自己的饮食调理，有些食物在经期是不能吃的。那么，女性来大姨妈 ...

2018-6-28 17:07
女生必须了解经期应该怎么吃

经期饮食，一直都是被小仙女讨论的话题。有些仙女认为，经期不需要即可，因为女汉子没有那么矫情。其实这不是娇不矫情的问题，而是一种对自己健康负责任的做法。作为一名可爱俏皮的小仙女，怎么能不好好的爱护自己的 ...

2017-12-18 16:50
经期能吃巧克力吗易使情绪失控和发胖

巧克力，一直都是小仙女们非常喜欢的一种食物。《阿甘正传》里曾经这样说：人生就像一盒巧克力，你永远不知道下一块会是什么味道。对于小仙女们来说，巧克力可以解馋，更是一种惊喜，因为你永远不知道下一颗是什么味 ...

2017-12-13 14:55
月经期这些东西都不能碰难怪你每月都不好过

月经是女性的特殊生理时期，月经期间不能吃的东西有茶、咖啡、冷饮、酒等。但却忘记了在经期前后也是要特别注意饮食的，以下这些食物在经期前都是不能碰的。下面再为大家推荐整个经期的饮食规律，希望可以帮你摆脱每 ...

2017-11-16 08:47
姨妈来了吃它就是找虐女人在特殊时期要保重身体

很多女性在姨妈光顾之时就会犯姨妈病，姨妈痛是最常见和也是最难忍受的，所以很多人都知道要在姨妈期注意休息，只是在饮食上却疏忽了，有些东西吃了相当于自虐。姨妈来了吃它就是找虐1、火锅冬天到了，火锅又要成为 ...

2017-11-13 10:11
女人经期遇上便秘怎么办当然用吃来解决

生活中有些女人一到经期就会便秘，而便秘不仅对影响美容、还会产生难闻的体臭，让本来就不如意的经期变更加难受。而便秘很多时候都是由于一些不良的饮食习惯所致，因此我们也可以从饮食上改善经期便秘的情况。当经期 ...

2017-9-15 10:50
正常的月经到底是怎样的经期饮食很重要

月经是成年女子的正常生理现象，只是很多人都经历过N次的月经了，却不知道正常的月经到底是啥样的，加上月经来潮期间，机体也会受到一定的影响，比如抵抗力降低，情绪容易波动、烦燥、焦虑等。因月经失血，使体内的 ...

2017-7-21 09:09
女性经期选对早餐才更健康

处于经期的女性身体抵抗力减弱，很容易出现经期不适，因此要注重经期养生。那么，女性经期如何安排早餐呢？下面小编就告诉大家经期女性的早餐该怎样吃，让您舒服健康度过经期。女性经期选对早餐才更健康1、清淡易消 ...

2016-2-25 15:38
经期避孕效果如何

经期避孕效果如何？经期也可能排卵，也许多数人在经期不会怀孕，但如果你是那极少数呢？有些女性即使在月经期也可能排卵。而且别忘了，精子在阴道内最多可存活8天。所以经期避孕的成功率小于30%。除了经期也可能发生 ...

2012-4-17 09:54
经期吃辣会痛经吗

经期可以吃辣吗？当然不行，那么经期为什么不能吃辣呢？医生介绍，经期吃辣椒可能会导致女性痛经、经血过多等症。很多女性认为月经期间应该吃一些温热的东西，例如红枣、阿胶来补血，其实这是很笼统且错误的观点。妇 ...

2012-2-17 08:48
经期及脾胃虚寒者别吃茄子

经期及脾胃虚寒者别吃茄子茄子性凉滑，脾胃虚寒不宜多吃，妇女经期前后也要尽量少吃，过老的茄子食后会中毒，不可进食。茄子含有诱发过敏的成分，多吃会使人神经不安定，过敏体质者要避开勿吃。有痰、过敏体质者不宜 ...

2011-10-28 14:33
经期10件事可预防痛经

1、避免喝浓茶：浓茶中含有较高的咖啡因和鞣酸，咖啡因会刺激神经，导致痛经加重，而鞣酸会与铁结合，影响铁质吸收，引起贫血，所以，在月经期间不要喝浓茶。2、痛经避免过于劳累：痛经的时候，要合理休息，避免过于 ...

2011-9-26 14:10
避孕拒绝经期无保护的性爱

1、禁欲：成功率100%成功率虽高，但损失了所有的乐趣。是最笨的法子，最不可取。2、经期避孕：成功率小于30%一个最简单的事实是，经期也可能排卵。也许多数人在经期不会怀孕，但如果你是那极少数呢？有些女性即使在 ...

2011-4-18 15:18
女性‘痛经假’你在乎么?

痛经假是否具有客观的临床诊断标准、是否把痛经假被纳为法定假期、痛经假是否会为女性就业带来新的困扰？痛经的你，需要痛经假么？。。。站在劳动医学的角度，女性和男性的解剖生理特点有别，女性骨骼比男性短小，骨 ...

2010-4-22 13:48

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