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关于经期的文章

你不知道的事月经的9个小秘密

你不知道的事月经的9个小秘密1、你可能在经期怀孕。虽然这个可能性极低，但并非完全不可能，所以不要用月经来潮作为借口不采取保护。2、排卵期内最易受孕。排卵期，是女性生育能力最强的时期，通常发生在一个月经周 ...

2014-2-20 13:47
经期保健：经期前后要怎么吃？

女人经期前后吃什么最好？1、月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。2、月经来潮初期时，女性常会感 ...

2014-2-19 13:32
经期进补好哪些水果缓解痛经

1.缓解痛经的水果我们平时生活中很多水果对经期的女性而言都十分的有利，尤其是对于一些月经期间有痛经等症状的女性而言，更应该多吃些能够缓解痛经等症状的水果。比如像枣子、苹果、葡萄、鸭梨、番茄等，这些水果中 ...

2014-2-11 10:22
为什么女人经期会难受

为何每月例假疼痛难忍？为何月经量多而又淋漓不尽？为何每月要历经二次例假？月经不调与子宫、卵巢发病有关系吗？各种月经问题在临床并不少见，那么月经不调是什么原因引起的呢？又如何正确有效调理呢？青少年女性月 ...

2014-2-10 13:42
女性经期的补血补气的八款甜食

女性都有那几天的生理期，到了这几天除了心烦，头晕等症状之外;这个时候身体的抵抗力就会下降，容易气血虚。那么女人经期吃什么可以调理，补充血气呢？下面小编推荐八款甜品，美味补血。1、姜枣红糖水材料：干姜、大 ...

2014-1-23 15:37
大姨妈来不能吃这九种食物

女性经期的饮食非常关键，如果吃的不当不好，很容易引起痛经、贫血、经量减少等症状。有些食物虽然营养丰富，但却是女性经期的杀手。下面9种食物，女性经期千万别贪吃。1、油炸食物。很多营养学家都将油炸的食物称作 ...

2014-1-22 14:06
女性经期能不能喝咖啡

有说法说，女性月经期最好不要喝咖啡，会加重经期不适，也有人对此嗤之以鼻，认为太上纲上线，喝一点无所谓。那么经期到底能不能喝咖啡？早上一杯咖啡提神醒脑，下午一杯咖啡驱除疲劳。有些人简直喝上了瘾，一天不喝 ...

2014-1-21 13:49
经期失血要补血别误信偏方

谣言粉碎机：关于经期补血的一些传言传言一：女性经期一定要补血月经期妇女全身抵抗下降，为了不影响女性的日常生活、工作和社交活动，确保身体健康，所以月经失血就要通过补血来调理。常见的补血食品有黑豆、胡萝卜 ...

2014-1-16 13:44
经期是丰胸的最佳时机！要把握

专家称，经期丰胸时可多吃胡萝卜、马铃薯、坚果及大豆类食物，并且推荐传统的丰胸食物酒酿鸡蛋，可以改善胸部血液循环，不但使胸部变大，还能使皮肤变好。经期是女性丰胸最佳时期月经期间，在脑垂体激素控制下，女性 ...

2014-1-14 14:43
推荐：缓解经前综合征的6种食物

身边有女性朋友经期不适时，除了安慰她们多喝热水，真的爱莫能助吗？其实，吃对食物也能对痛经、情绪不稳有缓解作用。新西兰生活百科网最新载文，刊出营养学专家斯蒂芬妮艾尔博士总结的可缓解经前综合征的6种食物。1 ...

2014-1-13 13:43
月经期间哪些女性不能吃红枣？

月经来潮期间是否让你觉得特别难受，乏力、痛经、手脚冰凉都是经期不适的一些表现，那么在经期就可适当的服用红枣可缓解疼痛，一般来说红枣并不会引起经期不适，但是部分人经期服用过多红枣可能会使经血量增加，所以 ...

2013-12-27 17:24
预防痛经：10招缓解经期疼痛

怎样才可以减轻女性周期不适？1、避免过甜或过咸的垃圾食物。它们会使你胀气及行动迟缓，平日应该多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。2、钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解经痛。专家发现，服用钙质的女性， ...

2013-12-26 11:07
月经期间能不能喝咖啡

经期是不能喝咖啡的，咖啡会增加体内的雌性荷尔蒙，使一些妇科疾病加重，比如子宫内膜异位以及乳房肿胀等，更为重要的是还会影响生育。经期喝咖啡会使体内雌性荷尔蒙明显上升，影响卵巢内卵子的数量，使卵巢老化，也 ...

2013-12-21 09:02
经期头痛怎么办？躲避4类食物

月经周期之所以出现头痛，除生活、工作压力原因外，可能与血清中的女性激素雌二醇浓度变化有关。由于女性的生理特点，在月经前后，血清中的雌二醇浓度降低，引起颅内外血管及子宫血管对5-羟色胺等物质更敏感，从而引 ...

2013-12-18 14:11
经期养生禁忌多饮食很关键

平时喜欢饮用药茶的女性，在月经来潮期间，要注意慎喝下列药茶。1、寒凉类药茶。决明子茶能减肥降脂、通便明目，菊花茶能清肝降火、养肝明目，金银花茶能清热解暑、解毒利咽，很多人喜爱在秋季饮用。决明子、菊花、 ...

2013-12-12 14:33
女性保健：经期洗澡Or不洗澡？

月经期是否可以洗澡？回答这个问题是要看采取怎样的方式洗澡。采用淋浴或擦浴，不要盆浴看来是件小事，但它却是关系妇女身体健康的日常生活问题。目前一致公认的是采用淋浴或擦浴。月经期子宫内膜脱落，宫腔留有创面 ...

2013-12-9 11:17
大姨妈真的会传染吗

对经期同步，女同胞们都不陌生。在室友、姐妹、母女甚至是同事之间，或许不少人还有过经期同步的亲身经历。别轻信亲身经历，在科学界，经期同步存在的证据薄弱，而对它的质疑不断，是否存在至今没有定论。亲密关系让 ...

2013-12-3 13:39
和“大姨妈”好好相处的8个原则

1、调整心态勿烦恼因受内分泌影响，大多数女性会在经期出现性情急躁、精神紧张、神经过敏等不同程度的精神症状（医学上称之为经期综合征），容易被激怒或烦躁。为此，在经期应调整好自己的心态，不自寻烦恼，保持精 ...

2013-11-29 16:15
经期能减肥吗，要注意什么

经期减肥如果选对方法时可以达到一定的效果，但是减肥也不可盲目，有哪些禁忌是需要注意的呢？下面就和小编一起来看一下吧。1、不可剧烈运动经期拒绝剧烈运动减肥，比如长跑、跳绳、跳高等，因为剧烈减肥会导致月经 ...

2013-11-28 13:32
经期有哪些食疗方有助于丰胸

但是生理期吃什么食物可以丰胸呢？根据专家研究，月经第一至三天是丰胸的最佳时期，这几天卵巢动情激素24小时等量分泌。而这种激素直接影响胸部丰满度，它可以刺激乳房脂肪的囤积。在生理期配合荷尔蒙的变化制定特 ...

2012-4-10 21:26

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