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关于经期的文章

经前胸疼是乳腺增生的征兆吗

经前胸部胀痛就一定是乳腺增生的征兆吗？很多女性在经前感到胸部胀痛时就会担心自己是不是乳腺增生，进而担心自己患乳腺癌的风险。其实，经前的胸部胀痛跟乳腺增生并不是一回事。月经前乳房胀痛，摸上去似乎有硬块、 ...

2015-11-17 14:42
经期睡姿不当加重不适感

睡眠对女人很重要，尤其是在那几天，经期睡眠情况差会让你情绪更糟、抗压能力更弱、面容也更憔悴。导致经期睡眠质量下降的原因有很多，而不当睡姿则是危害最大的凶手之一！为了减少夜间经血外漏的机会和身体的不适感 ...

2015-11-6 09:00
女性经期不要吃这7种食物

经期是女性每个月最脆弱的湿气，每个月都要来报道的大姨妈常常让女人又爱又恨，其实，经期是女人养生保健的好时机，女人们都要好好把握。其中以下7类食品尽量不要吃，以免加重经期的不适和影响身体的健康。1、忌浓茶 ...

2015-10-31 09:20
女性经期穿衣有哪些注意

女性經期保健的注意事項太多了，都列出來看著就頭疼，但沒辦法，為了我們女同胞的健康該說還得說。這次來說說經期穿衣的問題，一定要在經期中注意穿衣的選擇。1、經期不要穿得單薄無論是夏天還是冬天，女性在經期期 ...

2015-10-30 14:47
女性经期要远离哪类食物

经期是女性每个月最脆弱的湿气，每个月都要来报道的大姨妈常常让女人又爱又恨，其实，经期是女人养生保健的好时机，女人们都要好好把握。其中以下7类食品尽量不要吃，以免加重经期的不适和影响身体的健康。忌辛辣类 ...

2015-10-28 14:16
经期后几天可以同房？

在国际上，有研究结果说，女性在经期性欲是非常强烈的。但是，也有专家警告我们，女性在经期是严禁性生活的。那么，这两种说法不是很矛盾吗？其实不然，性欲强烈是一回事，但经期保健也很总要。也有女性想咨询，经期 ...

2015-10-23 14:41
女性经期不宜做的3件事

经期。是女性特殊的时期之一，这个时候的女性免疫力低，如果不注意保暖，容易感冒等；另外，此时的子宫也较为脆弱，饮食不当会刺激它，导致一些不良的情况出现。在经期，女性不要做三件事。一、不要饮酒后果：容易醉 ...

2015-10-14 13:59
女性经期嗜睡正常吗

经行嗜睡是指妇女每遇经行前后，或适值经期，不分昼夜，时时欲睡，呼之能醒，醒后复又欲睡的病证。又称经行多寐、周期性睡眠过多症等。有的妇女虽然忘记了来月经的日期，可她有经行嗜睡的特有症状，届时自然就知道月 ...

2015-10-12 15:11
女性经期太短容易衰老

一般来说，正常女性的生理期时间为3-7天，会有很多女性每次经期不超过3天的情况，若女性经期较短大多是内分泌失调，雌激素分泌过少所导致的。雌激素分泌过少，你可能正在一步步地走向衰老。你们知道雌激素对于女生的 ...

2015-10-10 10:41
如何改善女性经期便秘

很多女性经期便秘，因为不能及时排便，导致体内废物大量累及，对身体造成极大的影响。那么，女性经期便秘怎么办呢？1、有润肠通便作用的中药代茶饮，例如山楂，决明子，番泻叶泡水对便秘的改善有很大作用，严重者可 ...

2015-10-2 09:39
经期女性不要做三件事

经期。是女性特殊的时期之一，这个时候的女性免疫力低，如果不注意保暖，容易感冒等；另外，此时的子宫也较为脆弱，饮食不当会刺激它，导致一些不良的情况出现。在经期，女性不要做三件事。一、不要饮酒后果：容易醉 ...

2015-9-24 09:28
六种特殊经期预示妇科病

众所周知，经期是女性特有的生理周期，正常情况下，一个月经周期通常为28-30天，3-7天结束。当女性健康出现异常时，月经周期可随之改变。1、激经怀孕以后卵巢停止排卵，不会再来月经。但有极少数妇女怀孕早期仍有少 ...

2015-9-23 09:46
哪些食物针对女性经期长痘

很多女性朋友都有这种困扰，每次大姨妈来之前，脸上总是长痘痘，护肤品也拯救不了。经期前后由于人的内分泌发生改变，每到这个时候如果老是飙痘痘，那么很可能是体内缺锌。锌能减少皮肤油脂分泌，减少感染机会。下面 ...

2015-9-22 13:19
5招赶走经期头痛

头痛是神经内科常见的症状之一，可见于幼儿到老年各个阶段。虽然常见，但头痛的临床表现复杂多样，可以是单独一个疾病，如偏头痛；也可以是一种疾病中的一个症状，如颅内肿瘤。部位可以累及整个头面部，也可局限一处 ...

2015-9-22 10:22
经期需要补充的营养

镁：研究表明，有45%的痛经患者体内的镁水平明显和正常人相比十分的低。对于体内多种酶有启动的作用，能抑制神经兴奋，可以加于蛋白质合成、肌肉收缩和体温调节。另外，镁对于人的情绪有一定的影响，体内缺乏镁，人 ...

2015-9-22 10:13
经期究竟吃什么能减肥

一些MM或许已经听说过，在月经期间吃东西不容易胖。的确，经期代谢快，吃进去的东西很快就能消耗掉了。但是这并不意味着经期减肥就能随便吃哦。那经期究竟吃什么能减肥？下面小编给大家推荐推荐。经期究竟吃什么能减 ...

2015-9-21 13:48
女性经期如何巧用红糖水

对于女性来说，每个月总有那么几天烦躁的日子，而在这个期间一些女性也会通过各种方法来缓解经期的一些不适，比如为自己泡一杯红糖水来喝，可以补血，红糖是生活中常见的食品，对于女性来说红糖可是经期不能缺少的滋 ...

2015-9-7 10:01
女性经期吃芝麻好吗芝麻的养生功效

芝麻是日常生活中最常见的一种食物了，很多主妇在日常做饭中也都喜欢放两把芝麻调味，那么女性经期吃芝麻好吗？吃芝麻对女性的身体健康都有哪些好处呢？一、延缓衰老芝麻是一种具有抗氧化、老化的作用的食物。而人体 ...

2015-9-1 10:54
针对经期的烦躁不安有哪些应对措施

每个月大姨妈来的那几天，不少女性朋友总会出现情绪低洛，烦燥不安等常见现象。这就是医学上所说的经期综合症，是一种重理性原因所致的心理反应。大姨妈报到，总是莫名的心烦意乱怎么办？经期很烦躁不安？快来试试这 ...

2015-8-27 14:10
女性经期时运动注意哪些

生活中很多人都以为女性在经期是不能做运动的。其实不然，女性经期适当的做一些运动具有促进盆腔血液循环，调节大脑兴奋与抑制过程。那么女性经期可以做哪些运动呢？比如说你是瑜珈、体操、慢跑、散步等运动都是可以 ...

2015-8-24 13:45

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