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关于经期的文章

经期能用洋甘菊精油吗

洋甘菊精油因其镇静和抗炎的特性而备受喜爱，但在经期使用需要谨慎。本文将深入探讨洋甘菊精油在经期的使用情况，并提供专家的建议，以确保女性在月经期间的安全和舒适。洋甘菊精油的特性洋甘菊精油是从洋甘菊植物中 ...

2023-11-23 14:22
经期护理很重要教你几个养护小妙招

经期护理是女性在月经期间需要进行的一系列保健措施，它非常重要，原因如下：1、防止感染：经期是女性生殖系统最脆弱的时期，因此需要特别注意卫生。经期护理可以避免细菌、病毒等微生物感染，减少阴道炎、尿道感染 ...

2023-5-7 10:55
经期能吃萝卜吗适量食用没问题

经期是女性生理周期中的一个重要阶段，女性在这个时期需要注意饮食健康，避免一些容易引起身体不适的食物。萝卜是一种常见的蔬菜，很多女性会想知道经期能否吃萝卜。下面就来详细介绍一下。首先，萝卜是一种营养价值 ...

2023-4-13 14:32
经期能吃中药吗遵医嘱谨慎服用

经期是女性生理周期中的一个重要阶段，这个时期往往会出现各种身体不适症状，如疼痛、疲劳、情绪波动等。为了缓解这些症状，不少女性会考虑使用中药来调理身体。那么，经期能否吃中药呢？首先，需要强调的是，任何药 ...

2023-4-13 14:26
月经刚结束有几件事不能做请女人们牢记在脑子里

月经刚结束的时候，也不能肆意妄为了，有一些事情是不能做的，否则对健康非常不利。那么月经刚结束有哪几件事不能做呢？想了解清楚，就跟着来看看。月经刚结束有哪几件事不能做1、做妇科检查月经刚结束不能做妇科检 ...

2021-7-21 10:23
网上购买卫生巾安全吗女人要学会正确选购卫生巾

卫生巾是女人们一定要用的产品，对此有人问网上购买卫生巾安全吗？正被这个问题困扰的人，快跟着小编来看看。网上购买卫生巾安全吗网上购买卫生巾的时候，如果选择在正规的店铺，比如说一些著名的卫生巾牌子的旗舰店 ...

2021-6-15 09:31
女人如何做经期保健这些妙招你可试试

女人经期时会变得比较敏感一些，整天疑神疑鬼，还会出现痛经等不适。女人们如果不想月经期难受，就要想法子改善经期不适。那么女人如何做经期保健呢？想知道，就建议来看一看。女人如何做经期保健1、宫寒女人这类女 ...

2021-5-2 08:21
经期用卫生棉条就可以游泳吗爱游泳要看仔细

如果经期的时候使用卫生巾的话，则不能游泳，容易出现渗漏。但是使用卫生棉条，则不会出现经血渗漏的情况。这主要是因为这种物品是塞入阴道内部的，经血从子宫流出，经过阴道排出体外。放入卫生棉条的话，经血在经过 ...

2021-1-29 11:23
经期怎么健康减肥三个运动帮你瘦

很多人都知道，经期有个奇怪的现象，就是怎么吃都不会胖。因此很多女性朋友都会利用这个特殊时期减肥。那么问题来了，经期怎么健康减肥？下面就为大家介绍。经期怎么健康减肥？一、慢步20 到40 分钟就算是反对在生理 ...

2017-11-30 09:30
女人多吃红枣能滋补但在经期不宜吃

药食同源的食物并不少，红枣就是其中一种。红枣在中医的处方里最是常见的了，红枣性温，可以补中益气，促进睡眠、补血、养血等作用。红枣主要助于血虚、因血虚导致失眠多梦、脾胃气虚的治疗，如果经常用红枣泡水喝， ...

2017-9-29 15:58
有规律性爱可有效抗衰老

性与健康专家Ted McIlvenna博士说：长期的良好性生活使人更少焦虑，更少出现暴力和敌意，对身体免疫系统也有支持作用，可以缓解疼痛，调节内分泌，改善精神状态，美满婚姻的伴侣会有最多的收益。1. 经期规律且不易衰 ...

2011-5-16 08:47
春季滋补汤养出女人经期好气色

月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失，尤其是冬季，女人最需要补。女性周期最好吃什么应补充 ...

2011-3-21 09:16
女人生理期不宜吃哪些食物?

经期不该多吃的食物其实不只是吃冰，一些属性偏凉的食物，例如冰品、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油 ...

2010-12-27 16:27
女性经期要多吃什么好？

多吃些富含软骨素食物如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等，可增强皮肤的弹性。人体皮肤分为表皮、真皮、皮下组织3层，影响皮肤美容的主要是真皮。真皮是由弹性纤维构成的，而组成弹性纤维的最主要物质是硫酸软骨素。 ...

2010-12-21 16:40
女性经期宜多吃的5种食物

多吃些富含软骨素食物如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等，可增强皮肤的弹性。人体皮肤分为表皮、真皮、皮下组织3层，影响皮肤美容的主要是真皮。真皮是由弹性纤维构成的，而组成弹性纤维的最主要物质是硫酸软骨素。 ...

2010-11-6 09:40
女性经期不可吃的三大类食物

1、生冷类既中医中所说的寒性食物，如梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在平时食用，都是有益于人体的，但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品，否则容易造成痛经，月经 ...

2010-10-26 14:27
女性经期的3个饮食禁忌

1.忌生冷食物，宜食温热食物中医学认为血得热则行，得寒则滞。月经期食生冷，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经，即使在盛夏季节，经期也不宜吃冷 ...

2010-10-14 16:42
女性经期过后的补血秘方

1、当归白芍炖鸡蛋材料：当归30克、白芍12克、红枣 10克（可多些，根据喜好）鸡蛋、红糖适量做法：材料准备好后，把材料都放到瓦堡内用大火烧沸，然后用文火煮，等鸡蛋熟了，捞出剥壳后返煮10分钟左右，喝汤吃蛋。 ...

2010-8-5 16:37
经期后易感冒的药膳食疗方

很多女士都有经后感冒现象。为什么呢?因为妇女每次来月经时，因失去一定量的血液，以及体内激素水平的变化，身体抵抗力自然较平时下降，尤其是平时体质较弱且月经量又较多的女性，更为明显。此时若不注意保健，很容 ...

2010-2-1 13:06
经期养生要杜绝六类食物

含咖啡因的饮料咖啡因会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒、情绪不稳，同时消耗体内储存的维生素B，破坏碳水化合物的新陈代谢。高脂食品牛、猪与羊肉是高脂食品，食用过多会大量消耗体内矿物质。乳酪类食物乳酪是痛经的祸 ...

2009-12-22 09:07

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