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关于饮食保健的文章

哪些药粥有助于滋血养肝

慢性肝炎在我国发病率很高，成为危害人们生命和健康的一种主要疾病。慢性肝炎患者在药物治疗的同时，辅佐以一些传统的食疗方法，这对疾病的恢复绝对是有好处的。这些饮食同样适用于患者家庭的其它成员。1.猪肝绿豆粥 ...

2012-9-24 18:45
怎么吃石榴花清肺健脾

吃鲜花不仅美容养颜，而且健康养生。石榴系果树，云南石榴树种其花可食，味道稍涩，属性偏凉。石榴花作为药用，有悠久的历史，各种古医籍均有记载。中医认为石榴花有清肺泄热、养阴生津、解毒、健胃、润肺、涩肠、止 ...

2012-9-22 14:56
哪些枸杞食疗方有助于养生保健

中医很早就有枸杞养生的说法，认为常吃枸杞子能坚筋骨、耐寒暑。所以，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。下面寻医问药中医就给你介绍三种实用的枸杞食疗方。枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道，因为它含有丰富的 ...

2012-8-12 16:27
中医怎么安排饮食调理脾虚

中医指出，脾虚的人适合吃补脾益气的食物。脾虚的人吃什么食物比较好？脾虚的人，适宜吃具有补脾益气、醒脾开胃消食的食物，如粳米、灿米、锅巴（焦锅）、意米、白术、熟藕、粟子、山药、扁豆、土豆、葡萄、红枣、胡 ...

2012-8-10 21:59
吃鸡蛋有什么养生功效

中医指出，每天吃1个鸡蛋，可以给你带来从头到脚的健康：健脑益智。鸡蛋黄中的卵磷脂、卵黄素等，对神经系统和身体发育有很大作用。卵磷脂被人体消化后，可释放出胆碱，促进大脑发育，改善记忆力。保护肝脏。鸡蛋中 ...

2012-8-3 16:18
哪些中医药膳可提高性能力

吃可以助性，这是不可否认的事实，下面就为大家介绍爱情菜，会让女性产生更多的信心，并且能够在性爱中全情投入，轻松获得性高潮。性爱专家认为，食物搭配其实是遵循了一个原则，即它们都能提高血液中的睾丸激素水平 ...

2012-8-2 22:12
怎么饮食治疗失眠多梦

吃是补充身体所需营养，睡眠是为了让身体修生养息，得到充足的能量。但是失眠却是成为了现在人们生活中的常见现象，让人体无法得到休息，最终导致各种问题的出现。那么，失眠吃什么好呢？下面就为大家详细的介绍一下 ...

2012-8-2 21:48
怎么样吃鱼更有营养

民间有一种说法，认为男人吃鱼长寿，女人吃鱼美容。据专家介绍，鱼类的鲜嫩肉质很容易被人体消化吸收，对女性的肌肤有紧致、祛痘的功效。因此，无论是男人或女人，都应该适时吃些鱼类食物。鱼全身都是宝我们都知道吃 ...

2012-8-2 21:11
不同季节有哪些不同饮茶方法

我国民间有句老话：当家度日七件事，柴米油盐酱醋茶，这话说明茶在我国人民生活中必不可少。祖国医学主张：春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶。春饮花茶我国大部分地区是季风气候，春温、夏热、秋凉、冬寒，四 ...

2012-7-22 21:27
怎么饮食提高男性生育能力

很多男性患不育疟后，往往只注重求医问药而忽视饮食调补。其实，只要稍加注意伙食调理，便能有助子生精功能而有益于生育能力的提高。饮食调补需注意以下几点：选择优质蛋白质食物。蛋白质是产生精子的主要原料，应多 ...

2012-6-27 21:49
哪些黑色食物有益身体健康

现代科学的饮食观点是：食以黑最佳。乌骨鸡为禽中珍品。富含17种人体必需的氨基酸，经常食之，可加强人体耐热、耐寒、耐疲劳、耐缺氧能力，提高肌体免疫力，延缓衰老。黑米是滋补佳品，有开胃益中，健脾暖肝，明目活 ...

2012-6-27 21:25
哪些滋补粥让你越来越美丽

正所谓一白遮三丑，皮肤白皙娇嫩的女人，通常能获得较多的疼惜，所以管它流行什么健康肤色、巧克力妆，总还是有一批白就是美的死忠派坚决抢白！以下介绍的中医妙方，具有美容养颜的功效，能够针对你对白的不同需要， ...

2012-6-27 15:48
早餐吃粥有什么好处

作为养生，按道家、佛家、养生家、太医的经验，都以清晨空腹吃白粥最适合。清朝著名的养生家曹庭栋，少年多病，终生不出乡里，寄情村野山水之间，修身力学，工诗画，成文学大家，其著作《四库全书》亦多采用。曹庭栋 ...

2012-6-27 15:45
献血者有哪些饮食保健方法

下面列举几种常用的药膳，刚献完血的朋友不妨根据自己的口味选择食用。参枣猪肝汤党参15～20g，大枣20枚，猪肝50～100g。将党参和大枣洗净，加温水浸泡30分钟后，加适量冷水，文火煎煮30分钟，沥出汁液，再加适量水 ...

2012-6-27 15:43
怎么安排老年人的三餐

推荐：老人一日三餐早餐黑芝麻粉、面粉、番茄、鸡蛋、芹菜等，如黑芝麻糊、馒头、番茄炒鸡蛋、凉拌芹菜;加餐：香蕉;午餐大米、小米、木耳、黄花菜、菠菜、猪血等，如二米饭、木耳炒黄花菜、菠菜猪血汤;加餐：苹果;晚 ...

2012-6-27 15:02
哪些食物最伤害胃部

在此专家带大家一起看看伤害胃部健康的食物，为了自身和家人的身体健康，在日常饮食中，一定要警惕这些食物豆类豆类含有低聚糖，人体难以消化，因此会导致肠道产气。适当吃些发酵豆制品，比如腐乳、纳豆、豆豉等就能 ...

2012-6-27 15:00
有哪些常见的食物中毒

下面在这介绍几种常见的食物中毒，希望大家在日常生活中多多注意。长斑的红薯红薯上长黑斑，是由于感染黑斑菌所致，吃后易中毒。发芽绿土豆发芽土豆的嫩芽和变成绿色的皮中龙葵素含量很高，食用易中毒。新鲜蚕豆对蚕 ...

2012-6-27 14:54
哪些饮食习惯有害健康

对于居家过日子的人来说，不知不觉的就有了很多的不当操作。这些都是不利于健康的一些小的不良饮食习惯。不良饮食习惯降低你的健康指数1. 剩下的饭菜反复热为了不浪费，许多人常常会把剩菜一热再热，但是，在不断加 ...

2012-6-27 14:50
哪些食物会导致胀气

我们不仅要认识它们，也要知道怎么健康的食用这些食物又不会造成肠胃的负担。引起胀气的食物有哪些一、高淀粉类的食物就易很引起胀气，萝卜、土豆、红薯、芋头、南瓜、板栗等，这些食物含丰富的淀粉、糖类、纤维素， ...

2012-6-27 14:49
怎么饮食改善压力方法

夏日天气炎热，人们较易心浮所燥;加上工作学习紧张，生活节奏加快等原因，人们大多感到生存压力大，情绪容易波动。对抗压力的食疗一、吃富含钙、镁和钾离子的食物钙离子除强壮骨骼外，还可降低神经肌肉的兴奋性，使 ...

2012-6-27 14:34

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