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关于乳房保健的文章

哺乳期乳房该怎么保健

哺乳期是一个特殊的生理时期，做好哺乳期乳房的保健，对母婴二人的健康均意义重大。哺乳期母亲需特别注意以下一些问题：1、哺乳期母亲应保证充足的营养，以满足母婴二人的生理需要，否则，可能造成少乳、缺乳，而影 ...

2012-7-20 21:45
青春期少女怎么呵护乳房

青春期乳房的发育标志着少女开始成熟。隆起的乳房也体现了女性成熟体形所特有的曲线美和健康美。并为日后哺乳婴儿准备了条件。出此，乳房的保护与保健是女性青春期卫生的主要方面。乳房发育过程中出现的一些现象可能 ...

2012-7-18 16:37
挤压乳房的危害与避免方法

乳房受外力挤压，有两大弊端：一是乳房内部软组织易受到挫伤，或使内部引起增生等。二是受外力挤压后，较易改变外部形状，使上耸的双乳下塌下垂等。避免用力挤压乳房应注意两点：（1）睡姿要正确。女性的睡姿以仰卧 ...

2012-5-30 10:57
哺乳时乳头有疼痛感怎么办？

1、乳母用香皂洗乳房要得法有关专家指出，香皂类的清洁物质会通过机械与化学作用洗去皮肤表面的角化层细胞，促使细胞分裂增生。如果经常不去除这些角化层细，就会损坏皮肤表面的保护层，使表皮层细胞肿胀，这种肿胀 ...

2012-5-27 23:26
办公室哪些伏案姿势伤乳房？

女性伏案时，如忽略了乳房的，很多人会出现乳房闷胀刺痛、胸背肌组织酸涩及其他难以名状的腋下不适等症状，这些症状日趋增多，对女性乳房的健康危害甚大，因此必须及时预防。1、趴睡应尽量少趴着睡觉，最好采取仰卧 ...

2012-5-14 00:12
日常生活中注意乳房的保健

怎样在日常生活中注意乳房的保健呢？其实只需在以下方面多加留意即可，并不需要多花费时间和精力：（1）营养充足，保持乳房部的肌肉强健，脂肪饱满。（2）行端坐正，保持优美的体态，特别是不能含胸，应挺胸、抬头、 ...

2012-4-18 13:12
保健乳房健康的5个秘诀

怎么保健乳房的健康？保持乳房健康有以下几个秘诀：女人胸部无法变大的5个原因秘诀一：愉快的心情心情好，卵巢保持正常排卵，孕激素分泌正常，乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生，已增生的乳腺也会在孕 ...

2012-4-18 13:00
乳房保健每周必做的运动

运动无论在床上还是在床下，都负担乳房的丰实保护工作。调节情绪、心态，它们对激素的影响直接而有力，别让激素水平被搞得如同橡皮筋一样摇摆。展背扩胸：女性胸部和背部与乳房健美密切相关，扩展背部和胸部肌肉，修 ...

2012-4-18 11:22
乳房保健每天要吃什么

饮食是乳房的保健师，营养到位，乳房的生长才能真正到位。乳房保健每天要怎么做呢？乳腺组织希望你吃黄豆研究显示，黄豆会平衡体内激素的分泌。雌激素太低时，黄豆会使它增加，而雌激素太高时，黄豆也会使它减少。黄 ...

2012-4-18 11:19
30岁后女人乳房的3大可疑症状

30以后，乳房进入一生中的活跃期，各种乳腺问题此时也最常见。尤其是在做乳房自检时，你可能会意外发现：小肿块、疼痛、乳头溢液但可能多数情况并非恶疾，70～80%的成年女性会有乳腺增生，乳房纤维腺瘤的发病率也在1 ...

2012-4-18 11:16
怀孕后乳房怎么保健

怀孕后乳房怎么保健？怀孕40天左右，孕妈由于胎盘、绒毛大量分泌雌激素、孕激素、催乳素，致使乳腺增大，会产生乳房胀痛，怀孕3～4个月，大部分孕妈乳房已开始变大，除了轻微疼痛，有时还会摸到肿块。另外，乳房表皮 ...

2012-4-16 09:47
日常生活预防乳腺增生的方法

在日常生活中避免或减少对乳腺增生不利的因素也是非常重要的。特别提示大家通过以下几个方面预防乳腺增生：1.保持良好心态：少生气、少发脾气，保持情绪稳定。2.改变饮食习惯：少吃油炸、高热量、高脂肪食物；少吃辛 ...

2012-4-13 13:33
惊！让胸部变小的5个坏习惯

胸部会因为年龄和不良的生活习惯而下垂，除此之外，生活中一些不良习惯还会让胸部越来越下。第一：错误瘦身方法不吃油、不吃肉的减肥方法也许能让你的腰细下来，但也可能让你的胸部缩水。摄取富含蛋白质和脂肪的食品 ...

2012-4-11 10:20
最常见的5种胸部形状

知道自己的胸部是哪种形状吗？最常见的5种女性乳房形状，看看你是哪一种？荷包蛋型乳房前突的长度小于乳房基部圆周半径，侧面看起来扁平，乳头接近于胸肌上。》》》》从女人胸部形状看出她的性趣吃什么食物对乳房 ...

2012-4-10 10:57
简单运动让你拥有乳房更挺拔

俯卧撑可起到锻炼胸部肌群、丰满乳房的作用。要想做个丰胸美人，每天只需花10分钟呵护胸部，就能使你如愿以偿。这套丰胸运动的动作简单。它的重点在于锻炼胸部肌肉，提高乳房支撑力，进而促进血液循环加强胸部皮肤的 ...

2012-4-5 20:54
保障乳房健康，文胸选择很重要

在青春期乳房开始发育的时候，少女就该注意乳房的保养了，过迟穿胸罩，可能会导致乳房下垂。女人对于胸罩的选择也是要有讲究的，胸罩不合适，也会影响到乳房的健康。1、胸部扁平、扩散、外溢型如何选择文胸？胸部扁 ...

2012-4-4 23:08
人流会导致乳腺癌吗

乳腺癌与人工流产有关吗？乳腺在妊娠、哺乳期发生乳腺小叶、导管生理性增生，以致不少青春期出现的乳腺结节得到改善，这是一个生理过程。人工流产可使体内性激素从上升的水平骤然下降，肥大的腺体、导管、腺泡在失去 ...

2012-3-30 11:18
女性乳房的6种正常胀痛

许多女性经常感到乳房胀痛，为此忧心忡忡。其实乳房胀痛大部分是正常的情况，只有少数胀痛，如长时期不见缓解，甚至越来越严重，或者触摸乳房时，发现有凹凸不平、边缘不清楚、活动度差的肿块时，则应及早去医院检查 ...

2012-3-30 10:31
减缓乳房衰老的好习惯

一级措施：正常作息除人体自然老化外，熬夜、生活不规律也会影响新陈代谢与血液循环，还会导致荷尔蒙混乱，影响乳房健康。方法：什么时候睡觉、什么时候起床，形成一个习惯，并长期坚持。二级措施：选择合身的胸罩成 ...

2012-3-29 10:26
青春期乳房保健方法

女性青春期，出现最早、也是最明显的第二性征是乳房发育和身体迅速增长，乳房发育常常是少女性发育最明显的起点。青春期的女孩首先会察觉到胸部乳头发育突出。随着乳腺发育，脂肪和血管增多，使整个乳房隆起，这一变 ...

2012-3-28 10:27

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