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食物
关于食物的文章
过量摄入这6种食物变成“丑八怪”
1.蛋糕-必然要长胖食物分为密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不属密集食物之外，其他食物，如肉类、奶类和五谷类都是属于密集食物。而食物配搭法是主张我们在同一餐之内只可用一种密集食物来配合蔬菜进食。像大 ...
2023-8-12 11:39
当心6种食物让你越吃越丑
1.蛋糕让你长胖食物分为密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不属密集食物之外，其他食物，如肉类、奶类和五谷类都是属于密集食物。而食物配搭法是主张我们在同一餐之内只可用一种密集食物来配合蔬菜进食。像大量含 ...
2023-8-7 13:16
豌豆苗是什么食物 谁不能吃豌豆苗
豌豆苗和什么食物搭配一般无相克。豌豆幼苗富含蛋白质、纤维素、维生素和矿物质。适量食用有利于健康。它所含的成分与大多数食物没有配伍禁忌。一起食用不会产生有毒物质。一般来说，没有克服食物。但豌豆豌豆幼苗的 ...
2023-7-12 12:54
蔬菜怎么吃有营养？这几对食物组合益健康
1.西兰花配芥末。生西兰花中含有强抗癌植物化学物莱菔硫烷（SFN），但是西兰花煮熟后，其中的黑芥子酶会受到破坏，该物质对人体吸收SFN起到非常关键的作用。《英国营养学杂志》2011年刊登一项新研究发现，吃西兰花时 ...
2023-6-11 14:22
饮食能延缓衰老吗？十种食物美颜抗衰老
1、芥菜—吲朵过年必吃的年菜之一，含吲朵成分及维生素A与C，能帮助男女性荷尔蒙正常代谢，预防乳癌、子宫颈癌及摄护腺癌。2、大豆—异黄酮含多种异黄酮，可预防心血管疾病及乳癌、摄护腺癌，减少更年期症状，大豆也 ...
2023-6-8 01:58
喝牛奶后1小时内不能吃的食物
1、橘子喝完牛奶后不应该立即吃橘子，起码在一个小时之内不能马上吃橘子。因为在牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收，除了橘子之外，在喝完牛奶的一个小时之内都不应该 ...
2023-5-26 11:19
9种食物助你远离心血管疾病
1、燕麦早晨可以选择吃一碗燕麦作为早餐，它所富含的欧米茄-3脂肪酸、叶酸和钾对心脏都很有好处。同时，燕麦还是一种纤维含量非常高的食品，能很好的降低血液中的低密度脂蛋白胆固醇含量，帮助保持动脉血管的通畅。 ...
2023-5-21 14:58
高盐食物危害儿童血管健康 如何杜绝高盐食物
盐是我们不可或缺的调味料，过度吃盐反而会危害健康。特别是成长发育的黄金时期的青少年，吃太多盐会危害血管健康。接下来，让我们了解哪些食物含盐量太高。常见的高盐食品比萨饼:面包、酱料和奶酪中含有相当多的盐 ...
2022-4-30 11:51
青少年如何补充钙？青少年应该多吃六种食物
不同的人需要补钙，但补钙的方法和补钙量不同。补钙过剩也有危害，补钙必须掌握正确的方法。今天介绍的是青少年饮食补钙的方法，快点一起来看看吧。青少年如何补钙食疗补钙：就是多吃含钙质较丰富的食物，比如多吃鱼 ...
2022-4-24 10:24
愁白了少年头怎么办？经常吃这些食物摆脱少年白
悲伤和悲伤使少年的头脑变白了。现在的时代，很多人年轻的头发变白了，白发少是非常烦恼的事情。很多人觉得没办法，只能染头发，染头发对人体造成很大伤害，其实食疗可以改善白发。我推荐黑发汤。治疗白发少的效果非 ...
2022-4-3 12:54
学生党补脑吃什么？这些食物是学生补脑的不错选择
学生党要补脑应该吃什么呢？日常的补脑对学生党来说极为重要，因为这对记忆力等都会有影响。在这里，要为爸爸妈妈们介绍一下在餐桌上安排哪些食物可以帮助学生党补脑，快来一起了解了解吧。学生党的饮食补充专家指出 ...
2022-1-20 13:41
十大补钙食物排行榜 补钙效果最好十大食品推荐
补钙的方式有很多种，比如：吃钙片，晒太阳，含钙较多的食物有：牛奶，骨头汤，黄豆，鱼汤，花生，豆腐，小皮虾，松籽，海带，鸡蛋等。平时要多做运动，多锻炼，均衡营养，科学烹饪。在我们每日摄入的天然食物中，有 ...
2021-12-14 14:15
孩子换牙吃什么？适当食用硬食物促进颌骨发育
孩子换牙时，很多家长都有很多疑问。例如，孩子换牙吃软食好还是硬食好？别着急，今天详细介绍孩子换牙的知识，家长们可以一起理解！儿童更换牙齿的5个问题儿童一般在6岁左右开始更换牙齿，更换牙齿的时候可能会遇到 ...
2021-12-10 17:47
提高儿童免疫力的食谱 增加儿童免疫力的食物有哪些
哪些食物可以帮助孩子提高免疫力？儿童免疫力一般较低，饮食应注意提高免疫力。接下来，爸爸妈妈们，让我们看看可以帮助孩子提高免疫力。宝宝增强免疫力的食物薯类：日常生活中我们所见到的土豆、红薯和山药等都属于 ...
2021-10-29 14:43
孩子吃什么能长高？帮助孩子成长的食物宝典
所谓长高食品，没有绝对的，最重要的还是保证营养均衡，以下长高食品，建议每天都食用一些，以保证宝宝摄入的营养充足全面。奶制品：奶类是一种营养丰富的理想食品。每100克牛奶含有热能70.5千卡、蛋白质3.4克、脂肪 ...
2021-10-7 14:26
五种食物防寒补脑效果很好
冬天可以用寒冷冻结来表现。面对如此寒冷的天气，每个人都想呆在被子里，但我们必须乘着寒风上班，勤奋地工作是没办法的。有什么食物可以御寒补脑吗？这里有五种食物可以帮助你防寒补脑。推荐1:核桃因其丰富的不饱和 ...
2021-10-7 14:26
儿童吃全麦食物可以健脑？儿童十大健脑食品
想让孩子更聪明，那就给他吃这些食物吧。这些健脑食谱有助于增强孩子的记忆力和注意力，让孩子在学习生活中表现得更好！1.三文鱼三文鱼含有高蛋白质和对神经系统有保护作用的欧米伽-3脂肪酸，但脂肪含量低，含有EPA ...
2021-10-7 10:26
一岁半的婴儿吃什么 一岁半的婴儿吃的三种菌类食物
一、金针菇金针菇含有儿童生长发育所必需的赖氨酸、精氨酸，对促进儿童记忆、开发儿童智力有特殊作用，常被称为“益智菇”；其所含的维生素D，有促进钙、磷消化吸收的作用，并使之沉积于骨骼和牙齿，对促进儿童骨骼 ...
2021-10-7 08:35
最有利于孩子补充大脑智育的食物是什么？让孩子更聪明的五种食物
相信很多人听说过通过饮食使人聪明，中医认为孩子在饮食上多吃智育健脑的食物会使孩子更聪明。让我们看看让孩子更聪明的十种食物。1.鲑鱼：含有高蛋白质及对神经系统具备保护作用的欧米伽—3脂肪酸，但脂肪含量却较 ...
2021-10-7 08:26
寒假期间让孩子吃护眼菜 护眼的食物有哪些营养价值？
孩子们奋斗了一学期，应该在寒假期间好好调整，经常吃护眼菜吧。我该怎么办？炒胡萝卜丝有点麻烦，枸杞除了煮粥不知道怎么用，南瓜除了蒸熟之外也不知道该怎么吃……下面为大家推荐了几道简单好做的护眼营养美食，不 ...
2021-9-29 17:25
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