食物 - 非凡康网

当前位置：首页› 标签 ›食物

关于食物的文章

哪些运动最能减肚子

做动作前一定要记得热身哦，在动作过程中，如果发现有些动作自己做不来，千万别强求，做到自己极限就好。1.平板式趴在瑜伽垫子上，双手放到胸部两侧，脚尖着地，用力撑起身体。将力量均匀地散布在整个手掌上，收紧胸 ...

2015-12-28 09:52
秋季想要减肥要牢记这些食物

贴秋膘是我们传统的思想，一是为弥补夏天的不足，二是为了增强秋季抵抗力。但这社会的发展，我们的物质生活一直在提高，并不需要像古人那般贴秋膘，肥胖的人群越老越壮观，我们更多的需要减肥。所以，在这个秋天要牢 ...

2015-10-20 11:03
秋季减肥食物大集结

秋季虽然气温还没有太大的变化，但是饮食上必须要跟上哦!并不是所有的夏季食品都适合在秋天食用，你知道秋季该怎样健康饮食减肥吗?1、南瓜味甘性温，温暖身体，补养脾脏及胃之元气，且润肺及利尿，秋季食用既养身又 ...

2015-10-16 10:56
要减肥请远离红色食物

一项最新研究结果显示，根据食物颜色选择饮食可以帮助减肥。没想到还有这样的事情吧，下面我们就一起来看看想要减肥应该吃什么颜色的食物吧。看到红色、橘黄色、亮黄色这些暖色的食品时，要即时刹车少吃一点。看到白 ...

2015-10-16 10:38
吃什么减肥苹果梨可以减肥吗

苹果梨的热量和减肥功效热量：48 大卡(100克可食部分)分类：蔬果和菌藻评价：钾，水分和纤维含量都较高的一种水果，有利于缓解便秘，适宜减肥期间食用。度量单位热量(可食部分热量)1个苹果梨(200.0克，可食部分188.0 ...

2015-10-8 14:23
秋季减肥吃什么食物好？

在我们的减肥食谱中加入一些越吃越瘦的减肥食品，那么就既能满足口腹之欲的同时还能减肥。下面小编就来为你推荐几种减肥食品，帮你解决吃什么减肥的烦恼！鸡蛋好处：路易斯安那州立大学彭宁顿生物医学研究中心指出， ...

2015-10-3 08:30
想要秋天不贴膘减肥关键还是靠“吃”

好身材是现代很多人会追求的事情，但是如何科学减肥相信大家还是不是很了解。在平常的日常生活中，如果我们能够通健康过饮食减肥，那么在瘦身的同时也会拥有健康哦!饮食控制减肥1、食欲控制法克制食欲，每餐只摄取您 ...

2015-9-26 09:55
美味食物任性吃吃不胖的食物

女性天生就爱吃零食，似乎美食对MM来说总有抵挡不了的诱惑力，但是对于身材有很高要求的MM来说，管住嘴是相当痛苦的!别纠结了，看看小编介绍的一些低卡瘦身食物吧，让你任性吃也不惧胖，赶紧来瞧瞧!水果篇苹果不用特 ...

2015-9-20 08:56
秋季减肥不可错过这5种食物

1、胡萝卜胡萝卜含有红萝卜素和维生素B1、B2、C、D、E、K以及叶酸、钙质和食物纤维等十几种营养素，常吃胡萝卜能让身体营养吸收更全面。胡萝卜热量低，纤维丰富，是一种减肥蔬菜。秋天用来煮汤，味道甘甜，养胃又饱 ...

2015-9-14 11:05
9种超级有效的减肥食物再肥也能瘦

多数的人都知道减肥是需要依靠饮食和适当的运动共同作用完成的。而如果能挑选好的减肥食物更能让我们的减肥效果加倍。下面给大家介绍减肥最有效的食物有哪些，供大家参考。白萝卜萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌， ...

2015-9-7 10:26
6种食物帮你搞定水肿型肥胖

很多MM其实并不是胖，而是水肿，但是水肿比肥胖还恼人，因为你不知道自己什么时候又会突然肿起来。那么水肿型肥胖怎么办呢?其实选对食物，也能吃走水肿。下面就跟小编一起来看看吧!1.木瓜木瓜含有大量的营养物质，对 ...

2015-8-20 09:00
可以帮你控制食欲的食物

长期坐办公室的人会发现长肉最明显的地方就是腹部，这是因为在办公室工作的上班族，工作期间活动范围小，且有事情也懒得动，一般都在网络上勾通解决，进一步降低了活动频率。而人长时间坐着不动，就很容易造成脂肪囤 ...

2015-7-22 09:16
五大食物帮你快速消除水肿

给身体排毒很重要，日常的饮食中很容易会导致一些有毒物质在体内积累，如果没有及时排除出去的话，很容易导致肌肤的各种问题，甚至会导致身体发胖，那么怎么排毒瘦身呢?下面给女性介绍一些有利于消除水肿的排毒食物 ...

2015-7-21 13:10
夏季减肥圣品盛夏就要美美的

炎热的夏季，大家都在热议减肥的话题，减肥是一直是大家非常关注的话题，爱美的女性朋友都会在意自己的身材，天气炎热，是不是看到身上的赘肉都非常头疼呢?然而，红豆和火龙果大家都比较熟悉，红豆的营养价值高，多 ...

2015-7-16 09:48
美味又瘦身的食物有哪些

揭秘美味又瘦身的食物瘦身减肥最关键的就是饮食，下面小编就要介绍给大家几个减肥食物，帮助大家快速的达到瘦身减肥的目的，那么就来看看我们在减肥期间应该多吃哪些食物能帮助大家快速的瘦身。芽洋白菜(芽甘蓝)芽洋 ...

2015-7-6 10:15
夏季减肥吃什么 9种瘦身食物

1.萝卜缨热量：1杯/约10卡路里含钙量：252毫克减肥原理：萝卜缨含丰富膳食纤维，不仅能帮助你增加饱腹感，还能有效缓解便秘问题。另外，一杯白萝卜缨只含10卡路里的热量，却高含252毫克的钙质，绝对是能让你饱腹不发 ...

2015-6-25 11:11
夏季减肥别错过这几种食物

1、煲汤必备：紫菜减肥效果：★★★★紫菜最大的功效就是可以消除腿部的水肿。紫菜的热量低，脂肪少，但是却含有大量的维生素及蛋白质。紫菜配上海带做汤，称得上是减肥极品。紫菜有消除水肿的功效，可以达到瘦腿的 ...

2015-6-16 09:50
最佳热门减肥食物推荐

生活中有许多人都希望自己能拥有纤细的身材，但是由于饮食等原因往往我们不能如愿，那么有没有适合减肥的食物供我们食用呢?下面为大家介绍最佳热门减肥食物推荐，供大家了解。绿豆芽有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆 ...

2015-5-31 23:45
吃什么食物的瘦肚子效果好

我们都知道不同的食物，对于我们的身体有着不同的影响。而对于久坐无法经常锻炼的人们而言，哪些食物能帮助我们有效的瘦腹呢？下面给大家介绍吃什么食物的瘦肚子效果好，供大家参考。山药山药可整顿消化系统，减少皮 ...

2015-4-23 09:47
春天吃这10种食物减肥效果最佳

柠檬水早上起床之后第一次上厕所，不知道你有没有注意过自己排出的尿液颜色？当然一定是黄色，颜色越深表示前一天体内积累的毒素越多。那么，把早上第一杯水换成柠檬水吧。柠檬的自然酸具有抗菌性，富含的维他命C能 ...

2015-4-6 07:55

1 ... 227 228 229 230231232 233 234 ... 264 / 264 页下一页