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关于食物的文章

月经期吃什么排污血最好

女人在月经期间会排出大量的污血，这些污血主要是因为子宫壁脱落导致的。许多女性朋友都知道，经期失血过多应该多吃一些补血食品。却不知道，经期是最好的排毒时间段。因为，身体的毒素会随着这些污血排除。那么，经 ...

2016-1-30 09:56
女性经期吃这些养出好气色

月经是每个女人的好朋友，经期虽然会出现各种各样的问题，但是经期也是美容的黄金时机，这个时期吃对东西让你吃出靓丽容颜，那么经期吃什么食物吃出好气色呢？下面几种美食可不能错过了。1、芝麻黑芝麻含有丰富的胱 ...

2016-1-15 10:19
生理期吃什么食物排毒

生活中很多姐妹对大姨妈是有爱又恨，说到底生理期给女性的生活带来了很多的困扰和不便，但是不可否认的是凡事都具有两面性，对于懂得生活的姐妹们而言就可以充分利用经期来做好保健工作。接下来就让我们一起来简单的 ...

2015-10-12 09:04
女性经期吃什么好这些食物是首选

相信很多人都不知道女人生理期期吃什么好，其实，如果女生知道自己在经期吃什么好，不仅对身体健康有帮助，还能够起到护肤的作用比如：美白、丰胸等等。那么在女人生理期吃什么好呢?下面小编为你揭晓谜底。女性经期 ...

2015-2-20 08:45
女性经期千万别碰的食物

女性在月经的这几天特殊时期里，身体也会因为发生一些变化而特别虚弱，所以经期的饮食会非常重要，如果不注意吃的话，会很容易引起一些痛经的症状。下面小编向大家分享女人经期注意事项，四种不能吃的食物来预防痛经 ...

2014-10-7 09:24
经期要挑食9种食物别贪吃

女性经期的饮食非常关键，如果吃的不当不好，很容易引起痛经、贫血、经量减少等症状。有些食物虽然营养丰富，但却是女性经期的杀手。1、油炸食物很多营养学家都将油炸的食物称作是垃圾食物，因为它不但含有较高的油 ...

2014-9-19 10:37
健康饮食女人经期不能吃的食物

经期不能吃巧克力：巧克力会使情绪失控。巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，也会增加对维他命B的需求。同时，糖会消耗身体内维他命B与矿物质，并使人更爱吃糖类食物。进食高糖类的甜食，不但无法改善 ...

2014-9-16 10:20
经期不能碰的九种食物

相信每个女性都清楚经期的饮食对于女性来说是非常重要的，而且有些食物虽然营养丰富，却不适合在经期食用，甚至有可能是女性经期的杀手，下面就让小编给大家介绍九种经期不能碰的食物吧。1、油炸食物。很多营养学家 ...

2014-1-2 13:53
大姨妈来不吃四种食物

月经来潮是每个女性都必须经历的生理过程，这本是正常的生理现象，都很多女性由于痛经等症状而不愿意来月经，下面就让小编给大家讲讲经期不宜食用的食物吧。1、凉性食物女性朋友要特别的注意，不管是经期之前还是月 ...

2013-12-12 13:31
什么食物有益经期健康

月经期是女人最为烦躁的几天，不少女性，在月经来潮的前几天会有一些不舒服的症状，如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等。其实这些都是正常的反应，女人可以通过安排自己的饮食来缓解。下面带你了 ...

2013-7-8 14:39
女性大姨妈最好别碰什么食物

很多女性在月经期间都会出现一些不适的症状，比如常见的痛经、恶心和腹泻等症状。这些症状和日常饮食有很大的关系，因此在经期一定要忌口。那经期不能吃什么?小编与你分享健康知识，告诉你经期不能吃的食物都有哪些 ...

2013-7-8 14:37
什么食物可诱发痛经

病从口入!在女性抵抗力最低的经期，在饮食的选择上更应该注意，哪些食物可以吃对身体有益，哪些食物不可以吃容易引发痛经。那么，接下来我们就了解一下。螃蟹性大凉，能清热凉血散瘀，女子行经期间，忌食生冷寒凉之 ...

2013-7-8 14:32
经期什么食物会导致痛经

我们经常依自己的喜好来选择食物，并不了解食物的营养元素究竟适不适合自己。尤其在女性抵抗力最低的经期，在饮食的选择上更应该注意，哪些食物可以吃对身体有益，哪些食物不可以吃容易引发痛经。那么，接下来我们就 ...

2013-7-8 14:22
什么食物有益女性经期健康

月经期间或受了风寒，都可以喝用姜熬煮的黑糖水，帮助血液循环，减少经痛与预防感冒。活血补血健康黑糖黑糖：精炼程度不高，蔗糖纯度约为90%，因有许多杂质而颜色较深，不过却有矿物质及有机物，尤其每100g含有铁49. ...

2013-7-8 14:18
经期贫血必吃的7大食物

女性每个月生理期会固定流失血液。所以平均大约有20％的女性、50％的孕妇都会有贫血的情形。因此，对女性缺铁性贫血进行食疗就十分重要。1、黑豆：我国古时向来认为吃豆有益，多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑， ...

2011-10-13 13:38
最适合在经期吃的食物?

经期是女人比较脆弱的一段时间：失血，怕凉，情绪不安等等。再加上有些女性会有痛经的习惯，更是把经期变成了难捱的倒霉日子。不管你是否正被月经问题所困扰，以下饮食原则，持续四至六星期后，所有的不适会渐渐改善 ...

2010-10-19 16:46
女性月经期饮食禁忌

1、月经期应吃新鲜、容易消化的食物，不宜吃生、冷、难以消化的食物。因月经期如吃生冷食物，一则有碍消化，二则易损伤人体阳气，导致经血运行不畅，造成经血过少，甚至出现痛经、闭经等。2、月经期应吃清淡、味平富 ...

2009-6-30 16:03
女人不同部位的美丽秘诀

颈部糙黑的食疗中医学认为：心亏血少，前颈部苍黄暗淡：肝气郁结，后颈部皮肤黑青;脾虚血滞，颈部肌肤黑粗。因为颈部的皮肤与脸部相比，缺乏较厚的脂肪层，再加上血液循环较差，很容易造成颈肤糙黑松驰，产生皱纹。 ...

2009-6-20 14:50
美丽秀发所需的营养成分

食物中充足的蛋白质是秀发的物质基础，宜多吃些肉类、蛋类、水产品、奶类等食物，使头发不致干燥、发黄分叉、脱发。常吃芝麻、葵花籽、核桃、花生、桂园、黑豆、鹌鹑蛋、海藻等食物，使头发组织得到改善，增强头发弹 ...

2009-6-11 16:53
女性经期不适怎么办？

经期不适喝些加蜜热奶下腹疼痛、腰膝酸软、身体倦怠、睡眠不安及情绪烦躁等症状，是女性经期经常遭遇的身体不适。妇产科专家最近发现，女性在月经期间每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，可减轻或消除经期的种种不适。 ...

2009-6-11 16:52

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