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关于食物的文章

处暑吃什么食物能滋阴

有哪些滋阴的食物适合处暑吃？这一定是很多想学习养生知识的人需要知道的。处暑干燥，加上夏季对身体的亏空，就需要补充相当多的营养和水分。处暑身体也容易上火，也得有一些滋阴温润的食物来帮助我们安然的度过这个 ...

2015-8-27 13:53
处暑吃什么食物养生效果好？

处暑节气到来，预示炎热天气结束，此后秋意渐浓。这时候人们会表现出不同程度的皮肤干燥、便秘、口鼻咽干、干咳少痰等症状。为预防秋燥，应多吃可润肺生津、养阴润燥的食物。到底处暑养生吃什么？小编推荐8种食物。1 ...

2015-8-25 14:29
处暑吃什么食物养生好

处暑节气到来，预示天气降渐渐转凉，这个时候天气变得干燥，我们要注意预防秋燥侵袭，那么处暑如何养生呢？处暑养生吃哪些食物好呢？下面就来了解一下24节气处暑养生的几大食谱。芝麻菠菜原料：鲜菠菜500克，熟芝麻1 ...

2015-8-17 13:45
处暑吃什么食物养生效果好

处暑是秋天的第二个节气，民间食俗多，如吃鸭子、龙眼泡稀饭、吃白丸子这些习俗你听说过吗？到底处暑习俗吃什么？下面小编为您介绍。处暑吃什么养生好1、鸭子南京人传统的饮食习俗是在处暑时节吃鸭子。鸭子，特别是 ...

2015-8-17 13:35
老人立秋吃什么食物消暑

立秋过后，秋老虎发威，很多人胃口就不好，消化功能下降，而且容易出现乏力、倦怠等症状。中老年人立秋之后吃什么？为大家推荐了10种消暑解热的食物。1、莲子热天心脏最脆弱，暑热逼人，易烦躁、伤心。莲子芯的味道 ...

2015-8-13 14:27
立秋吃什么食物排毒效果好

环境的污染越来越严重，人们体内的毒素也在日益增加。如何排毒成了所有人都非常关心的一件事情。那么你知道吃什么可以排毒吗？你知道排毒的食物有哪些吗？今天小编为大家推荐立秋节后必吃的排毒食物，一起来了解一下 ...

2015-8-12 14:26
立秋吃什么食物润肺好

专家指出，立秋到了，养生要注意润肺滋阴，其中润肺是最为重要的，那如何润肺更有效？更有利于身体的健康呢？当然是从饮食入手啦！下面就赶紧和小编一起来看一下都有哪些食物可以有效润肺吧。立秋吃什么食物润肺1、 ...

2015-8-12 14:21
立秋吃什么食物护肝好

立秋节气是二十四节气之一，立秋后，天气变得凉爽，这个时候要注意养肝护肝，在饮食上要增酸，以增加肝脏的功能，抵御过盛肺气之侵入。那么立秋节气吃什么护肝呢？不妨多吃以下几种酸味水果，一起来看看。1、柚子柚 ...

2015-8-12 11:10
立秋吃什么食物减肥效果好

立秋有哪些食物热量低，减肥又很快呢？小编在这里向大家推荐8款食物，让你在不知不觉中轻松减掉赘肉、小肚腩，瘦腿瘦腰，吃出窈窕身材。1、苹果苹果含有丰富的果胶，能够加快人体的排毒功效以及降低热量的吸收，含有 ...

2015-8-6 15:10
秋季排毒去燥7大养生佳品

1、香蕉：养阴润燥排毒好香蕉性寒，根据热者寒之的原理，最适合燥热人士享用。其软糯的口感对胃肠道没有刺激，还能保护胃黏膜;此外，香蕉中含血管紧张素转化酶抑制物质，可以抑制血压的升高。2、大枣：宁心安神抗过 ...

2014-10-21 11:10
秋季养生多吃这3种食物

科学研究证明，一个人每天应该摄取300-500克的谷类食物，才能维持正常的生理功能。在一年之中，任何一个季节的饮食都离不开五谷杂粮，尤其是秋季干燥渐冷的气候对人体造成的影响，更需要这些五谷杂粮来抵御干燥，达 ...

2014-9-10 13:06
秋季养生吃什么秋季多吃4种食物

1、梨：缓解燥咳效果好入秋，人们的身体需要滋润，特别是本身气管不太好的人呢，更应该早些进行防治，避免加重发病的可能。梨是一种非常好的水果，它能健胃润肺，而入秋食梨正是时候。梨除了生食外，也可以削片煲汤 ...

2014-8-31 10:54
秋季吃什么补血补血必知9大食物

秋季吃什么补血一个人如果气血不足的话，那么就会浑身没劲，头晕眼花，面色苍白，失眠，手脚冰冷等等，中医认为气血不足百病生，不管是对于男性还是女性来说，补血都显得由为重要，那么秋季要怎么补血呢？下面就来为 ...

2014-8-28 10:48
秋季应该多吃的四类食物

1、多食香字蔬果随着秋季天气凉爽之后，多食一些香字打头的果蔬，可以消除疲劳、恢复体力。香蕉：富含维持人体肌肉、神经正常活动所必须的钾离子，可以缓解机体疲劳感；香菇：含有香菇多糖、甘露醇、海藻糖等多种活 ...

2014-8-7 10:10
秋季最适合吃哪些食物

秋高气爽，各种果蔬开始陆续上市。然而，究竟哪些食物最有利于秋季养生呢?美国《健康》杂志最新载文，刊出秋季13种超级食物，可供大家参考。苹果，8月~11月。数据显示，每份苹果(约28克)含膳食纤维4克。除此之外，苹 ...

2013-10-19 11:56
秋季润肺可以吃哪些食物

初秋。气温高，雨量减少，空气干燥。干燥高温给人们的健康带来隐患，所以，此时养生重在护肺。秋冬时节，天气干燥旱冷，是肺部特别容易受到侵袭的时候。此时更应该选用一些补肺润燥的食谱，给自己的肺穿上滋润温暖的 ...

2013-9-1 09:30
处暑养生需要防秋燥有什么食物可以防秋燥

秋燥，初起即有津气干燥的症状，如鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等。燥有两种不同的性质：一偏于寒，一偏于热。饮食养生保健的方法对秋燥有很好的预防效果，特别提出要多吃一些寒凉多汁的蔬菜水果和流食，如黄瓜、西 ...

2013-8-25 08:40
吃含纤维素食物有助减肥

专家研究发现，食物中的纤维成分高，会降低胰岛素的分泌、减轻体重，并且能减少心血管疾病的危害因素。那么为什么说多吃含有纤维素的食物能减肥呢?一起来了解一下。纤维素的热量和脂肪都是很低，而我们在咀嚼纤维素 ...

2013-6-28 11:02
有几种食物在秋季吃即滋阴败火

轻微干咳春暖卷帘永昼长，池塘碧艳卧鸳鸯。这是百合花盛开的美丽。更气两从香百合，老翁七十尚童心。这是说百合的对人的保健作用。中医认为，百合味甘，微苦，性微寒。入心、肺二经、为清补之品。具有养阴润肺，清心 ...

2012-11-9 15:10
秋季吃什么可以增强抵抗力

换季的时候，是人们抵抗力最弱的时候，这时如果不太注意非常容易得病。而秋天是贴秋膘的季节，也就是为了抵抗即将到来的严冬的寒冷多进补，以维持身体内部的平衡。这时要是多吃一些能够增强人体免疫力和抵抗力的食品 ...

2012-10-10 15:50

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