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关于食物的文章

深秋养肺九种食物效果好

秋季养生的重点就是养肺，而养肺还得从饮食下手。那么有哪些食物可以进行养肺呢？和小编一起来了解一下吧。秋季养肺食物有哪些？1、银耳银耳是真菌类植物之一，素有菌中之冠之美称，同时也属白色食物，中医认为银耳 ...

2017-10-18 09:38
秋季养生常识 9款蔬菜不容错过

秋季是个适合养生的季节，养生最关键的还是得从饮食入手。那么秋季养生吃什么蔬菜好呢？小编这就为大家推荐。1、强肾吃黄秋葵秋葵清热解毒，润燥滑肠，是一种新世纪理想的高档绿色营养保健蔬菜，它有强肾的功效，对 ...

2017-10-10 09:29
秋季常吃五种食物疾病远离你

秋季是疾病多发的季节。如果不稍加注意的话，就容易引发各种季节性疾病，那如何提高免疫力？下面小编为大家介绍几种提高免疫力的食物，一起来看看吧。五种食物帮助提高免疫力：1、猕猴桃被誉为水果之王，它含有多种 ...

2017-9-26 09:49
秋季养肝多吃这6种水果

秋季到了，这个季节最主要是保护好肝脏。那么秋季怎么养肝呢？除了一些养肝食谱，水果也能起到很好的养肝作用。都有哪些水果有养肝的功效呢？一起来看看吧。一、秋季吃什么水果养肝护肝？1、柚子：柚子性味酸、寒， ...

2017-9-11 13:35
4种比牛奶更强悍的秋季补钙食物

入秋以后，除了气温慢慢的转凉以外，还要注意的就是在饮食和生活习惯上的合理。吃什么成了人们很注重的问题之一了，秋季要注意补钙，因为钙质流失的比较快，吃什么比牛奶还补钙呢，来看看吧。秋季补钙必吃的食物1、 ...

2016-9-27 13:21
秋季养肝的8种养生食物

秋季也需要爱护肝脏，那么秋季养肝护肝的食物有哪些呢？秋季养肝护肝的食物有很多，酸味入肝，山楂、西红柿、果醋等要多吃，菊花茶、柠檬等不要错过。小编为您介绍秋季养肝护肝的食物。秋季养肝护肝的食物1、山楂秋 ...

2016-9-19 09:01
秋天必吃的6种养生食物

什么是适合秋季养生吃的食物呢？6种秋季养生食物，让你在秋天吃出好气色。秋天必吃的6种养生食物1、蜂蜜蜂蜜具有清热补中，解毒止痛，润肺养肺的功效，对于神经衰弱、高血压、冠状动脉硬化、肺病等均有疗效。2、梨梨 ...

2016-9-19 08:48
春困秋乏推荐6款缓解秋乏食物

俗话说：春困秋乏夏打盹，虽然对爱熬夜的人一年四季都觉得睡不够，但不可否认的是，随着我们慢慢进入秋季，不少人都被秋乏的症状缠上。整天都软绵绵的没有一点儿朝气一直想打盹，特别是午后，总觉得昏昏欲睡一点精神 ...

2016-9-8 09:22
秋季补血必吃的3种食物

秋季是补血的最佳的季节，在这个季节是炎炎夏日向寒冷的季节的过度期，同时在这个时候我们身体的抵抗力会变差，因此如果这个时候我们及时的进行调理的话那么就可以让我们也拥有一个好的身体哦。秋季补血要多吃的食物 ...

2016-9-7 13:19
预防流感预防流感吃哪些食物好

冬季流感是常见的季节性疾病，人们平时应该注意有所预防。为了我们的健康，一定要注重每种营养成分的摄入，重要的前提就是为了健康。1、鸡汤鸡汤特别是老母鸡汤有很好的补虚功效。它能缓解感冒的症状以及改善人体的 ...

2014-1-26 11:58
预防疾病吃什么有助预防疾病的10种食物

1、红薯要想你的饮食有所改善，那么你应该在你的饮食中加入红薯了哦。这种甘甜的食物，含有大量的抗氧化剂，植物化学物质，包括-胡萝卜素;维他命C和E;叶酸;钙;铜;铁;和钾。红薯里的纤维促进消化道的健康，其中的抗氧 ...

2014-1-22 09:57
养胃的食物及食疗原则

首先，养胃护胃在饮食上遵循以下4原则1、软而缓：选择的食物要容易消化的，烹饪时要蒸煮熟透，使食物松软易消化，少吃烘焙、烧烤、质硬的食物，以免对胃黏膜造成不良刺激，加重胃肠负担。进食速度要缓慢，细嚼慢咽有 ...

2014-1-17 10:50
疾病食疗预防各种疾病的食物

大蒜：预防感冒。冬季是感冒的多发季节，英国一项为期12周涉及164名健康成年参试者的新研究发现，服用大蒜补剂和安慰剂的两组参试者发生感冒的病例分别为24例和64例。原因在于，大蒜中的大蒜素可刺激白细胞生长，增 ...

2014-1-10 11:17
中医：肠胃不好不宜吃四类食物

炸鸡块当你将食物浸到面糊中然后进行深炸，就是把食物变成了一种对于消化道来说有点硬的是食物。油炸的食物难免是油腻并且高脂肪的，两者都对腹部有害。假如肠道有炎症的话，油腻的食物就会引起恶心或者腹泻的症状。 ...

2014-1-10 09:40
预防多种疾病的9类食物

青花椰菜：强力抗癌武器、铁的主力来源。同类食物：甘蓝菜、卷心菜、白花椰菜、白菜、芥菜等。建议：每天摄取。青花椰菜的功效：是对抗癌症威力最强大的武器，特别是肺癌、胃癌、结肠癌和直肠癌。研究发现，青花椰菜 ...

2014-1-3 09:39
高血压怎么办有助平稳血压的食物

土豆降压饮食通常还少不了土豆。土豆具有低脂肪、低热量、营养丰富的特点，富含多种抗氧化剂。美国斯克兰顿大学的一项新研究发现，土豆还是微量元素钾的绝佳食物来源，常吃土豆有助于降压护心。土豆连皮煮熟或烤制最 ...

2013-12-13 10:00
养胃吃什么冬季最养胃的八种食物

养生食物1、姜--温热助消化姜为芳香性辛辣健胃药，有温暖、兴奋、发汗、止呕、解毒等作用。吃姜可以改善胃寒引发的消化不良;吃东西前，若先吃些姜，胃部排空的速度可加快一倍，胃部蠕动次数增多，姜除了可帮助消化， ...

2013-12-3 14:00
冬季预防感冒推荐六大食物

抵抗感冒的食物：大蒜大蒜有提高细胞免疫、体液免疫和非特异性免疫功能的作用，是良好的免疫促进剂。另外，大蒜提取物可杀灭乙型流感病毒，食用大蒜可让感冒发生概率降低2/3。白菜白菜具有清热解毒、止咳化痰、利尿 ...

2013-11-28 10:49
冬季补气又暖身的八款食物

1、桔皮科学家发现，桔子皮中提取的橙皮甙，添加到饮用水中，可明显改善女性手脚冰凉的现象。在实验中，研究人员让10名患手脚冰凉症的女性饮用橙皮甙水，10名患者饮用纯水。两小时后让她们把双手浸泡在冷水里1分钟， ...

2013-11-27 10:24
调养脾胃虚弱的五种食物

平时有脾胃虚弱的人要注意好调养，一般脾胃虚弱的人容易食欲不振，如果不能得到及时的控制，人很快就会营养不良然后变瘦。下面就推荐几种素食。1、香菇味甘、性平。作用：益胃气，托痘疹。宜于脾胃虚弱，食欲不振， ...

2013-11-26 10:37

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