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关于食物的文章

吃什么降血脂降血脂必吃的6大食物

高血脂是一种常见的代谢性疾病，对心血管健康有不良影响。通过合理的饮食调整，可以帮助控制血脂水平。本文将介绍降血脂必吃的六大食物，它们富含有益的营养成分，有助于降低血脂，保护心脏健康。第一大食物：鱼类鱼 ...

2023-5-24 11:21
抑郁就吃鱼 10种食物能防女人病

1、抑郁常吃鱼类由于受内分泌激素变化的影响，女性比男性更容易出现抑郁情绪。研究发现，经常吃三文鱼、沙丁鱼等富含-3脂肪酸的鱼类，可帮助女性缓解抑郁情绪或降低抑郁症的发病率。因为这些鱼中富含的-3脂肪酸具有 ...

2017-10-10 09:58
都说食物要趁鲜吃但4种食物最好不要

四种食物不要新鲜吃1、新鲜的海蜇凉拌海蜇丝，口感爽脆可口，一直是凉拌菜的佳选之一。新鲜的海蜇含水量比较多，这时候毒素大部分都还在体内，并没有排泄出去，只有经过盐水和明矾一起清洗，让新鲜的海蜇脱水，才可 ...

2017-9-30 10:46
这些食物虽然难吃但是营养丰富

这些食物虽然难吃但是营养丰富1、怪味食物这里说的怪味食物有常见的榴莲、香菜等，这些食物的味道都比较奇怪，所有很大一部分人都不爱它们，但是专家认为这些食物的营养价值是很高的。例如榴莲，虽然大家对榴莲的意 ...

2017-9-29 15:57
雨水时节多吃5种食物

雨水节气，饮食调节是根据春季气候转暖，早晚较冷，风邪渐增，常见口舌干燥现象，为此，我们宜多吃新鲜蔬菜、水果，以补充人体水分，少食油腻之品。可多食大枣、山药、莲子、韭菜、菠菜等。北方人食疗多以粥为好，可 ...

2014-2-19 13:24
春季吃6种食物排毒养颜

1.苦瓜《本草纲目》中说苦瓜除邪热,解劳乏,清心明日。苦瓜富含蛋白质、糖类、粗纤维、维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、钙、铁等成分。现代医学研究发现,苦瓜中存在一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质 ...

2014-2-9 09:41
春季可常吃六大顺气食物

春天到了，气温升高，同时气候也比较干燥，比较容易引起上火，出现焦躁、情绪低落等。中医认为，笑口常开，保持乐观的情绪是比较利于养生的。日常生活中有很多食物是可以帮助我们在春季降火，下面小编就详细介绍下可 ...

2013-4-9 20:05
春季可常吃六大顺气食物

春天到了，气温升高，同时气候也比较干燥，比较容易引起上火，出现焦躁、情绪低落等。中医认为，笑口常开，保持乐观的情绪是比较利于养生的。绿豆具有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可给皮肤提供充足水分 ...

2013-3-24 23:29
春季适合养肝护肝如何调理脂肪肝

脂肪肝是什么？脂肪肝是由于多种病因导致的脂肪在肝细胞中积累过多的病态，是肝脏对于损伤的常见反应，因为脂肪肝是可逆性病变，持续的进行食物调节和运动是能够恢复正常的。预防脂肪肝：肝病患者多急躁易怒，因此在 ...

2013-3-23 22:02
春天食物推荐这“三春”

春韭以其比较升发而被称为菜中的壮阳药，加之其味道可口鲜甜，又含较多的纤维素，因此成为春天的佳菜。人家或酒店餐厅可以用春韭炒猪肉、鲜鱿鱼、章鱼，又可以用韭菜白或韭菜花炒虾仁。春笋同样也是春天的升发之菜蔬 ...

2013-3-23 21:59
春季吃什么能增强抵抗力？

春天，万物欣欣向荣、生机勃勃，也是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春天乍暖还寒，气候不稳定，细菌也在滋生，人们极容易得流感、肺炎、麻疹等疾病。省酸增甘，以养脾气唐代著名医学家孙思邈在《千金方 ...

2013-3-8 11:14
春季养生十种食物不能碰

四季豆致病毒素：皂素致病机理：如果四季豆未煮熟，豆中的皂素会强烈刺激消化道，而且豆中含有凝血素，具有凝血作用。此外四季豆中还含有亚硝酸盐和胰蛋白酶，可刺激人体的肠胃，使人食物中毒，出现胃肠炎症状。解毒 ...

2013-3-8 11:07
春日养生可多食芹菜

在蔬菜淡季，翠绿鲜嫩的芹菜尤其受人喜爱，这不仅在于它清香可口，既可热炒、凉拌，亦能作馅，有众多的食法，还在于它有较高的营养价值与食疗价值，古人赞其为菜之美者并不为过。芹菜有水芹与旱芹之分，水芹指生长在 ...

2013-3-8 10:44
春季吃什么可以增强抵抗力？

春天，万物欣欣向荣、生机勃勃，也是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春天乍暖还寒，气候不稳定，细菌也在滋生，人们极容易得流感、肺炎、麻疹等疾病。那么，在这样一个疾病多发的季节，人们应该吃什么才对 ...

2013-1-21 16:20
春天小心那些让你长膘的食物

1.热狗、辣椒、奶酪热狗、辣椒、奶酪，有时候包裹在玉米面包里的，总是和棒球赛联系在一起，这些东西不仅脂肪量很多，而且含钠也不少。吃这些食物来增肥要当心！2.巧克力黑巧克力对人体是有益的，春季多吃能补充身体 ...

2012-9-22 15:06
“春燥”吃什么？

专家提醒，预防春燥最好的方法就是加强日常保健。饮食调养，清润为宜气候干燥，人体内缺水，易伤津液，但是光喝白开水，并不能完全抵御春季干燥带来的负面效应。饮食调养是预防春季干燥的最佳方法。我国古代就有对付 ...

2012-4-7 11:27
春季败火吃什么比较好

立春以后气温日渐回升，而干燥的春季更易使人上火。一些人出现上火症状就去药店买一些常见的中成药败火，但中医专家指出，去火的中成药不能随便吃，一旦不对症，不仅不能败火反而有害。中医药大学主任医师说，春天自 ...

2011-8-23 14:26
春季养生应如何选择食物

春季养生如何选择食物：饮食清淡消春火春季人易上火，出现舌苔发黄、口苦咽干等，因此饮食宜清淡，忌油腻、生冷及刺激性食物。有明显上火症状的人可以吃一些清火的食物如绿豆汤、金银花茶、菊花茶、莲子心泡水等。辛 ...

2011-4-28 15:24
10种女性滋阴补肾食物

鳖甲鳖甲可明显提高人体的缺氧能力和抗冷冻作用，缓解疲劳方面的功效更佳。鳖甲可增加血浆蛋白的作用，从而可有效防治肝病所致的贫血。阿胶阿胶有促进健康人淋巴细胞的转化作用，同时通过对钙代谢的影响，改善人体内 ...

2011-4-28 10:09
春季养生不可缺少的食物

菠菜养血菠菜：菠菜为春天应时蔬菜，是含铁量最高的蔬菜，具有滋阴润燥、舒肝养血等作用，对春季因肝阴不足所致的高血压、贫血等都有较好的辅助治疗作用。茄子果蔬颜色的不同总暗示独特的营养。茄子是少有的紫色蔬菜 ...

2011-4-22 10:36

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