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关于蔬菜的文章

吃蔬菜比肉更容易胖？一起来看下

说起减肥期间应该怎么吃，大家可能都同意一个说法：多吃菜!但这么做一段时间后，有些人就会开始疑惑了：为什么我吃了很多菜，体重却没变化，甚至还长胖了呢?那很可能是因为，你的蔬菜没吃对。虽然说吃菜人人都会，但 ...

2018-1-15 09:11
冬季超强减肥蔬菜让你边吃边甩肉

瘦身减肥是现在流行的趋势，想要减肥不仅要坚持运动，合理的饮食也很重要，哪些食物有减肥功效呢?下面来介绍几种超强的减肥蔬菜。1.芹菜燃烧脂肪的利器芹菜有旱芹和水芹两种，性寒凉，味甘微苦，入肝、胃、膀胱经， ...

2017-12-28 08:54
吃什么蔬菜减肥最有效第一种效果最好

蔬菜是最健康的绿色食物，它含有较少的热量，营养又有利于减肥，那吃什么蔬菜减肥最快呢？看看你选对了吗？一起看看这七大减肥蔬菜排行榜，总有一款是你的菜！第七名：生菜生菜营养含量丰富，含有大量胡萝卜素、维生 ...

2017-11-9 09:22
减肥要多吃蔬菜为何你却越吃越胖

吃蔬菜可以减肥？是的。减肥只吃蔬菜就会变瘦？当然不是！从很早开始减肥我们就提到减肥一定要营养均衡，只吃蔬菜减肥和只吃水果减肥都是不利于瘦身大业的。蔬菜的热量虽然很低，但是有些蔬菜的淀粉含量却非常高，吃 ...

2017-10-31 15:12
秋季减肥请远离这5种蔬果

秋季是贴秋膘的季节，瘦子可以无所顾忌的贴秋膘，可胖子就得小心翼翼了。昨天有个朋友一直在咨询，自己总是在减肥的道路上，尝试了各种减肥方法，不吃主食，肉不敢吃，蔬菜水果吃了很多，可是还是很胖这是怎么回事？ ...

2017-9-26 10:35
认识这些蔬菜的特性帮你快速消脂

蔬菜能生吃就尽量生吃，这样可以最大程度保留菜里的营养成分。凉拌菜越自然越好，能不煮熟的尽量不煮熟。维生素是水溶性物质，蔬菜一煮熟就易造成维生素的损失。所以说，沙拉的蔬菜、肯德基、麦当劳的汉堡里的蔬菜都 ...

2017-9-25 10:06
揭秘10种越吃越瘦的蔬菜第6种效果最好

都说吃素减肥，为什么？因为多数蔬菜中含有较少的热量。热量少，营养又有的蔬菜。助你减肥不反弹。10种低热量蔬菜减肥食品，排毒瘦身除便秘。低卡减肥食品1：苦瓜卡路里含量：19大卡/100克苦瓜绝对是减肥食品的首选 ...

2017-8-6 08:30
减肥的蔬菜有哪些 10种蔬菜帮你轻松瘦身

蔬菜富含维生素，对人体有很大的帮助，这些我们都是知道的，那么你知道蔬菜可以减肥么？蔬菜其实也是减肥的一大好食材，那么，哪些蔬菜可以减肥呢？下面就由小编为大家介绍10种减肥蔬菜吧。黄瓜不少蔬菜都有减肥的功 ...

2017-5-9 10:37
越吃越瘦的10种蔬菜减肥又减脂

你总抱怨一些人怎么吃也不胖，而自己却一吃就胖，这有可能是你选择的食物都是高热量的加工食品所导致的。今天小编给大家介绍一些能吸脂减肥的蔬菜，在运动减肥塑形的同时，搭配这些蔬菜可以达到更好的减肥减脂效果哦 ...

2017-2-24 09:32
红萝卜减肥方法 3天可瘦6斤

红萝卜减肥原理：红萝卜含有丰富的维生素及钙质，对美容与健康大有助益，这已经是不争的事实。说得更准确一点，胡萝卜含有丰富的红萝卜素，及维生素B1、B2、C、D、E、K、叶酸、钙质及食物纤维等，几乎可以比美综合维 ...

2017-2-5 11:09
冬季减肥必吃的6种水果

西葫芦西葫芦价格便宜，而且外表平淡无奇，但是营养价值与减肥功效却毫不逊色。西葫芦含有较多的维生素C、葡萄糖等营养物质，尤其是钙质的含量极高。无论使用什么减肥方法，减肥人士都会感觉到自己面色发黄，皮肤松 ...

2017-1-13 09:58
冬季减肥要多吃这4种蔬菜

多吃蔬菜水果，肯定是有利于身体的健康。而且很多蔬菜水果也是很有帮助减肥的效果。但是每个季节，相应的蔬菜水果都是不一样的。现在已经进入冬季了，那么冬季吃什么蔬菜减肥呢？应该就是很多减肥者所关心的问题了吧 ...

2017-1-10 09:01
冬季吃什么蔬菜减肥推荐7种时令蔬菜

冬天减肥蔬菜之白菜大白菜是冬季人们餐桌上的主打菜。冬天天气干燥，大白菜含水量极高，又含有丰富的维生素，多吃白菜，可以起到很好的滋阴润燥、护肤养颜的作用。同样，也可以减肥。白菜丰富的粗纤维可以帮助消化， ...

2016-12-19 14:30
4个喝水时间让你轻松瘦身

大清早：喝杯暖水清肠胃一早起床，在吃个丰富早餐前先喝一大杯暖开水，有助推动肠脏蠕动，令你产生便意，帮大肠来一次大扫除，肚腩当然不再骄傲。这招喝水KeepFit法有不少明星都效法，瘦身成功指数极高!午饭时段：餐 ...

2011-11-3 14:48
让减肥失败蔬菜水果大全

不要吃的蔬菜：玉米、煮熟的胡萝卜（严重警告！但生吃是可以的）、南瓜和罐装豌豆。研究人员以葡萄糖为基准：葡萄糖对血糖的冲击如同法拉利的动力一样成为一个指标，被规定为100。然后再依照这个标准来测量各种不同 ...

2011-8-17 13:20
六个日常妙招助你减压又变瘦

1. 甩掉随时往嘴里塞东西的习惯打破看电视就吃零食的条件反射，你不用给自己下禁令，但一定要学着给自己设限。首先，你要找出你最喜欢的食物，譬如巧克力，然后给它定一个小预算，例如50元。你可以用这点钱去买高级 ...

2011-6-19 09:44
吃什么水果蔬菜减肥最快

在这里要告诉大家，吃什么水果减肥是最快的，我在这里首推的就是苹果和苦瓜，苹果和苦瓜是吃下去减肥最快的食物！！当人们能吃能睡，脂肪细胞便又开始积累，很容易发胖。所以正是减肥的关键时期，本着怜香惜玉的想法 ...

2011-2-18 13:12
吃了会让你减肉的几大蔬菜

豆制品豆制品含丰富的不饱和脂肪酸，能分解体内的胆固醇，促进脂肪代谢，使皮下脂肪不易堆积。白萝卜白萝卜能促进新陈代谢，避免脂肪在皮下堆积。黄瓜黄瓜有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。海带海 ...

2010-8-5 15:30
吃这些水果蔬菜越吃脸越瘦

推荐：由血型来决定你的减肥食谱豆苗：绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利消除水肿的钾，而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品喔。菠菜：小小一把的菠菜就含有丰 ...

2010-5-28 10:55
橙子减肥美容法

吃橙子也能让你拥有好身材，做个瘦美人哦！橙子减肥法帮你速效减肥，健康减肥！想做瘦美人的你快来看看这个简单的速效减肥的橙子减肥方法吧！一起来健康减肥！橙子颜色鲜艳，皮薄汁多、酸甜可口，营养丰富，是维C含 ...

2009-5-25 22:37

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