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关于营养的文章

男人不能缺少这几类食物男人保健的饮食要求

男人的生活工作压力大，经常忙于工作或者家庭，而忽视了自己的健康，男人健康关系重大，想要保证健康离不开食物的营养，那么男人保健多吃哪些食物好呢？不同的食物有着不同的营养物质，学会怎么吃才能吃出健康，小编 ...

2017-7-12 11:19
男性防脱发补充什么营养推荐几款食谱

吃什么可以防止脱发呢？脱发的原因有很多，想要防止脱发可以通过饮食来达到目的。今天，要为大家总结的就是可以防止脱饭的营养元素和食物，快来一起看看都有哪些吧。防脱发需要补充哪些营养富含蛋白质食物。头发的主 ...

2017-5-10 16:14
脾气暴躁喜怒无常？快补充维生素

如果你发现某某最近情绪不佳，容易暴躁发怒，那么你一定要体谅他，因为他可能不是故意的，而是缺乏营养元素导致的，如：缺乏维生素B6易导致情绪激动、困倦和急躁；缺维生素C容易抑郁不安等等。脾气不好？可能是缺营 ...

2017-3-7 14:05
男人调养精子不可缺少的营养

想要拥有健康聪明的宝宝，只要女性做好备孕工作是不够的，男性的健康精子也是至关重要的。那么男性吃什么对精子的健康有帮助呢？来了解下吧。男人调补精子不可少的营养精子对于夫妻双方受孕发挥着很大作用，吃什么补 ...

2017-2-28 14:28
粥怎么做更有营养？做好这几步让粥更好吃

喝粥都有哪些好处呢？粥品一直是传统美食，并且根据不同的原材料，种类也会不同。怎样才能让粥品又美味又营养呢？今天，就来为大家支支招，介绍一下粥品要怎么做才是最美味营养的，千万不要错过了。粥品的营养做法煮 ...

2017-2-27 19:54
健康午餐怎么吃多吃4类营养食物

午餐是一日三餐中的重点，俗话都有说午餐要吃得好。然而作为都市人，很多时候午餐却吃得随便敷衍很不健康。那么怎么才能吃好这顿重要的午餐？小编这里教大家4招，让大家也能拥有健康的黄金好午餐。1、摄取优质蛋白质 ...

2017-2-22 13:41
炖汤加点海参补肾气润肠燥

吃海参可补肾气、润肠燥海参，中医认为其性温味咸，入心、肾经，可益精血，补肾气，润肠燥。主治精血亏虚，虚衰瘦弱；妇女经闭；肾虚不固遗精，尿频；肾虚阳萎；阴血亏虚，肠燥便结等。而营养学认为，海参含蛋白质、 ...

2016-12-30 22:31
中年男人容易陷入的饮食误区

有很多中年的男人都是比较容易陷入一些饮食的误区上面的，哪些饮食上面的误区是大家容易患上的呢，下面就来看看吧。1、并非人人皆需补：40岁以下的年轻健壮者，一般不需要进补，或仅以食物调补即可。身体虚衰的中老 ...

2016-12-26 10:17
吃牛肉对男人的8大独特益处

完全吃素的男人，一般都会阳气不足，看上去阴阴柔柔的，总是缺乏活力。另外，蔬菜里缺少维生素B12，这种维生素只在肉、蛋、奶等动物性食品中才比较多，长期缺乏维生素B12 的人，很容易发生贫血。然而吃肉也会导致肥 ...

2016-12-22 15:18
男人提高精子质量怎么补充营养

男人的精子质量如果不够高就会导致不育的现象发生，这可怎么办呢？如果年轻的夫妻打算要养育宝宝了，就要开始提高精子质量的哦。下面为大家介绍一些具有提高精子质量的食物，快来看看吧。男人提高精子质量的营养元素 ...

2016-12-13 11:06
男人怎么更好的吃出水果的营养

吃出水果营养的妙招有哪些呢？我们不管吃什么都想补充营养，吃出健康！所以我们怎么吃怎么选水果才能吃出营养呢？所以男性饮食也要注意这些的，男人女人都可以看看用于生活中！尽可能选当季水果挑选新鲜的水果是保证 ...

2016-11-2 15:52
男人必吃的三种食物

男人作为家庭和社会的支柱，最容易透支的就是健康，而饮食则是身体能够承受重任的基础。不过，在营养素的需求上，男女却存在一定区别。番茄红素、锌和维生素E是男性最需要的营养素，一定要保证每天都摄入一些。番茄 ...

2012-6-18 20:56
孕妇每个月需要什么营养

孕期饮食是胎儿营养健康的重要保证，因此孕妇要讲究饮食调理，以保证孕妇和胎儿的物质需要。孕妇怀孕不同时期，随着胎儿的生长发育，所需的营养重点也不同。那么，怀孕不同时期孕妇需要什么营养呢？孕妇可以吃什么零 ...

2012-3-23 10:50
女人为什么会喜怒无常缺营养

自测：你是否需要补血？女人为什么会喜怒无常？也许是因为身体里缺乏一些营养素哦。不错，如果身体缺乏b族维生素，就可能导致脾气由好变坏。b族维生素主要有维生素b1、维生素b2、维生素b6和维生素b12等。其中，维生 ...

2012-3-12 09:47
更年期女人应该注意补充营养

女性一生中要经历月经期、孕产期、哺乳期以及更年期等等，我们统称为特殊时期。因此在这些时期女人们的保健工作需要合理安排。进入更年期的女性该如何从日常习惯上改变呢？女性是弱势群很容易受到疾病的侵害，从生理 ...

2012-3-6 16:56
女人身体缺什么营养身体各部位看

女人，你知道自己的身体什么缺少营养吗？现代很多女性，都为了苗条的身材节食减肥，或只吃素，结果造成营养不良。快快关注你的身体各部位，看看你是否营养不良！你不知道的21个床上秘密头发：头发拔出时无痛感、发丝 ...

2012-2-29 10:09
白领女性必补充的8大营养

维生素b6维生素b6是人体脂肪和糖代谢的必需物质，女性的雌激素代谢也需要维生素b6，因此它对防治某些妇科病大有益处。许多女性会因服用避孕药导致情绪悲观、脾气急躁、自感乏力等，每日补充就可以缓解症状。还有些妇 ...

2011-12-26 09:03
孕前应注意摄入哪些营养

夫妇双方都要合理补充营养每一对夫妇都希望未来的孩子健康，所谓健康即是受人体遗传结构控制的代谢方式与人体的周围环境保持平衡。遗传与健康关系密切，遗传是健康的基础。未来孩子的遗传素质，就是双亲遗传给孩子在 ...

2011-11-9 15:50
中年期需要补充的食物

到中年，机体便会开始滑坡，生理由盛向衰。要消除和减轻这种危机则要关注养生保健各个环节，除生活保健与运动锻炼外，饮食调理亦很重要，不但要做到饮食有节，营养平衡，还要重视食补环节。饮食对欲女性抗衰老很有作 ...

2011-11-9 13:39
男人需知的保健常识

一直以来，保健品市场把关怀的目光更多地放在女性身上，然而男性就有点孤单，变成了无人关注的角落了。都市的生活节奏越来越快，男性和女性同样承受着生活和工作带来的巨大压力，他们同样需要关怀。经调查发现，不仅 ...

2009-6-4 20:36

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