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关于营养的文章

中医教你分辨保养品真正价值

近年来越来越多的人崇尚养生，因而有许多会买保养品来食用，但是许多不良商家会大肆吹嘘保养品的价值，那么这些保养品真的那么有营养吗?下面为大家介绍中医教你分辨保养品真正价值，供大家了解。燕窝：营养高不过豆 ...

2015-10-24 10:50
男人吃什么水果更威猛

说到水果，我们一般的了解是它的减肥与美容的功效。其实水果还可以为男人服务哦。五种水果让俺男人更勇猛1、葡萄在身上发现前列腺炎的症状怎么办？来点葡萄吧。取新鲜葡萄250克，去皮、核捣烂后，加适量温开水饮服， ...

2012-6-19 09:19
吃什么水果降血糖

第一位：柚子，血糖生成指数为25。鲜桃，血糖生成指数为28。生香蕉，血糖生成指数为30。第二位：苹果，血糖生成指数为36。梨，血糖生成指数为36。柑橘，血糖生成指数为43。第三位：熟香蕉，血糖生成指数为52。猕猴桃 ...

2012-6-5 09:28
怎么煮绿豆沙才好吃

炎炎夏日，煮糖水最能消暑，煮的时候有什么技巧呢？比如绿豆、西米、糯米、百合这些食材要怎么处理更好吃呢？如何煮绿豆沙？方法很简单，在用高压锅煮绿豆糖水时，放入几片山楂片同煮，10分钟左右绿豆便会变得沙沙的 ...

2012-6-4 16:45
哪些人不宜多吃葱

哪些人不宜过多吃葱一般人群均可食用葱，但患有胃肠道疾病特别是溃疡病的人不宜多食。另外葱对汗腺刺激作用较强，有腋臭的人在夏季应慎食。表虚、多汗者也应忌食。过多食用葱还会损伤视力。葱的营养价值：每100克小 ...

2012-6-4 16:16
吃石榴可提升男女性欲

石榴在日常生活中，大家都是吃过，但是很少人，知道它的营养价值，石榴的维生素C比含量比苹果、梨要高出一二倍。而且常吃石榴有效提升男女性欲。据《印度时报》5月4日报道，英国爱丁堡玛格丽特女王大学完成的一项新 ...

2012-6-4 15:32
早餐不能吃的三大食物

1.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。2.忌空腹吃菠萝：菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃 ...

2012-6-4 15:23
鸡蛋什么时候吃最好

鸡蛋不可以跟味精一起煮，相信很多主妇都已经知晓。但是你可能不知道，鸡蛋不可以跟糖一起煮或者吃鸡蛋后吃糖也是不行的。1、吃完鸡蛋后不要立即吃糖很多地方有吃糖水荷包蛋的习惯，其实，那会使鸡蛋蛋白质中的氨基 ...

2012-6-4 15:16
早上空腹喝盐水好吗

有不少人认为喝淡盐水有利于身体健康，于是晨起就喝淡盐水。这种认识却是错误的。研究认为，人在整夜睡眠中未饮滴水，然而呼吸、排汗、泌尿却仍在进行中，这些生理活动要消耗损失许多水分。早晨起床如饮些白开水，可 ...

2012-6-4 15:06
女人多吃肉有助减肥吗

通过研究发现，肉碱可以促进脂肪酸转移并进行氧化代谢。从这一理论出发，多数人都会认为，增加肉碱可以加强脂肪酸的利用，从而增加身体内脂肪的消耗，有利于减轻体重。甚至有的运动员也额外补充肉碱用于提高运动成绩 ...

2012-6-4 15:02
女人初夏吃什么水果好

猕猴桃宜：具有解热、止渴等功效。含丰富的糖分、维生素C等营养素，尤其维生素C的含量远远高于梨和苹果。忌：脾胃虚寒者不宜多吃。西瓜宜：夏季消暑珍品，凉甜可口。西瓜具有清热消烦、止渴解暑、宽中下气、疗喉痹、 ...

2012-6-1 10:59
皮肤最喜欢吃的10大营养食物

1.西红柿展平皮肤新皱纹含有的番茄红素有助于展平新皱纹，使皮肤细嫩光滑。一项实验发现，常吃西红柿，还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。2.蜂蜜保持皮肤红润有光泽蜂蜜被誉为大自然中最完美的营养食品，含有大量易被 ...

2012-6-1 10:33
孕妇不能吃的4道进补菜

孕妇可以吃姜母鸭、麻油鸡、十全大补汤、羊肉炉吗？医师表示，这些药膳汤都是属於温热、刺激性或甚至辛辣，对孕妈咪来说，都应该避免食用。【姜母鸭】由於酒、姜放得不少，这些辛温燥热性食物容易让孕妈咪上火。【十 ...

2012-5-31 09:53
青春期女孩要这么吃

女生进入青春期后，生长发育的速度会达一个高峰，而青春期发育的好坏，直接影响着以后的健康状况，那么为了使青春期的身体发育良好，在饮食上应该注意些。因为进入青春期的女孩子，月经开始来潮，身体变化较男孩子更 ...

2012-5-29 15:39
10个症状说明你要补充营养

你知道自己的身体缺乏营养吗？以下十个症状告诉你，你的身体需要补充营养了。睡前吃什么有助于睡眠 10款美食1、记忆力减退。开始忘记熟人的名字。2、心算能力越来越差。鱼身上7个部位营养各不同必知！使用筷子的12 ...

2012-5-24 10:04
青春期的需要补充哪些营养

青春期正处于生长发育的旺盛时期，对各种营养的需求量远远高于成人，因此营养问题显得更为重要。青春期的需要补充哪些营养呢？营养素的功能在于构成躯体，修补组织，供给热量，补充消耗，调节生理功能。青春期应补充 ...

2012-5-23 14:41
更年期女人怎样保健补充营养？

更年期是女人的特殊时期的又一个重点，是女人的又一个转折点，作为女人，更年期营养一定要跟上。女性一生中要经历月经期、孕产期、哺乳期以及更年期等等，我们统称为特殊时期。因此在这些时期女人们的保健工作需要合 ...

2012-4-8 20:30
青年女性保健要补充些什么？

每一个阶段，人的健康所需要的营养素都是不一样的。所以一定要分情况讨论，而青少年的营养一定要补足，不然很容易影响到日后的健康。在营养供给上，此期女青年因为生长成长旺盛时候已过，食欲和食量都有所降到，活动 ...

2012-4-1 20:50
青春期的女孩需要什么营养

青春期的女孩子正处于生长发育的关键阶段，因此营养上一定要注意，那么青春期需要什么营养？1.青春期的女孩子，对热量的需求较大，她们每天需要的热量为2600-2700卡，要比成年人多。这些热量主要来源为糖、脂肪和蛋 ...

2012-3-28 10:23
中年男人营养保健

中年人体内负责脂肪代谢的酶和胆酸逐渐减少，对脂肪消化吸收和分解的能力随年龄的增长日趋降低，因而限制脂肪的摄入是有必要的，特别要控制动物脂肪，增加植物脂肪。中国人能量的主要来源是碳水化合物，如米、面、蔬 ...

2010-11-3 22:13

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