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关于营养的文章

吃零食帮助男人减肥？有益健康的零食有哪些

说到零食，很多人都会想到哪些被称为垃圾食品的油炸食物及鹏华食物;其实零食的范畴可是很大的，像花生、花子、果脯等都可以被称之为零食，而且它们无疑是女士们的最爱，而男性，往往对吃不太感兴趣，甚至一辈子也不 ...

2017-6-15 09:08
早上吃苹果最好吗吃苹果有4大禁忌

一直有传言说：早上金苹果，下午银苹果，晚上烂苹果。而且从微博不难看出很多人认为这条是个健康真理。那么真的是这样吗？专家说道：这种说法不正确，没有这种区分，吃水果要根据自己的身体状况，老年人和小朋友本来 ...

2015-11-30 09:13
柠檬水的做法带皮泡水更有营养

你知道吗？其实，柠檬水不仅仅是把柠檬放在水里喝这么简单哦。今天，小编就来为大家介绍柠檬水的做法，以及关于柠檬水的一些说法是否正确，快来一起看看吧。柠檬水的做法最好选择鲜柠檬。新鲜柠檬香味浓郁，而干柠檬 ...

2015-11-25 10:26
吃苹果有哪些常见禁忌

苹果的营养价值很丰富，甜甜脆脆的味道和口感也受到我们的喜爱。不过，要提醒大家的是吃苹果其实也是有讲究的。接下来，不如就来一起了解了解吃苹果的常见禁忌都有哪些吧。苹果的营养价值降低胆固醇：保持血糖的稳定 ...

2015-10-28 15:25
红枣要怎么吃最营养

红枣是公认的补血良方，尤其是对于广大女性而言，日常更需要多吃些红枣。但是大家也都知道吃惯了红烧偶尔来个清汤，更能激发食欲，更有利于发挥其强大的养生保健功效，那么红枣要怎么吃最好呢？一、红枣木耳汤材料： ...

2015-10-22 10:42
女人脸色太差该补哪里？

面色红润有光泽，是一个人身体健康的标志。而脸色不好也各有各的状况，不同脸色可能预示着人们身体的不同脏器出现虚损。那么各种脸色该如何进补呢？面色白需养肺有些人脸色白如蜡，没有光泽，呈现一种病态，这是气血 ...

2015-10-19 10:30
经期需要补充的营养

镁：研究表明，有45%的痛经患者体内的镁水平明显和正常人相比十分的低。对于体内多种酶有启动的作用，能抑制神经兴奋，可以加于蛋白质合成、肌肉收缩和体温调节。另外，镁对于人的情绪有一定的影响，体内缺乏镁，人 ...

2015-9-22 10:13
哪些食物不能和猕猴桃一起吃

在咱们中医里面，饮食有很多禁忌。如相宜食物可以搭配一食用，这样不但有利于营养吸收，还能让功效翻倍。反之，相克食物就不能一起食用，因为这就像化学反应一样，会互相排斥，影响健康。猕猴桃的营养价值号称水果之 ...

2015-9-21 09:31
孕妇能否吃淡菜干

淡菜也叫青口，是海蚌的一种，而因为这一种肉质极其不好保持，因此日常生活中我们常见的就是淡菜干。同时这是一种价格便宜、味道鲜美、营养丰富的食物。特别是对于准妈妈而言，日常适当吃淡菜更有利于身体健康，那么 ...

2015-8-26 15:05
夏季女性吃山竹有哪些功效

在泰国，人们将榴莲、山竹视为夫妻果，因为如果吃了榴莲引起上火，这时只要吃几个山竹就能缓解上火的症状，如同夫妻一般，互补平衡。除此之外，你还知道食用山竹有哪些好处吗？食用山竹有哪些禁忌？山竹有哪些功效？ ...

2015-7-31 09:51
夏季薯类食物怎么吃最营养

说起土豆、红薯、木薯等薯类食物的营养，多数人想到的是膳食纤维，可以帮助减肥，可是你知道怎么吃薯类食物，能获得最佳营养吗？搭配蛋白质含量丰富的食物一起吃相对于精米白面，薯类的胡萝卜素、维生素、烟酸等含量 ...

2015-7-16 14:43
夏季女人这样吃西瓜最好

富含三种护肤成分，能防晒抗老化。众所周知，番茄红素是西红柿含有的一种强效抗氧化成分，它可有效防止自由基、紫外线及各种外部辐射对皮肤细胞的损害。但很少有人知道，西瓜中番茄红素含量是西红柿的1.4倍之多。此 ...

2015-6-26 11:10
女人常吃香蕉要注意哪些

香蕉我们大家都知道含有非常丰富的营养，而且价格低廉，是家里常备的水果之一，尤其是女人经常吃香蕉也是有很多的好处的，因为香蕉含有的一些营养成份会起到不同的功效，下面就来看一下女人常吃香蕉的好处吧。香蕉营 ...

2015-6-25 11:12
鱼籽的营养女性多吃鱼籽好吗

鱼籽就是鱼卵，市面上新鲜的鱼卵不多，多以干制品为主。鱼卵可直接炒着吃，也可蒸着吃，凉拌着吃，都具有相当强大的养生功效，一般认为鱼籽具有促进生长发育、增强体质的作用，那么女人多吃鱼籽好么？女人吃鱼籽有什 ...

2015-5-26 13:49
吃青芒果好吗青芒果怎么吃好

青芒果又称脆芒，这个青芒果的口感一般都是比较酸甜的，它有一个特点就是越生越脆。它是属于一种热带的水果，如果是在成熟的时间，会飘出一股浓郁的芒果香味，让香气四溢，它的汁水非常之多，而且还含有非常多的纤维 ...

2015-5-12 15:52
孕妇能吃羊肝吗

事实上动物的肝脏本身就是动物内储存养料的重要器官，当然了其中也含有丰富的营养功效，孕期的女性适当吃点羊肝对促进优生优育也是有一定的好处的。好处一：预防妊娠期贫血羊肝中含有丰富的铁质，而铁质是产生红血球 ...

2015-4-28 14:43
红豆的营养女人吃红豆好吗

红豆是老百姓餐桌上最常见的一种食物之一，特别是在各种糕点、甜食、汤品的中更是经常看到的，那么吃红豆都具有哪些养生保健功效呢？养心护心：著名医学家李时珍将红豆称为心之谷，特别强调了红豆的养心之功效，中医 ...

2015-4-24 15:25
韭菜的营养女生吃韭菜的好处

韭菜素有起阳草的美称，说的其实就是韭菜的壮阳功效了。事实上韭菜不仅对男人的身体健康具有很大的帮助，对于女性而言吃韭菜也有很强大的养生保健功效。美容韭菜中富含丰富的维生素A，因此多吃不仅具有明目清肺的功 ...

2015-4-24 15:16
晚餐不宜吃的食物有哪些

酒酒有助眠的作用，但是如果晚餐喝酒就会使得所需的睡眠时间加长，而且睡不安稳，一直处在浅睡期，醒来后也会有很严重的疲劳感。猪肉猪肉属油腻的食物，晚餐过后人的运动量变少，食入过量的猪肉如果不能及时消化，会 ...

2015-4-22 13:49
吃榴莲后阴道出血怎么办

榴莲是一种人们褒贬不一的水果，有人认为它是人间难得的美味，有人却却看见榴莲唯恐避之不及。事实抛开对于榴莲口味的偏见，适当的吃些榴莲对促进身体健康具有很大的帮助。功效一：滋阴壮阳榴莲本身是一种营养价值很 ...

2015-4-15 14:05

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