临睡前喝汤吃枣，能加快入睡，改善失眠。中医认为，枣有调养脏器、滋补气血、壮阳生津的功效，多吃蒸枣还可以起到一定预防哮喘的作用。其实，红枣还有以下5种养生的吃法。 蒸红枣木耳。选红枣10颗，黑木耳15克，冰糖 ...

现如今大家的生活水平愈来愈高，可挑选的食材比较丰富，可是即便如此，有一些孩子依然会发生营养不良的状况。这促使父母十分担忧，那麼要怎么让宝宝避开营养不良呢？宝宝营养不良缘故第一、饲养不合理。当母亲奶水不 ...

春天的婴儿容易热寒，食品性质以薏苡、麦类、玉米、豆制品、蘑菇、莲子、山药、马兰头、海产品、蛋类等为主。冯特公共营养师学校向婴儿推荐以下食疗粥:胡萝卜山药粥:胡萝卜250克，山药250克，粳米50克。先把粳米加水 ...

广州市医学院附属第三医院营养科曾青山一年的计划在春天。春天，大地变暖，阳光上升，气候变化无常，必须适时调整孩子的身体，重视科学的营养组合。饮食结构合理调配营养成分应以高卡路里为主，除谷类产品外，还应选 ...

宝宝春季特色营养餐生机勃勃的春天，小宝宝们的身体长得特别快，趁这个季节让宝宝吃好长好，从美味的食物中得到充足的营养，往往可以达到事半功倍的效果哦!话梅肉排原料：话梅糖20粒，肉排500克，生姜少量。制作方法 ...

参与让孩子爱上营养物参与让孩子爱上营养物让3、4岁的孩子爱上蔬菜和营养物，有计划、耐心、在餐桌上说服孩子的技术。三四岁的孩子不喜欢吃鸡蛋，不喜欢蔬菜，不喜欢新鲜水果，不喜欢没吃过的东西。他们知道吃这些东 ...

有智育健脑效果的婴儿营养饮食鱼肉蒸饼(适合1岁以上)原料:鱼肉20克，洋葱末10克，蛋白1个，盐少。做法:切鱼，加葱、蛋白，盐稍搅拌均匀，捏成各种有趣的形状，放入锅中蒸10分钟即可。营养秘诀:本产品含有丰富的蛋白 ...

人们常说经常吃萝卜不求医生，萝卜具有消化滞后、消除膨胀、消毒、止血的效果，适用于饮食过度、腹胀、便血便秘的调整。由于白萝卜有大量维生素C、胡萝卜素和粗纤维，是降低血脂、软化血管、稳定血压、预防冠心病和 ...

果仁黑芝麻糊与南瓜刀切所需材料:炒黑芝麻200g，炒花生仁100g，核桃仁100g，松仁50g，冰糖100g，牛奶200ml。过程：把所有材料拌匀，倒入粉碎机搅拌，然后取出待用；取果仁黑芝麻碎50g，牛奶220ml左右入锅，大火烧开 ...

如何确保蔬菜汁的养分不会流失？任何一种蔬果都能互相搭配吗？请营养师来解除你的疑惑。1.如何确保蔬果汁养分不流失？新鲜蔬菜汁含有丰富的维生素，放置时间过长的话，光和温度会破坏维生素的效力，营养价值会变低。 ...

肥胖、高血压、高脂血症等成年人的常见疾病，越来越多地见于儿童。专家提醒，儿童的营养补充过于迟缓，其发病年龄越小，成年后患相关重大疾病的危险性越大。第三军医大学新桥医院营养科王建主任表示，越来越多的孩子 ...

现在是菠萝发售的季节，菠萝特有的甜味，灿烂的颜色，能诱发孩子的食欲。小钰的母亲发明了营养料理菠萝牛柳，一下子治好了孩子的挑食病。原料:牛里脊250克，菠萝肉100克，洋葱10克，蒜蓉15克，盐，味精，生抽，糖， ...

30你是个好孩子1在什么情况下说这句话？对于表现良好的孩子和暂时表现不良的孩子来说，父母必须立即给予这样的肯定和鼓励。你是个好孩子！2学会用这句话鼓励孩子:健身房上小学四年级，有一天，他很高兴，一进门就喊 ...

三色鱼丸适合2岁以上宝宝食用。原料:纯鱼肉300克，鸡蛋1个胡萝卜，生菜各半熟油，葱汁适量，盐，鸡精少，水淀粉适量。★制作方法:1、将鱼切成泥，用粉碎机搅拌鱼茸，加入盐、蛋白、葱姜水和淀粉，混合均匀，用手挤入 ...

专家分析儿童营养五个关键词给孩子吃什么，怎么吃才能达到孩子的营养需求，是很多家长关心的问题。针对目前儿童饮食中存在的误区，市营养学会副秘书长、儿童医院营养科主任田晞为读者解析儿童营养五个关键词。进餐“ ...

3岁的晨晨长的很快，妈妈想，该给他加强营养了。于是，餐餐不忘给晨晨煲汤，因为妈妈相信那句老话：“营养在汤里”。外婆也认为，喝鸡、鸭、鱼、肉的汤，胜过吃肉。渐渐的，晨晨养成了用汤泡米饭吃的习惯。可汤“补 ...

15、冰爽食物是孩子的最爱，母亲可以把菠菜、甜瓜和香蕉一起穿，冻结，做冰爽水果，让孩子摄取更多的高纤维水果。16、下次打算做汉堡的时候，可以用鱼代替牛肉。两者相比之下，鱼肉的脂肪含量牛肉的一半。17、蔬菜和 ...

人们通常将瘦、发育迟缓、贫血、缺钙等营养不足性疾病作为判断婴儿营养不良的指标。这种方法可靠，但病情发展到这一步，婴儿的健康已经受到一定程度的损害，只能亡羊补牢，这显然不是上策。实际上，婴儿的营养状况滑 ...

人体长度高，主要取决于人体长骨的发育，特别是大腿股骨和小腿胫腓骨。这些长骨的发育取决于有机物质的生成和骨盐的沉积。有机物质的主要成分是蛋白质。骨盆的主要成分是钙、磷、钾、镁、钠等少量无机元素。因此，要 ...

儿童每天成长，在营养方面，母亲需要更周到地考虑，以满足儿童的成长发育需求。对于已经上幼儿园的孩子，我们主张食补，合理组合食材，充分利用其营养成分，全面保护孩子的健康。核桃鸡丁主要材料:鸡胸肉、核桃仁。 ...