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关于春季的文章

春季吃韭菜可以提高免疫力

韭菜又叫起阳草，味道非常鲜美，还有其独特的香味。韭菜的独特辛香味是其所含的硫化物形成的，这些硫化物有一定的杀菌消炎作用，有助于人体提高自身免疫力。韭菜中这些硫化物还能帮助人体吸收维生素B1及维生素A，因 ...

2011-3-29 14:44
春季吃韭菜的6大好处

1、增进食欲韭菜中含有植物性芳香挥发油，具有增进食欲的作用，老人、孩子、孕妇等适当吃些春韭，有益于增进健康。2、健胃消食韭菜具保暖、健胃的功效，其所含的粗纤维可促进肠蠕动，帮助人体消化。不但可预防习惯性 ...

2011-3-29 14:23
春季多吃葱蒜有什么好处？

在中医看来，春季是人体五脏之一的肝脏当令之时，正是养肝的最佳时机，此时可多吃点辛辣食物，比如葱、蒜、青椒等，这样不仅能起到顺养肝气的作用，还可对抗肿瘤，起到防癌作用。北京肿瘤医院营养科主任方玉解释说， ...

2011-3-29 14:00
春季中医预防感冒的小妙招

一、防感冒：用鼻呼吸，按住两个穴1、不要张嘴，尽量用鼻子呼吸。2、讲话的时候手按着合谷、列缺两穴。一个指头点着合谷穴，一个指头点着列缺穴，一边说话一边揉动合谷穴、列缺穴，就能起到防范作用。因为合谷穴治感 ...

2011-3-29 13:44
盘点：春季排毒食物大盘点

绿叶蔬菜绿叶菜中多为碱性，可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质，使体液保持弱碱性，从而清除血中有毒物。常食蔬菜可选萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、菜花、甘蓝等。粗粮常 ...

2011-3-29 13:18
春季容易引发中毒的4大食物

随着春季气温升高，一些原本无毒或毒性很低的食品，会变成有毒或毒性增加的食品。春季日常的食品易引发食物中毒。酸菜、咸菜经过一个冬天的储存和春季气温的升高，冬季腌制的酸菜、咸菜中亚硝酸盐的含量增加，一次性 ...

2011-3-29 09:41
适合春季养生吃的家常菜

1、韭菜虾皮炒鸡蛋材料：韭菜一把洗净、鸡蛋2-3个、盐、虾皮适量。做法：韭菜洗净切小段，鸡蛋破壳后打匀。炒锅上火，植物油烧温热后，放入虾皮煸炒至香。然后倒入打匀的鸡蛋，待鸡蛋炒得稍有固定形状后将韭菜倒入。 ...

2011-3-28 13:13
春季壮阳的饮食调理原则

男性壮阳误区一般而言，热是壮阳产品的基本特点，其中多含有茸、鞭、雄蚕蛾、肉苁蓉等各种热性成份及动物雄性激素，阳亏者冬季适量服用确实会有一定效果。而春季人体新陈代谢逐步活跃，加上气候反复无常，会因难以适 ...

2011-3-25 11:00
春季男性吃韭菜可治性功能低下

韭菜是人们熟悉的蔬菜，它是百合科多年生草本植物，一年四季都可以食用，但以春韭最佳。早春上市的韭菜称为春韭，鲜嫩气香。由暖室盖席或菜窖中种植出来的黄韭又称为韭黄，多于冬季和春季前上市。夏秋产的韭菜，质粗 ...

2011-3-25 09:59
春季上火怎么办？如何祛火

专家提醒：春季人体内热较旺，如不注意饮食清淡和规律生活，极易引火上身。以下几种上火症状专家教您巧应对：☆咽痛咽痛发干，疼痛不适，这是春季人们最常出现的上火症状之一。治疗可以试试下面的办法：春季清咽汤： ...

2011-3-24 09:56
春季中医养肝的6款药粥

芹菜粥芹菜150克，粳米100克，将芹菜连根洗净，加水熬煮，取汁与粳米同煮粥服用。春季肝阳易动，常使人上火头痛、眩晕目赤，此病患者以及中老年人常吃些芹菜粥，对调养肝脏、降低血压、减少烦躁有一定好处。菠菜粥菠 ...

2011-3-23 10:27
春季祛火的食疗小秘方

春天气候干燥，容易上火，中医将火分为心火、肾火、胃火、肺火、肝火，中医去火讲究对症治疗。根据不同的火症类型，提供不同的去春火食疗方，通过食疗去火。食疗方一：莲子汤去心火心火：中医认为心是君主之官，是人 ...

2011-3-22 14:05
春季白领要如何养生？

一、健脑饮食白领女性在工作中由于精神压力较大，易觉疲劳，可出现神经衰弱综合症。因此，要注意健脑饮食。首先，应多食含氨基酸的鱼、奶、蛋等食物。因为氨基酸能保证脑力劳动者的精力充沛，提高思维能力；其次，脑 ...

2011-3-21 14:34
春季不能多吃的5种水果

葡萄一些不法商贩和果农把催熟剂乙烯和水按比例稀释后，将没有成熟的青葡萄放入稀释液中浸泡，过一两天青葡萄就会变成紫葡萄。甘蔗春季的甘蔗大多为秋季的存货，储存了一个冬天后，极易变质，在甘蔗末端出现絮状或茸 ...

2011-3-21 14:15
春季饮食要注意哪些？

1、寿司危险因素：寿司的最大问题是寄生虫、扁形虫和蛔虫，例如生鱼中的寄生虫。虽然生鱼不能保证安全，但是，蘸酱汁或者青芥可能会起到轻微的杀菌作用。解决办法：鱼至少在145度的高温下烹调1分钟，可杀死鱼中的任 ...

2011-3-21 13:59
春季失眠怎么办？

春季气候多变易失眠失眠一年四季均可发生，以春季最为常见。有研究表明，这是因为春天气候多变，影响人的情绪，容易干扰人体固有的生理功能；加之气压较低，易引起人脑分泌的激素紊乱，产生烦躁、抑郁、焦虑情绪，睡 ...

2011-3-18 14:43
春季女性补肾吃什么好？

1、百合百合有多种品种，大多数品种都可作为蔬菜食用和药用。百合性微寒平，中医常用于清火、润肺、安神的功效。百合含有多种生物碱，其对白细胞减少症的预防效果极好，并可提高人体免疫力。2、阿胶阿胶有促进健康人 ...

2011-3-18 13:50
春季多吃韭菜可以提高免疫力

韭菜又叫起阳草，味道非常鲜美，还有其独特的香味。韭菜的独特辛香味是其所含的硫化物形成的，这些硫化物有一定的杀菌消炎作用，有助于人体提高自身免疫力。韭菜中这些硫化物还能帮助人体吸收维生素B1及维生素A，因 ...

2011-3-17 13:50
春季养生吃什么食物好呢？

葡萄干葡萄干有益气、补血的作用，可养肝血，适合易贫血、常头晕目眩的人吃。春天易头晕的人，通常气血较不足，而且葡萄干富含铁质，对女性来说是造血所需，不过因糖分较高，所以怕胖、糖尿病患者、容易拉肚子的人要 ...

2011-3-16 14:57
孕妇指南：春季孕妇外出要注意什么？

注意一、孕妇外出应戴口罩春暖花开，各种花粉开始漫天飞舞。很多孕妇喜欢到公园散步，然而有些人对花粉过敏，容易出现打喷嚏、流鼻涕、皮肤瘙痒的过敏症状。专家介绍，春季里空气干燥，加上风多、风大，花粉、飞絮的 ...

2011-3-15 09:57

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