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关于春季的文章

老人春季需要补充三种颜色食物

春天气温虽然回升，但时而还会出现倒春寒的天气，老年人在这样的天气里由于身体机能与免疫力统都会下降，都容易让体质不堪重负。这时候就需要多饮食上来维持身体的平衡，下面给大家推荐一些关于老年人在春天适合吃的 ...

2016-4-1 09:01
老人初春养生饮食原则

冬春交替，天气变化无常，如果日常保健工作做不好，就很容易被疾病袭击，尤其是是抵抗力低下的老人。养生专家表示，初春养生应注意饮食。那么，老人初春养生饮食要注意什么？老人初春养生饮食原则1、多温热少寒凉黏 ...

2016-2-24 09:03
老人春季养生保健3注意

节气已经过了惊蛰，天气一天天地暖和起来，一些老年人认为，严寒的冬季已过去，在保健上就不用太注意了。1.在春天，老年人要注意饮食调理，宜多吃富有营养而又容易消化的清淡食物，不吃或尽量少吃生冷食品，以免刺激 ...

2013-5-1 14:24
老人春季保健的4大注意

春季气候变化多端，倒春寒现象时有发生，春季成为疾病的高发季节，老年人由于生理原因，身体免疫系统通常会比年轻人差，中医认为，中老年在春季要做好养生工作，保持乐观心态。一、要调节饮食春天新陈代谢旺盛，饮食 ...

2013-3-14 09:13
老年人春季如何防病呢？

春节刚刚过去，已经明显能够感觉到春天的气息了。最近几天气温在逐渐的上升，老年人碰到好天气可以适当的出去走走。春天是万物更新的季节，祖国医学说：百草回芽，百病发作，就是说，春天容易旧病复发。春天由于温 ...

2013-3-6 12:40
老人春季养生五大注意事项

大寒是二十四节气中的最后一个节气，大寒过完之后紧接着就是立春。立春是一年当中的第一个节气，立春意味着万物复苏，生气盎然的春季来临了。下面我们就详细介绍下老人春季养生应注意的事项是哪些：一、要勤于活动春 ...

2013-2-19 14:58
老人春季养生有什么需要注意的

1、要勤于活动春光明媚，正是老年人走出家门参加健身活动的大好时光。常到户外活动，能尽情地呼吸新鲜空气，荡涤体内污气，增强心、肺功能，能舒适地沐浴和煦阳光，杀死皮肤上的细菌、病毒，增强机体的免疫力。2、衣 ...

2013-2-15 20:22
老年人春季养生注意五件事

而春季又是皮肤病、心脑血管病等多种疾病的高发期，所以，春季养生对于中老年人来说显得尤为重要。医学专家认为，春季养生一定要适应气候和生理变化规律，主要应注意以下几个方面：防寒保暖春季气候忽冷忽热，老年 ...

2012-12-3 16:12
春季养生老人如何进行精神调养

［培养开朗的性格］健康长寿与开朗的性格是密切相关的。有人调查80 岁以上老人的长寿秘诀，发现其中96% 的寿星都是性格开朗、极富人生乐趣。但开朗性格的培养要有一个长期的过程。科学家认为，儿童时期是性格培养的 ...

2012-10-28 22:34
春季老年人锻炼要注意些什么

首先要注意运动量和运动幅度不要太大。在整个冬天很多老年人的活动量相对于平时大大减少，因此，刚进入春季的锻炼，应当以恢复为主，傲一些躯体、关节的活动。其次应注意不要起得太早。初春天气乍暖还寒，早间和晚间 ...

2012-4-23 15:42
春季老人预防流感的措施

普通感冒是上呼吸道感染中最常见的一种类型，以鼻咽部症状最为突出，如流涕、咳嗽、咽痛等，伴有或不伴发热，引起普通感冒的病毒有100多种，病程有一定自限性，通常为57日，预后良好;而流感全身感染症状相对较重，出 ...

2012-4-4 17:29
春季老人预防感冒应补肾

春季冷暖空气频繁交汇，天气忽冷忽热，加上气温逐渐升高后，细菌、病毒等微生物也开始繁殖，活力增强，人就更容易患上感冒等疾病。要想预防感冒，除了及时注射接种流感疫苗，提高自身免疫力也是必不可少的功课。中医 ...

2011-4-27 17:19
春季老人如何预防干眼病

干眼病症状：干眼病的主要症状是眼睛干涩不适，有异物感和摩擦感，好像眼睛里迷进了东西，视力降低，尤其是晚上看东西更模糊，眼睛肿胀疼痛。若用手分开上下眼皮，让白眼珠（球结膜）在空气中暴露两三分钟，白眼珠便 ...

2011-4-27 13:31
春季老人应怎么锻炼

专家提醒，鉴于特殊的身体条件，老年人在春季锻炼时应有四注意。首先要注意运动量和运动幅度不要太大。冬天的活动量较少，因此，刚进入春季的锻炼，应当以恢复为主，做一些活动躯体、关节的活动。其次应注意不要太早 ...

2011-4-27 12:11
春季老人应谨防肺结核

近年来国内外大量报道资料显示，肺结核较多地发生在老年人身上，特别是春天。据研究资料显示，老年人患肺结核为儿童的26倍，比成年人高70％。老年人肺结核在临床上具有以下特点：1．死亡率较高。2．复发恶化的机会较 ...

2011-4-26 13:09
千年的老人春季养生法

第一步：融入自然以养神春天，大自然生机勃发、蛰虫苏醒，一派欣欣向荣。人也亦应顺应春天阳气升发，万物始生的特点。《黄帝内经》指出应以使志生。以使志生是说人们在春天要让自己的意志生发，而不要使情绪抑郁，要 ...

2011-4-2 14:55
老年人春季养生的四个小秘诀

《养老奉亲书》中说到春季老年人的养护，原文如下：常择和暖日，引侍尊亲，于园亭楼阁虚敞之处，使放意登眺，用摅滞怀，以畅生气;时寻花木游赏，以快其意。不令孤坐、独眠，自生郁闷。春时，若亲朋请召，老人意欲从 ...

2011-3-22 11:28
老人春季养生必知四要点

一要起居有规律。在春天到来之时，人体阳气渐趋于表，皮肤舒展，末梢血液供应增多，汗腺分泌也增多，身体各器官负荷加大，而中枢神经系统却发生一种镇静、催眠作用，肢体感觉困倦。这时千万不可贪图睡懒觉，它不利于 ...

2011-3-20 18:13
春季老年人用药注意事项

一、先食疗，后用药。俗话说：是药三分毒，所以能用食疗的先用食疗。二、先中药，后西药。中药多属于天然药物，其毒性及副作用一般比西药要小，除非是使用西药确有特效。老年人患慢性病的多，一般情况下，最好先服中 ...

2011-3-16 13:57
春季给孩子压腿有助孩子长高

对于孩子，如果想要儿童生长得快，发育得好，可以在春季增加营养，并让他们多锻炼。如果孩子长得不高，在春季的时候，让孩子仰卧，吸气的时候，胳膊往上抬至头顶，两腿并拢，呼气的时候，把腿往下抻。家长也可以帮着 ...

2009-6-16 15:27

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