春季 - 非凡康网

当前位置：首页› 标签 ›春季

关于春季的文章

春季怎么养生要以药膳为先

人人都说春季是养生好季节，没错，那是因为这个季节里，万物都复苏，开始生长了。人到了这个时候，自然也要保养好自己，才能让自己身体健康，不被疾病推倒。对此，建议春季养生要以药膳为先，选对了药膳有助你强身又 ...

2019-3-15 10:03
春季运动好 4种最适合春季的减肥运动

春季运动不仅有益身心健康，还能帮助我们更好的减肥，拥有完美的身材，你是不是很心动的，赶紧的学起来。春季减肥运动春季瘦身方法一：快走在春意初露的日子里，快步行走健身法是个不错的选择。对于平常缺少锻炼的人 ...

2017-4-5 09:34
散步骑单车最适合春季减肥的6种运动

在冬季的时候，很多人为了御寒而吃了很多高热量的东西，从而在冬季的时候就把脂肪一直累积起来，导致身体严重变胖。所以很多人在春季的时候都会选择减肥，而在春季这个好季节里面，很多人都选择了运动减肥的方法。那 ...

2017-3-28 15:26
春季健身要避免的8大误区

很多人都在忙于健身，但是对于一些健身新手来说，春季健身很容易走入一些误区，为了避免达不到健身效果反而伤身。春季健身要避免的8大误区误区1.喜欢与别人比较认为他比我效果更明显，这是没有根据的。因为你根本不 ...

2017-3-2 11:04
春季打羽毛球必备的6个技巧

春季已经到了，但是此时游泳显然不是恰当的运动选择，不少人会打羽毛球度过闲暇，那么打羽毛球有什么技巧吗？下面为您介绍打羽毛球有什么技巧，看看吧。打羽毛球必备的6个技巧1、握拍挥拍、挥洒自如握拍方式：以刁拍 ...

2017-2-7 14:40
春困秋乏咋回事为什么会有春困

常言道：春困秋乏，这是一种正常的人体感受。健康专家指出，春困是人体生理机能随着自然界气候变化而出现的一种生理现象。为什么会有春困受气候变暖的影响，人体的皮肤血管渐渐扩张，血流量也随之增加，全身的血流量 ...

2016-2-18 15:25
上班族如何做好春季保健

春姑娘带来了万物复苏，莺歌燕舞，好一个生机勃勃的景象。春季本来应该是一个很喜庆的季节，无奈许多上班族身体出现了各种不适感，加重了春的多情。所以春季上班族们要特别注意养生。如何预防春困老话常说春困秋乏， ...

2015-3-19 08:45
春季女性应该如何养肝？

我国的中医养生认为，人在一年四季中身体应侧重不同的养护。人的身体也跟自然界一样有春生夏长秋收冬藏的循环。所以人也应在春夏养阳、秋冬养阴。特别是在中医理论中，人的五脏与四季对应。四季之中，春天属木；而人 ...

2011-4-26 14:49
春季几种女性应注意疾病

春季保健需知发下几种情况：1、乳房有压痛感觉经期前的乳房肿痛也许仅仅是经期综合征的表现，但如果平时抚摸或拥抱时，你的乳房部位经常有压痛，用手掌轻按痛点可发现小硬块，应警惕乳腺增生或肿瘤。2、经常觉得口 ...

2011-4-2 15:24
春季要如何养生？

经过了寒冬的蜇伏，春风初降，春日融合，万物开始发萌，逐渐欣欣向荣，正是疏活筋骨的好季节。春季养生主张早起，穿著宽松舒适的衣物，不佩戴任何饰物，如手镯、项链、耳环、腰带等，以免影响身体的气血循行。出门到 ...

2011-2-11 14:54
春季保健食疗养生粥

芹菜粳米粥芹菜100克连根洗净，加水煮，取汁与粳米100克同煮成粥，早、晚食用。春季肝阳易动，常使人头疼、眩晕、目赤，常吃此粥可平肝降压。菊花粳米粥菊花50克，粳米100克，先将菊花煎汤，再将菊花汤与粳米同煮成 ...

2010-4-21 11:13
清淡滋补春季美味煲汤推荐

白玉猪小肚汤功效：又是一年春来到，虽是万物复苏之时，却也是春困来袭之季。要想在接下来的工作日里保持抖擞的精神和旺盛的精力，那么这款祛湿消肿的白玉猪小肚汤正好适合昏昏欲睡的你。材料：白茅根60克、玉米须60 ...

2010-3-26 14:31
春季养生调养两大重点

对症调养老年朋友可根据个人体质及病情，选择适当的食补方法防病治病。一般较常见的方法是平补法，具有这种功效的食物有荞麦、薏米等谷类，橘子、苹果以及芝麻、核桃、赤豆、豆浆等。阴虚内热的老人，可选用清补的方 ...

2010-3-26 14:17
春季预防高血压食疗推荐

春天，容易肝阳上亢的人，特别容易出现头痛、眩晕。而现代医学也发现，春天容易使血压波动而升高，出现头痛、头昏、失眠等症状。因此患有高血压的朋友，除注意在医生的指导下坚持适度的体育锻炼与对症择时服药外，并 ...

2010-3-9 13:56
春季老人宜多按涌泉穴

涌泉，顾名思义就是水如涌泉。据现代人体科学研究表明，人体穴位的分布结构独特，功用玄妙。人体肩上有一肩井穴，与足底涌泉穴形成一条直线，二穴是井有水上下呼应，从井上可俯视到泉水。有水则能生气，涌泉如山环水 ...

2010-3-9 13:48
春季护肝六大调理法则

做护肝操干洗腿，两手紧抱一侧大腿根，稍用力向下摩擦到脚踝，然后再往上到腿根。或也可揉腿肚，即以两手掌夹紧一侧的小腿肚，旋转揉动。卧姿养肝。春季宜早睡早起，睡觉最好能头东脚西，仰卧而睡。同时，还可在睡前 ...

2010-3-2 10:00
春季最佳养生补肾食疗方

中医认为，春季也是人体阴阳交替的季节，这一时期，增强体质至关重要，而肾为人体阴阳之根，健康之本，所以补肾壮阳实为初春强身健体的上上之策。春季壮阳宜三步专家认为，治疗男性性功能障碍绝对不能急功近利，更不 ...

2010-3-1 15:59
春季滋补养生注意事项

春季进补也应因人因时因症而异，不能盲目进补，否则得不偿失，甚至适得其反。还应注意以下几点：一是要明确中医虚不受补的医理，即进补前应先调整好肠胃功能。可先适当服食一些精肉及人参、蜂王浆、牛奶、豆浆、红枣 ...

2010-3-1 14:10
春季养生药膳调理大全

传统中医养生认为，从立春之日起，人体的阳气开始升发，肝阳、肝火、肝风也随着春季阳气的升发而上升，而阴血相对不足。因此，春季养生应顺应阳气升发的特点，饮食起居都顺肝之性，助益脾气，以令五脏平和，才可达到 ...

2010-2-26 16:40
春季运动关键在阴阳调和

现在大家最推荐的养生保健方法就是运动，可以改善亚健康的状态和身体肥胖的问题。可这和《黄帝内经》中对运动的看法是否有出入？《黄帝内经》认为多数疾病都是因为自身生活中的不良行为导致的，比如说饮食、睡觉、运 ...

2010-2-24 10:44

1 ... 7 8 9 101112 13 14 15 ... 74 / 74 页下一页