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腰腿疼
关于腰腿疼的文章
80多岁的老人腰腿疼怎么办
随着年龄的增长,许多老人可能会出现腰腿疼的情况。这种情况可能会对老人的生活造成很大的影响,因此需要及时采取措施来缓解疼痛。以下是一些针对80多岁老人腰腿疼的建议。1.休息和活动老年人腰腿疼痛可能是因为长时 ...
2023-3-30 11:28
这几个锻炼方法帮助恢复腰腿疼
现代年轻人多缺乏锻炼,腰肌力量差,加之长期久坐、坐姿不良等因素,导致腰椎间盘退变加快。那出现腰腿疼症状,应该怎么缓解呢?什么运动可以缓解腰腿疼抬腿伸腰运动:仰卧位进行。前4拍为左右交替直退抬举,抬举度 ...
2017-4-28 14:53