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关于科学的文章

角质层对肌肤的作用科学去肌肤角质层很关键

大家经常都能听到大家说：要去角质。但其实角质对我们的皮肤有着很好的作用，如果盲目地去角质，不仅没达到护肤的功效，相反，很可能会引发更多的肌肤问题。到底角质对我们的肌肤有什么保护作用呢？我们怎么做才是正 ...

2016-2-23 09:43
科学祛斑方法才是王道

雀斑方法一、睡前十分钟治疗雀斑的方法可以从睡前说起，睡前的十分钟保养对淡化雀斑起着重要的作用，下面介绍内用外敷四种雀斑方法。1、食疗雀斑方法：取萝卜50克，芹菜50克，苹果半个，雪梨一个，放入搅拌机炸成汁 ...

2015-10-27 16:24
科学祛斑才是王道

色斑对于天性就格外爱美的女性来说无疑是一大打击。为了祛斑，各位女性朋友纷纷各出奇招，甚至剑走偏锋，使用一些坊间盛传的所谓祛斑偏方，却最终因此而付出了惨重代价。国家公立甲等医院华南黄褐斑特诊中心知名皮肤 ...

2012-11-26 14:15
激光祛痘科学战痘美丽的保证

1、坊间有传言晒太阳可以祛痘？NO紫外线可以杀菌，但紫外线并不能杀灭毛囊深处的痤疮丙酸杆菌（P. Acnes）。实际上，紫外线会使皮肤角质层增厚，引发毛囊口的堵塞。另外，紫外线会给皮肤带来的急性和慢性损害（例如 ...

2012-10-30 10:28
科学治疗少白头的方法

所谓少白头，是指青少年时头发过早变白，头发呈花白状。研究发现，脑力劳动者长期处于高压状态，精神高度紧张，无暇顾及锻炼身体，加上饮食的不均衡，不良的生活习惯等，因而易于过早出现白发。科学治疗少白头1、应 ...

2012-8-18 15:51
健身过程中科学呼吸法

（一）基本的呼吸方法有二种：１、肌肉在用力收缩时吸气，伸展还原时呼气。２、肌肉在用力收缩时呼气，伸展还原时吸气。这二种相反的呼吸方法。在过去几十年的实践中。很多专家都有过论述。但是这二种呼吸方法。都有 ...

2012-3-22 16:35
时尚科学健身操

1.屈腿收腹法主要锻炼部位：下腹肌上身保持不动，手放在身体两边，屈腿收腹，当腿向下时腿伸直，但脚不要着地，用腹部控制，每组15个，共3组，中间休息30-40秒钟。然而，大肚腩并不是不可避免的。比多拉斯腹部调节训 ...

2012-3-13 15:35
保鲜膜缠身减肥不可取

国家体育总局运动医学研究所黄光明主任指出，这种减肥偏方没有科学性，并不能从根本上减肥。因为用保鲜膜裹住肢体，影响到体表散热，造成局部温度增高，增加排汗，进而引起局部脂肪细胞和其他组织细胞的水分暂时向外 ...

2012-3-3 21:54
中老年人如何健身最科学

在美国弗吉尼亚州阿灵顿县的兰森―布朗老年健身中心，你看到的不再是壮硕的年轻人，而是年过花甲的老年人。如今，健身并不是年轻人的专利，老人也加入这个行列了。记者到达健身房时，正值中午12点。这本是大家吃饭的 ...

2011-1-14 15:27
女性怎么样健身最科学

1.女性减肥运动要多做一些高频率低强度的运动，强度大了容易长肌肉，并使得部分肌肉加大，影响体形美观，同时由于强度大，身体承受的压力也大，会使得肌肉组织、颈椎和腰椎出现不同程度的损伤。2.利用运动减肥一定要 ...

2010-12-3 16:23
女性怎么样健身最正确科学

女性在健身人群中的比例越来越高。对于健身来说，一半是锻练，一半是饮食。健身教练提醒大家：锻炼前后的饮食，有许多细节需要广大女性注意。拥有紧致的身体，是每一位女性的梦想。如果健身很久，仍发现理想不能实现 ...

2010-11-11 15:30
跑步机科学选择方法

传统机械跑步机，俗称被动式跑步机，是我国上世纪80年代从国外引进健身观念时、为适应当时国情而开发的具有中国特色的过渡产物。其动力来源是使用者通过自身臂部、膝部、踝关节及相关肌肉产生向后的推力，推动跑步机 ...

2009-6-25 10:25

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