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关于科学的文章

游泳能减肥吗？游泳减肥是否科学

减肥这话题讨论无数次，减肥的终极奥义就是增大消耗，减少涉入。游泳属于增大消耗的范畴，配合减少涉入当然能减肥。而且游泳运动有个好处，可以塑身。可以说，游泳是唯一可以同时对全身各处肌肉进行锻炼的好运动！女 ...

2016-8-8 16:48
科学减肥别走进这4个误区

总认为自己很胖有些人总认为自己很胖，并且为此感到很苦恼，其实认真的想一想，其实有些人并没有自己想像的那么胖，只是女生都是追求完美的，希望自己能想明星或者别人一样苗条。利用下面的公式可以计算出自己的体重 ...

2016-7-13 16:30
告别减肥误区科学减肥才能瘦的更快

误区一：以为所有蔬菜一样好对于严格素食者来说，蔬菜的营养意义更为重要，不仅要担负供应维生素C和胡萝卜素的重任，还要在铁、钙、叶酸、维生素B2等方面有所贡献，所以，应当尽量选择富含这些营养素的蔬菜品种，绿 ...

2016-4-22 14:52
减肥必知的2件事哪些减肥法最科学

入门级减肥常识1、不要不吃饭可能我们会经常的听到有朋友说，这顿我不吃了我要减肥，其实这种做法是非常错误的。减肥并不等于不吃饭，相反的不吃饭的话我们身体的一些最基本的供给可能就无法完成。这个时候我们的身 ...

2016-4-20 08:55
减肥要科学不能一味“管住嘴”

一味管住嘴减不了肥管住嘴可不只是真的管住嘴，不是让我们不去吃东西，那不就成绝食了。那就更违背健康之道了，这里更不是我们所提倡的。一般很多人认为吃黄瓜、吃苹果就可以减肥，但这种方法确实减肥了，因为他们每 ...

2016-4-19 16:39
代餐减肥法科学吗代餐食物有哪些

代餐减肥法科学吗代餐减肥是目前风行于国际的减肥瘦身辅助方法。它集营养均衡、效果显著、食用方便等优点于一身，自面世以来，得到众多减肥瘦身人士的喜爱和欢迎。一般代餐食品具有高纤维、低热量、易有持续饱腹感的 ...

2016-4-15 15:11
减肥过度有三宗罪如何减肥才科学

影响受孕能力减肥易导致饮食不规律、蛋白质摄入减少，严重的会引起营养不良，这些都会严重影响生殖机能，如导致排卵停止、月经量紊乱、甚至闭经，从而可能引起不孕。我们倡导女性保持身材的方法，主要是通过体育锻炼 ...

2016-3-21 11:20
科学减肥必知的6个减肥常识

瘦身减肥不可盲目，在减肥之前了解一些必要的常识非常重要，下面小编就要跟大家分享一些瘦身常识，帮助大家在减肥的过程中理性制定目标，科学瘦身。1、影响减肥速度的因素没有一个标准的或者统一的减肥速度。理由是 ...

2015-12-19 13:41
怎样才能科学减肥减肥的5大误区

爱美是人类的天性，健美的体态，不仅是一个人美丽的象征，更是一个人健康的表现。但随着人们生活水平的提高，肥胖者越来越多，于是减肥成为一种时尚。肥胖不仅仅代表了臃肿的体态，更重要的是会增加罹患各种疾病的风 ...

2015-12-19 13:27
减肥难吗？科学食谱帮你瘦出好身材

肥胖对于很多爱美的人来说是一种忧伤，很多肥胖的人都很想瘦下来，坚持几天就开始管不住自己的口，其实这个世界上还是有很多对症的方法来对付肥胖的你，例如减肥食谱还是受到了很多人的青睐。下面小编为大家分享下。 ...

2015-11-23 15:55
一周科学食谱帮你瘦出好身材

肥胖对于很多爱美的人来说是一种忧伤，很多肥胖的人都很想瘦下来，坚持几天就开始管不住自己的口，其实这个世界上还是有很多对症的方法来对付肥胖的你，例如减肥食谱还是受到了很多人的青睐。下面小编为大家分享下。 ...

2015-10-8 14:37
鸡蛋减肥怎么吃才科学

鸡蛋减肥大家都不陌生，鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。那么怎样利用鸡蛋减肥呢?这里小编列出一周鸡蛋食谱。星期一早餐：水煮蛋1只，烤面包2片，圣女果4 ...

2015-9-24 10:24
儿童健康科学减肥的方法有哪些

随着生活水平的提高，儿童肥胖问题越来越严重，我们都知道肥胖是危害身心健康的。很多父母可能在早期就开始采取手段预防儿童肥胖，如果我们不知道该怎么做，可以向医生或护士咨询，他们会帮助孩子拥有一个健康的生活 ...

2015-8-7 08:48
科学瘦身减肥误区别乱入

面对不断重复的减肥过程，总是让人在减肥中不断的翻来覆去，减肥却总是没有得到显著的效果。面对这种情况，最主要的原因就是减肥的方法出现了错误。那么，要想成功减肥，减肥的误区一定要尽量的避免。在广大减肥瘦身 ...

2015-7-23 09:36
男人科学减肥的小窍门

很多肥胖男人对于减肥都无从下手，不知道正确的方法，及时短时间内减肥了，但是不注意就会反弹，下面由小编和大家一起分享男人科学减肥的最好方法，这个夏季需要减肥的男士们可以学学哦。一起来看看吧。一、科学减肥 ...

2015-7-10 10:19
教你如何科学的节食减肥

每天你都面对着一个充满了高脂肪食品的世界，面对美味的诱惑，你要做出对食品正确的选择实在是一个很大的挑战。值得庆幸的是，你不必要面对过去的那种严格限制热量摄入的饮食，去忍饥挨饿地减轻体重或保持体重了。你 ...

2015-6-19 11:04
女人如何科学的减肥

怎样科学减肥，越减越年轻，越减越漂亮！均衡节制饮食是美体的关键。一日三餐摄入食物的比例是：早饭50%，午饭30%，晚饭20%，晚饭后绝不能进食，每餐八分饱既可，以清淡为主，多吃蔬菜和鱼类，节食但不能损害健康， ...

2012-11-14 14:10
产妇怎样科学恢复体形

Kelly是个爱美的年轻妈妈，她在产前就准备好了腹带和健美裤。孩子刚生下来，就将自已从胯到腹紧紧裹住，以至于弯腰都很困难。当身体能恢复运动时，便换上了健美裤，紧紧地绷在身上，希望自己的体形能早日恢复。可偏 ...

2012-11-7 12:44
危害健康的减肥方法有哪些

1、减得越多越好有些减肥方法号称一个月减10多斤，在营养学上是不科学的，在正常的情况下，建议一个人每天减能量是500至700千卡，需要10至14天时间才能减到1公斤，一般减肥第一个月减3至4公斤，其后每个月维持减1至2 ...

2012-10-26 18:14
学会科学控制儿童体重

根据小儿生长发育的特点，小儿有两个容易发生肥胖的时期：一是婴儿期，另一个时期是５￣１０岁这一阶段。肥胖的根本原因是热量摄入与能量消耗不平衡。因为在这个时期迅速肥胖的儿童，日后若营养过剩，使脂肪细胞体积 ...

2009-9-1 14:22

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