夏季保健小常识 - 非凡康网

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关于夏季保健小常识的文章

中老年人夏季如何防中暑

中老年人夏季应顺应万物生长的特点，学会调养心脾。在防酷暑方面，既要防阳暑，也要防阴暑，同时更别忘了防情绪中暑。夏季养生重点：调养心脾夏季烈日炎炎、雨水充沛，阳气充盛，阴气内敛，而人则处在天地之气交汇之 ...

2011-7-20 13:58
夏季保健养生小常识大全

●防暑邪夏季暑热之邪，最常见是中暑。同时，夏日炎炎，往往令人心烦，而烦则更热，故宁心神尤为重要。夏季养生保健：一是要有事可做，可使精神不空虚;二是要有较好的精神修养，可免除外界不良情绪的干扰。●防湿邪 ...

2011-7-20 13:46
夏季喝啤酒的九大禁忌

宜同时吃腌熏食品腌熏制品中含有机胶以及在加工过程中因烹调不当而产生的多环芳烃短类苯并蓖、氨甲基衍生物，当饮啤酒超度时血铅含量就增高，此时上述物质与其结合，即可诱发消化道疾病。不宜过量一次饮用啤酒过多 ...

2011-7-20 13:43
夏季饮食起居保健大全

吃喝讲门道：夏季气温高，昼长夜短，人们在吃喝方面应注意下列几个方面：■增加蛋白质摄入天热出汗失水，使人体内蛋白质代谢加速，氮排泄增加，人体常处于负氮平衡状态。多吃些豆制品、蛋类、绿豆、白木耳、海蜇、海 ...

2011-7-18 15:10
女性夏季保健养生五不宜

一、不宜用生水。所谓生水即是指未经煮沸的冷水。生水中含有无数致病菌，如性病病原体等。假如用生水洗会阴，水中的病毒就可能粘附在外阴、大小阴唇甚至进入阴道破损处，并在那里生长繁殖而致病。据有关分析结果，许 ...

2011-7-18 15:05
夏季午睡的几大注意事项

夏季夜间睡眠时间不足，午睡就显得十分重要了，特别对老年人是一种有效的健康充电法。这对防止中风及心脑血管疾病乃至抗衰、延寿、美容都有好处。但须注意：1、午睡时间不宜过长：午睡最佳时间为1-2小时。2、不要饭 ...

2011-7-15 15:55

中老年人夏季如何防中暑

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