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关于中老年人保健的文章

中老年人做好这些事让你老得慢

随着人口老龄化趋势的加剧，中老年人健康问题也日益受到关注。而保持健康的关键在于积极做好养生工作，让自己的身体保持良好状态，延缓衰老过程。那么中老年人做什么能够老得慢呢？下面就为大家介绍几个建议。1、坚 ...

2023-4-14 14:29
女人进入中老年该怎么防病这几个技巧中老年人要试试

进入中老年之后，女人们会瞬间觉得自己不年轻了。不仅容颜衰老，脸上长了许多的皱纹，而且身体素质也日渐变差，动不动就感冒、发烧。她们觉得自己年轻的时候，一年到头都不怎么生病。这样一对比，觉得自己真的老了。 ...

2021-1-17 09:17
为什么秋冬季节中老年人容易中风

为什么秋冬季节中老年人容易中风秋末，特别是在霜降之后，天气由凉转寒，气温、气压等气象要素变化剧烈，而西北来的冷空气又不断向东南侵袭，人体受到冷空气刺激后，常导致交感神经异常兴奋，全身毛细血管痉挛性收缩 ...

2018-10-20 09:17
中老年人养生保健的10个小秘诀

中老年人保健养生的十大要点（1）吃得合理。少吃多餐，吃营养均衡的低脂肪食物。（2）喝得适当。多喝水，少喝酒（3）戒烟。戒烟不分迟早。吸烟会增加人体患心脏病或癌症的机会并缩短寿命。（4）散步。散步是保持机敏 ...

2012-8-11 17:32
中医调养中老年人的精神状态

中医很重视中老年人在精神情绪方面的调养，尤其注重以下几个方面：中医所谓的养神，就是调养精神，也是中医养生保健的一个重要内容。神在于养，养神的方法中医有虚静养神和安心养神等内容。首先：应乐观愉快，保持心 ...

2012-8-10 18:34
中老年人夏季如何防中暑

中老年人夏季应顺应万物生长的特点，学会调养心脾。在防酷暑方面，既要防阳暑，也要防阴暑，同时更别忘了防情绪中暑。夏季养生重点：调养心脾夏季烈日炎炎、雨水充沛，阳气充盛，阴气内敛，而人则处在天地之气交汇之 ...

2011-7-20 13:58

中老年人做好这些事 让你老得慢

女人进入中老年该怎么防病 这几个技巧中老年人要试试

为什么秋冬季节中老年人容易中风

中老年人养生保健的10个小秘诀

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