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关于减重的文章

整容式”减肥靠谱吗？网传贾玲减重100斤...

几天前，导演和演员贾玲发布了一份文件，宣布她已经成功减肥了100斤，相关话题立即冲上热搜第一，引发热议。其实早在2023年6月，“贾玲为了新角色减肥100斤”这个话题已经进入了热门搜索。当时，一些工作人员透露， ...

2024-1-16 15:12
减重20斤需要多长时间

今天我们将一同探讨一个普遍关注的话题：减重20斤需要多长时间。减肥是一个需要耐心和毅力的过程，因人而异，但以下是一些建议，帮助你更好地规划和实现这个目标。1.制定合理目标：在着手减肥之前，首先要明确目标。 ...

2023-11-17 15:47
减重与减脂肪的区别：深入了解两种减肥方法的本质差异

在追求美丽与健康的今天，减肥成为了许多人关注的话题。然而，减肥并非仅有一个目标，减重与减脂肪便是其中的两种常见类型。那么，它们之间究竟有何区别？本文将为您详细解析减重与减脂肪的本质差异，帮助您选择更适 ...

2023-11-17 15:43
怎么样快速瘦腰水桶腰赶紧练起来

想要快速瘦腰，水桶腰赶紧练起来，需要有一个系统的减肥计划。以下是一些有效的方法，可以帮助快速减去腰部多余的脂肪，塑造更加苗条的身材。1.坚持有氧运动有氧运动是瘦身的有效方法。这种运动可以燃烧脂肪，增加身 ...

2023-4-24 13:51
体重超标的孕妇如何减重这些孕期减肥方法可以试试

很多孕妇进食没有一点节制，而且一点都不忌口，整天吃油腻的、糖分高的，导致自己的体重不断飙升。孕妇体重超标是不好的，需要尽早想法子减重，否则容易患上妊娠疾病，甚至出现巨大儿，不利于分娩。孕妇体重超标如何 ...

2021-5-2 08:20
5种运动减重效果好还能锻炼心肺

5种运动减重效果好还能锻炼心肺大步走大步走可以增强耐力、携氧能力和提高运动速度，还能燃烧脂肪，让心跳加快，能显著降低心血管的阻力。正确的走法：首先以比较慢的速度（但步幅要大）走5～10分钟后，停下来，慢 ...

2020-9-26 09:49
女性持续减重能防癌抗乳癌4大营养

这一关联在超重女性身上表现得更明显，且减重越多，风险降幅越大。研究报告17日由美国《国家癌症研究所杂志》刊载。研究人员分析先前10项关于饮食和癌症风险的前瞻研究数据，涉及居住在美国、澳大利亚和亚洲将近18.1 ...

2019-12-28 08:55
减重千万别贪快反弹更伤身

夏天来了，要穿上漂亮裙子，怎能不下决心甩点肉？目前流行的减肥方式有很多，也令人疑窦丛生：每餐开水烫白菜可以吗？网络上的减肥餐靠谱吗？这款减肥神药对我有影响吗？针灸按穴能减肥，这是真的吗？医生提醒，如果 ...

2018-6-23 08:53
减肥为什么是减脂而不是减重

减脂做什么运动效果最好？有氧运动可以说是消耗身体脂肪的运动，主要指一些运动量低于最大运动量，而又能让参加者不间断地进行一段长时间的运动。这些运动包括：步行、慢跑、骑车、游泳以及有氧操等。为什么减肥要减 ...

2017-10-27 10:28
快速减肥好吗注意减肥三大禁忌

减肥的方法也千变万化，有宣称今天减，明天瘦X斤的，有信誓旦旦绝不反弹的，还有打着自然、天然、无伤害牌子的但无论是什么减肥方法，如果犯了以下几条禁忌，将必然会对身体带来伤害。禁忌一：追求快速减重快是现代 ...

2017-5-24 09:55
吸脂能减重吗会不会反弹

每个女生都想拥有魔鬼身材,所以吸脂成了时下大热的整形项目之一,但是对于吸脂你真的了解吗?今天,就为大家说说吸脂减肥那些事儿！1、吸脂能减重吗?很多想吸脂减肥的人都有这个疑问，到底能减掉多少肥肉?其实对于吸脂 ...

2017-5-4 16:07
日常有哪些轻松减重方法

虽然说减肥与日常的饮食相关。但是日常生活中，不妨注意一些小细节让你可以轻松减重。远离肥胖的烦恼。早餐越吃越苗条想大吃大喝没压力，请以早餐为优先选择，早餐吃得好，不但能让妳整天神采奕奕，还会越吃越瘦.有 ...

2013-8-18 14:41
身体肌肉的紧致比减重更重要

饥饿减肥的时候，人们的体重下降快，但是体型未必能够改善。因为这种减肥方式会造成肌肉蛋白质的分解，身体中的脂肪比例反而会上升。饥饿造成营养不良，致使内脏缩小、功能下降，人体的基础代谢降低，活力会明显下降 ...

2012-6-22 12:35