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关于保健注意事项的文章

盘点冬季保健的九大注意事项

冬季养生保健方法冬季养生保健的方法有：精神养生、食物养生和起居养生。一.宁静为本保养精神冬季要以安定清静为根本，以保持精神上的愉快和情绪上的稳定。《黄帝内经》中使志若伏若匿，若有私意，若已有得的意思是 ...

2016-11-27 13:20
老人春季养生保健3注意

节气已经过了惊蛰，天气一天天地暖和起来，一些老年人认为，严寒的冬季已过去，在保健上就不用太注意了。1.在春天，老年人要注意饮食调理，宜多吃富有营养而又容易消化的清淡食物，不吃或尽量少吃生冷食品，以免刺激 ...

2013-5-1 14:24
女性晨起有哪些保健事项

女人晨起保健必知的四件事，你知道吗？1、温水漱口经过一夜的睡眠，滞留口腔中的病菌会大量繁殖，早起后漱口，可以及时清除口腔中大部分病原微生物，将致病菌消灭在萌芽状态，防止各种疾病的发生。据调查，早晨漱口 ...

2012-5-18 16:32
中年保健养生的主要事项

由于经济不景气，裁员声四起，导致许多中年人处于高度紧张的心理状态，担心自己成为裁员风的牺牲品，面临中年危机，工作难找。为保饭碗，许多中年人格外勤奋，为提高生产力长期硬熬，殊不知，熬是健康的大敌。奉劝大 ...

2010-12-14 16:09
中年男性的保健注意点

男人四十正当壮年，事业有成，家庭美满，正所谓四十而不惑。但经年的积劳如蓄势火山随时可能爆发，慢性疲劳综合征的症候群已尾随着四十男人团团转。此时的男人，站着看，是乏力的躯壳，凸起的肚腹无地自容，腰酸背痛 ...

2010-9-16 14:51

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老人春季养生保健3注意

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中年保健养生的主要事项

中年男性的保健注意点