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关于吃肉方法的文章

老人怎样吃肉才健康需注意三大饮食原则

很多人认为，中老年人要少吃肉，肉吃太多会导致三高。其实，这是错误的。中老年朋友如果不注意营养均衡，拒绝吃某些食物，反而容易加快身体器官功能衰退。适当的补充对于老人们来说也是很重要的，因此有人问老人怎样 ...

2017-5-17 14:54
老人爱吃肉怎么吃肉最健康

老人怎么吃肉最健康多炖少炒炖肉鲜嫩柔软，老年人的咀嚼功能大多衰退，炖肉较为适宜。肉类采用炖食的方法，饱和脂肪酸可减少30%~50%，不饱和脂肪酸则有所增加，胆固醇含量下降，营养更好。注意搭配1.猪肉、牛肉宜搭 ...

2017-1-2 08:50
哪些吃肉妙招让你不发胖

妙招一：多吃白肉，少吃红肉。此乃老生常谈了。减肥期间吃肉，低脂、高蛋白的鱼肉、鸡肉、虾肉当然是首选啦！因为即使再瘦的猪肉、牛肉里也会隐藏很多你看不到的脂肪，而鸡肉、鱼肉只要选对部位，就可以几乎不吃进 ...

2012-6-22 19:24
哪些人必须要吃肉？

现在素食主义已成为越来越多人推崇的健康饮食方式，但这种饮食方式不是所有人都适合。以下这7类人必须要吃肉！其实，肉类的营养非常丰富，它们含有丰富的优质蛋白质，能被人体完全吸收和利用。机体的各种组织维护、 ...

2011-3-17 13:41