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关于男人养生的文章

男性朋友有哪些养生方法

男性朋友如何养生保健呢？下面就来具体的了解一下。一、反手刷牙用不经常使用的一只手刷牙或端杯子，有助于大脑产生新的记忆细胞，从而防止老年痴呆。二、钱包别放屁股后如果经常开车或坐班伏案工作，容易导致下腰疼 ...

2012-4-25 10:26
哪些食物有助于男人养生

一、沙丁鱼有益于心脏健康沙丁鱼是欧米伽3脂肪酸的最佳来源之一，对心脏健康非常有益，有助于帮助都市白领男性减压，而且它所含有的污染物（如水银和多氯联苯）极低。此外，它也是对环境非常友好的一种食物，富含蛋 ...

2012-4-25 09:30
男人怎么根据睡姿养生

俯卧不少男性会问趴着睡不好吗？趴着睡能睡得踏实啊！事实上，男性趴着睡，即俯卧，不仅压迫内脏，导致呼吸不畅，久之损害内脏功能，更会压迫生殖系统：阴茎受到压迫，阻碍血液循环，容易造成频繁遗精，使男性出现头 ...

2012-4-25 09:22
前列腺患者养生注意事项

在寒冷的冬季，前列腺患者除了用药治疗外，日常还应注意些什么呢？专家提出以下六个注意事项：注意一每天饮水2升以上天气变冷之后，许多人会减少饮水量。对前列腺患者来说，饮水量的减少会使尿液浓缩、排尿次数减少 ...

2012-4-24 22:25
哪些中草药有助于养生

一些中草药就能很好地帮助男性调理身体，保持健康。青春期祛湿热用茯苓、白茅根青春期的男性最常出现的问题就是长痤疮，爱上火。有调查指出，98%的男性在青春期都会受到青春痘的困扰。此时，男性体内雄激素分泌水平 ...

2012-4-24 22:10
男人对阳痿存在的小误会

人们在自我判断阳痿时很容易陷人以下几种误区：1、把婚后初期几次性交失败当作阳痿。2、把不能引起女方情欲高潮及快感视为阳痿。3、认为手淫必然会引起阳痿。4、以平时阴茎勃起反应不明显为阳痪。5、性交对象改变后 ...

2012-4-14 13:40
男人日常生活就可壮阳

壮阳尤其是在日常的撒尿当中首先记住一条，撒尿的时候不许说话。为什么呀？下边泄上边也泄，那就完了。不许打手机，还得要咬牙。为什么要咬牙？也是为了固肾气。怎么咬？道家里面有一句话叫做肾齿两枚如咬物，什么意 ...

2012-4-14 13:38
男性养生该做哪些运动

方法1：收腹举腿练习方法：身体仰卧躺在斜板上，两臂伸直，双手握住头后的支撑物，上体固定不动，双腿伸直向上做收腹举腿运动。两腿尽量贴近胸部再放下，再举腿，依次进行。要求：斜板固定的角度可根据自己的体能状 ...

2012-4-14 13:36
男人健康进补该怎么做

1、蛋白质应适可而止：除了从事大强度健美运动的男子，多数男士并不需要额外再补充太多的蛋白质，每日中等量的肉、禽、鱼或豆科植物，加上适量的低脂奶制品就足够了。假若身体无需要，再好的蛋白质还是多余的。2、锌 ...

2012-4-14 13:34
男士肌肤更需加倍呵护

坚持按摩：按摩可使皮肤表层的衰老细胞及时脱落，促进面部血液循环，改善皮肤的呼吸，利用皮脂腺及汗液的分泌增加皮肤营养，提高皮肤深层细胞的活力，从而使皮肤光泽而有弹性。按摩的方法是：先在脸上涂一些按摩膏， ...

2012-4-14 13:32
男人离不开哪些中药

有些人喜欢选择副作用小的中药或中成药祛病，有些人喜欢用中药泡茶或泡酒，以达到强体养生作用。然而男人一生中最离不开的中药，您知道是什么吗？可能有人会说是具有壮阳功效的中药。其实，从中医角度说，男人滋阴养 ...

2012-4-14 13:26
男人进补要讲究什么

男人肾虚如何补？补肾仍旧是男性冬补的重头戏。肾虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状，冬季饮食进补应以补肾固阳，养血固精为本。进补原则对于肾虚的男性，冬季进补应多吃鱼、虾、牡蛎和韭 ...

2012-4-14 13:24
男子吃姜有什么讲究

现代临床药理学研究发现，姜具有加快人体新陈代谢、抗炎镇痛、同时兴奋人体多个系统的功能，还能调节男性前列腺的机能，治疗中老年男性前列腺疾病以及性功能障碍，因此，姜常被用于男性保健。鲜姜增强食欲，延缓衰 ...

2012-4-14 13:22
为什么家有丑妇男人长寿

一看室内姬粗丑我想，这一位百岁老人所说的室内姬粗丑并不是说他的妻子长得丑陋，而是要节制性生活。祖国医学说肾藏精。当然，这肾是指藏五脏六腑之精。来源于水谷，是维持生育繁殖最基本的物质精的生成、储藏与 ...

2012-4-14 13:03
幸福蜜月新郎官怎么调理

新郎最容易出现非病理性的阳痿或早泄，性生活带来诸多的不谐调。若是遇上不懂医学知识的新娘，言语中的责难更会增加其心理上的负担，进而加重症状，甚至于因此而影响夫妻关系。故而在新婚期间适当的进补对新郎来说是 ...

2012-4-14 12:57
让衰老远离怎么远离生命

强精必先强心人进入中年以后，不要简单地将身体其它方面的一些小变化（如眼晴开始出现疲劳、上楼梯不如过去走得快等）与性的机能联系起来。要相信自己的性机能是正常的、强健的、富有生命力的。在精神上要立于不败之 ...

2012-4-13 23:10
男性阳痿早泄怎么治

一般男性30%均有早泄情况，问题虽小，但却使性生活质量不高，也可能引起阳痿等其他性功能障碍，后果严重，应引起重视和及早治疗。下面介绍几种治疗男性阳痿早泄酒。1.锁阳酒配方锁阳30克，白酒500毫升。功效益精壮 ...

2012-4-13 23:07
离家的男人能不能吃枸杞

古人常说的一句话离家千里，勿食枸杞。这话是什么意思呢？在搞明白这话的含意之前，我们先来看看枸杞的功效，知道了功效，你就自然明白了这话的含意了。性味甘，平，微寒，无毒，入肝、肾、肺经。功效补肾益精， ...

2012-4-13 23:06
怎么才能避免“房劳”发生

唐代著名医学家孙思邈说恣意情欲，则命同朝霞也。据现代研究认为，性生活过度，会导致内分泌失调，免疫防御功能减退，对各种疾病抵抗力减弱，致使代谢功能反常，易引起各种疾病，肿瘤发病率增高。所以，古人说淫 ...

2012-4-13 22:55
男人养生要注意什么细节

国人的传统起居习惯是早睡早起，崇尚闻鸡起舞，而日本医学专家的最新研究认为，起床过早不利于心脏健康。研究者调查了3000多名23～90岁的成年人，发现起床早者更易与高血压、中风等心脑血管疾病结缘。为求起床安全， ...

2012-4-13 22:52

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