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关于男人养生的文章

男人应该如何保养自己推荐8种养生方法

这年头漫天飞舞着女人保养的产品和广告，确实因为男人和女人不一样，可其实男人也是需要保养的!只有这样男人才会有独特的魅力!我来说说男人都需要哪些保养吧！男人如何保养：1、饮食健康。男人会经常熬夜，但这却是 ...

2017-1-1 08:25
夏季养生保健男人夏季养生吃什么好

男人夏季养生吃什么好？男人夏季养生应多进稀食，如早、晚餐时喝粥，午餐时喝汤。在煮粥时加些荷叶，具有消解暑热、养胃清肠、生津止渴的作用。在煮粥时加些绿豆或单用绿豆煮汤，具有消暑止渴、清热解毒、生津利尿等 ...

2016-5-18 11:12
男人秋季八个养生小常识

1、呼吸新鲜空气新鲜空气可以帮助血液畅行，促进肺活量和循环系统，是焕发精神活力和促进免疫系统的妙方。所以秋季要每天早晚半小时开窗通风，或经常到室外走走。让呼吸道黏膜接受一些冷空气的刺激，也是对呼吸道抗 ...

2015-9-15 14:02
男性养生茶秋季男人必备5大茶饮

男人秋季必备养生茶秋季最主要的季节特征就是干燥，不仅是女性朋友们需要补水，男人们也是需要足够的水分的哦！秋季很容易出现上火的现象，所以多喝水是非常有必要的！男性朋友们可以选择一种养生茶饮代替白开水，你 ...

2015-9-10 13:03
男人养生：日常养胃护胃10大禁忌

1、忌精神紧张情绪、心情和生活压力是身体的三大主要因素，如果这三样有问题，必病无疑。精神紧张容易导致胃病。一个人在紧张、烦恼、愤怒时，其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统，影响植物神经系统，直接导致 ...

2015-6-5 11:02
男人过了30岁该怎么养生

1、饮食上。男人过了30岁，家庭稳定，事业正在蒸蒸日上，这时的应酬就会多起来，因此外出就餐的机会也随之增多。尤其是晚上，三五朋友经常聚在一起，喝喝酒、吃饭饭。这时会进食一些高脂肪、高热量的食物，加之还会 ...

2015-5-27 13:03
男人养生必知的30个小秘诀

1、记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00~早3：00 。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏则春夏不长，即第2 天没精神。2、一切药物对治病来说都是治标，不是治本，不管是中医还是西医。 ...

2013-4-28 13:41
男人养生壮阳食物TOP10

壮阳食物养生榜第1位：韭菜韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有起阳草之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，每天早晚各服15 ...

2013-3-21 09:52
男人养生离不开的9种食物

健康的食谱才是保证男人年轻、活力、健壮的良药。男人应该根据自身生理特点，得当饮食，才有助维持身心健康。番茄保护前列腺。番茄红素可清除前列腺中的自由基，保护前列腺组织。这种天然类胡萝卜素主要存在于番茄、 ...

2013-3-19 10:13
超级养男人的13种食物

NO.1水人类脑部有75%都是水，脱水第一个影响到的器官就是脑，水分太少，会让人疲劳、反应偏慢。1天至少要喝完两瓶矿泉水。NO.2深海鱼深海鱼中的欧米加3脂肪酸可以阻止血液凝结、减少血管收缩、降低三酸甘油酯等，对 ...

2013-3-11 09:34
男人养生 11种食物越吃越聪明

以下几种食品就对大脑十分有益，脑力劳动者、在校学生不妨经常选食。1、牛奶牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。此外，它 ...

2013-2-19 10:18
男人吃什么养生每天必吃6种食物

男人饮食养生吃什么食物最好？一个健康的男人，如果吃到以下这么一些食物，那么更有利你的健康。而这里所说的食物是具体有6种，可是具体有哪些八种现在就来为大家做个详细的介绍说明吧。其中菠菜名列前茅1、谈到菠菜 ...

2013-1-8 08:59
男性养生不能忽略的8个小细节

保持身体健康往往需要平时一点一滴的积累，而压力大担子重的男性们，日常生活中更需要进行日常保健，在这个过程中，需要特别注意八个小贴士。男性健康保健小贴士：1.注意饮食。多吃些清淡的食物，多吃植物油少吃动物 ...

2012-12-5 09:29
冬季男人如何呵护“小弟弟”

专家指出：前列腺疾病严重威胁着男性朋友的健康，而且患有前列腺增生的中老年人，冬季病情极易恶化，重者可引发急性尿潴留，肾盂积水，诱发尿毒症而危及生命。频频起夜很可能是前列腺惹的祸很多人认为天冷小便多是一 ...

2012-12-5 09:18
秋季男人补充什么营养最好

蛋白质蛋白质应适可而止：除了从事大强度健美运动的男子，多数男士并不需要额外再补充太多的蛋白质，每日中等量的肉、禽、鱼或豆科植物，加上适量的低脂奶制品就足够了。假若身体无需要，再好的蛋白质还是多余的。维 ...

2012-9-28 10:04
男人养生宜吃的12种食物

1.西红柿：西红柿的酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质等，此外丰富的维生素C能结合细胞之间的关系，制造出骨胶原，强健血管。矿物质则以钾的含量最丰富，由于有助于出血液中的盐分，因此具有降血压的功能。2.黄豆 ...

2012-9-13 10:34
男人养生的九大最佳食物

多吃蚝能补精。男性从24岁后，精子的质与量都在走下坡路。男性精液里含有大量的锌，当体内的锌不足，会影响精子的数量与品质。而食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最丰富，一颗小小的蚝中的锌含量就能满足一天所需（ ...

2012-7-3 09:44
男人必吃的10大健康饮食

1、胡萝卜含有丰富的钾，有降血压的作用，食物纤维能发挥整肠功效。B-胡萝！卜素会在体内变化成维生素A，提升身体的抵抗力，抑制导致细胞恶化的活性氧等。此外，因含有丰富的钾，具有降血压的作用，以及食物纤维能发 ...

2012-6-29 10:22
男人喝啤酒注意事项

专家说，饮用啤酒注意四个最佳让您既能享受到冰爽的口感，又保证了健康。最佳口感大口喝，一口15毫升啤酒最好一口要喝到15毫升以上，不宜细饮慢酌，应该大口喝。如果喝少了，啤酒在口中升温会加重苦味，也就感受不到 ...

2012-6-18 16:51
男人绝对不能吃的五种食物

高脂牛奶牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质来源，但它们中间也有区别。如果是全脂产品，那么还是敬而远之的为好。事实上，高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉，最糟的是将两者混合，其破坏性效果也许会立竿见影。油炸食物在 ...

2012-6-14 09:34

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