养生秘诀 - 非凡康网

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关于养生秘诀的文章

今日大暑！“暑”不尽的养生秘诀就在这里！

大暑，是二十四节气中的第十二个节气，也是夏季的最后一个节气。每年的公历7月22日至24日，太阳到达黄经120时为大暑。大暑期间，气温高、湿度大，是一年中最热的时候。在这个时节，如何养生保健成为许多人关注的焦点 ...

2024-7-22 15:28
国庆小长假这些养生知识收好

国庆长假模式开启，大家在这个假期里可以放松休息一下了。但是，假期也不要玩得太疯哟，今天小编就为大家整理一些国庆养生的注意事项，希望大家能够健康快乐地过长假！饮食长假里，走亲访友是多数家庭的必修课，亲朋 ...

2018-9-30 09:41
怎么做养生效果好四个秘诀要记牢

现在很多人都会注重养生，因为养生可以帮助我们增强体质，预防疾病，甚至还可以延年益寿。那么怎么样才算是养生呢？养生应该怎么做呢？下面就跟着小编一起来看看吧！其实，在中医看来，想要能够养生效果好的话，那么 ...

2018-9-10 13:34
身体常见的4种“虚” 教你调理方法

1、阴虚阴虚，指的是阴液不足，其实从字面上我们就可以很好的理解阴虚，当一个人体内的阴液不足时，就会上火，容易有火气，人也变得比较急躁，在阴液不足的情况下，脾、肺、肾等器官也会出现异常。那么阴虚应该如何 ...

2018-6-7 10:03
晨起后做好这些事养生又保健

晨起后做哪些事可以养生1、喝一杯水我们经常强调，晨起之后喝一杯温水可以润肠通便，其实这杯水也可以帮助我们稀释血液，因为人们在经过一夜没有补充水分后，血液的粘稠度是很高的，患有心血管疾病的人可能会因此诱 ...

2018-3-30 10:43
注意这些生活细节可以养生

注意这些生活细节能养生冷水洗脸气温下降以后，很多人会用热水来洗脸，认为热水洗脸比较舒服，但其实用冷水洗脸才有养生的功效，这是因为冷水可以提高人们对寒冷的耐受力。在用冷水洗脸的时候建议轻轻将冷水吸入鼻腔 ...

2017-12-24 20:14
警惕！藏在你身边的10大毒物

藏在你身边的10大毒物1、面包中的防腐剂面包松软可口，在很多人看来是顿健康早餐。但你知道吗，面包除了含小麦、牛奶和糖以外，还有一种名叫丙酸钙（E282）的防腐剂。这种防腐剂在20多年前被悄悄引入面包中，它是种 ...

2017-3-22 09:49
国医大师的养生秘诀：坚持用一种水泡脚

今年80多岁高龄，仍然满头黑发、精神矍铄的国医大师在谈到自己的养生秘诀时，提到每天晚上都会用花椒水泡脚这种简单且省钱的进补方法。花椒泡水能养生俗话说：热水泡脚，胜吃补药。国医大师泡脚水里却比一般人多一味 ...

2017-2-24 10:07
《三国演义》透露出的养生秘诀

《三国》中的养生秘诀1.周瑜三气致疮伤复裂周瑜与曹操交战，他屡次暗地里给诸葛亮出计，不料诸葛亮反而将计就计，使周瑜数次自食恶果。怒火中烧的周瑜连遭到三气，终于导致毒箭疮伤复裂坠于马下，临死前长叹：既生瑜 ...

2017-2-23 14:25
乾隆三大养生秘诀让你活到90岁

乾隆皇帝在位60年，活到89岁，这都要归功于他独到的养生秘诀，尤其是清晨的保健养生三件事。1.深呼吸清晨睡醒后，不忙起床，静卧5分钟后，先左侧卧，再右侧卧，最后仰卧，其间共伸3次懒腰，使关节充分舒展。然后起床 ...

2017-2-6 08:26
宋美龄养生秘诀是什么简单就四招

一般女性40岁以后，皮肤开始变黑，嗓门变粗，腰围增加，肚子凸起。然而，宋美龄60多岁时，仍然身材适中，体重始终保持50公斤左右。她的肌肤依然白净，柔软润泽，青春焕发，光彩照人。80多岁，面容依然姣好，白皙细嫩 ...

2016-11-29 08:43
中医养生：让你不生病的10个秘诀

让你不生病的10个秘诀1、有一双干净的手洗手的道理不言自明，但多数人却不以为然。在感冒流行的季节，每天要多用肥皂洗手。采用正确的洗手方法，能让全球10亿人远离感冒，还能预防其他传染性疾病。2、把好口腔关认真 ...

2016-8-25 09:09
用水养生的五大秘诀

第一条秘诀用温水漱口刷牙牙齿是保障营养供给的重要器官，用温水刷牙，就是使牙齿不受过冷过热的刺激而受损害。我今年70岁了，牙齿一个也没有掉，真是牙口好，胃口就好，吃嘛嘛香，身体特棒。第二条秘决早晨喝一杯 ...

2013-2-3 09:19
助你长寿的三大养生秘诀

第一要心态平和、积极乐观的人：不管条件好还是坏，也不管生活水平低还是高，始终都能保持一种豁达、乐观的良好心态。第二适当的运动：运动是健身的良药，现在提倡有氧运动，早9点以后晚饭后半小时是适合运动健身的 ...

2012-11-26 10:57
强筋健骨的养生保健食物

菜名：海狗肾粥原料：海狗肾１５克，粳米６０克。制作：将海狗肾用温水浸泡２４小时，顺尿道处剖成两半，除去筋膜，洗净，切成节。粳米淘洗于净。将海狗肾放入锅内，加入适量清水和葱、生姜、料酒、食盐。先用武火煮 ...

2012-8-8 11:03
五名老中医的养生秘诀

一、家庭和睦身安康今年94岁的全国名老中医杨友鹤说到养生，他说自己从不刻意去追求什么。他的观点是，正气存内，邪不可干，只要自身的免疫系统不被破坏，病邪就不容易侵入。所以他一般不用什么补药，偶有感冒咳嗽， ...

2012-7-25 10:03
30岁女性有哪些养生要诀

不抽烟：现在有许多女性都抽烟，其实抽烟会使寿命平均减少10年。在40-50岁间死亡的人，30%是因患与抽烟有关的疾病而致命。因抽烟而患肺癌、支气管炎的占总患病人数的9%;有20%的抽烟者患心力衰竭。但若在50岁以前戒烟 ...

2012-5-19 13:37
哪些秘诀让你越来越年轻

养生方法当然是非常重要的一点，来看看保持年青的秘密吧。一、护肤5大主力秘诀1、首先我们建议，应该有一套理想正确的护肤程序，对皮肤保养起着很重要的作用;而长期使用高品质的护肤品是美丽肌肤的秘密。2、营养：你 ...

2012-5-19 13:03
钟南山院士养生的4大秘诀

钟南山院士今年已经七十几岁高龄了，但这位中国医学界最高荣誉白求恩奖章的获得者看上去要比实际年龄年轻许多，风度翩翩且精力充沛。这要归功于他用数十年医学实践结合人生体悟总结出的养生秘诀。长年跑步来健身熟悉 ...

2011-1-14 08:22
茉莉花茶开春的养生秘诀

推荐：笑是女人拥有健康乳房的法宝茉莉花茶的传说传说有一年冬天，北京茶商陈古秋邀来一位品茶大师，研究北方人喜欢喝什么茶，正在品茶评论之时，陈古秋忽然想起有位南方姑娘曾送给他一包茶叶未品尝过，便寻出那包茶 ...

2010-3-5 11:08

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