中医认为头发跟人的脏腑健康是有很大关系，头发的美丽可以反应出脏腑气血的盛和衰。而人的七情过度也会引起头发的变化，比如，过度的忧愁和烦恼都会导致头发过早的出现白发或者是脱发。因此，头发的健康是非常重要的 ...

牙病，很多人都有过的一个经历。俗话说的好，牙病不是病，痛了要人命。因此，我们就需要保护牙齿，预防牙病。保护牙齿，饮食是非常关键。为了牙齿的健康，我们的饮食要多样化，不能偏于某种食物。因为多样化的饮食才 ...

工作，分为好几种类型，有脑力，有体力的，不一样的工作人群，付出的汗水是不一样的。今天要来了解的是体力劳动者的养生。从事体力劳动的人，身体活动比较多，身体的代谢也是比较旺，消耗能量也是比较快。特别是有的 ...

脑力工作者，什么是脑力工作者呢?脑力工作者是指那些用脑频繁，大脑长期处于一个比较紧张的状态，甚至会出现脑供血不足的现象。脑力工作者的人经常伏案的工作，时间长了，就很容易出现神经衰弱的症状。现在脑力工作 ...

更年期，是我们经常听到的一个名词，是无论男女都会经过的一个时期。更年期是中年向老年过渡的一个时期。随着衰老，那么人体的各项功能也是会逐渐的衰退。既然更年期是我们特殊又是一个必经的时期，那么更年期要如何 ...

产后的调养对女性健康的影响很大，女人在生完宝宝之后，一个是给宝宝哺乳，一个是自己身体的一个调养。所以，女人产后饮食上都需要丰富的营养，合理的饮食尤为重要。既然产后的饮食对健康起着很大关系，那么女人产后 ...

延年益寿是养生常见话题，现在的生活好了，所以很多人都希望自己的寿命能长一点，多看看这个世界的美好。想要长寿，那么平时的养生是少不了的。其实，人到了老年的时候，身体的机体功能都走向了衰老的过程，所以，想 ...

补肾是男性常见的一个话题，因为男人都怕被说自己肾虚。因为脑力和体力劳动还有夫妻间的性生活都会影响到男人营养素。因此，男人为了身体的健康和良好的性生活质量，需要补充好营养。补充营养，那么男人吃哪些食物可 ...

身高，虽然说现在身高不是距离，但是大多数人还是希望自己的身高能高一点，特别是男孩子。其实身高是否达到满意的一个程度，跟好几个因素是有关系的。首先就是先天因素，还有就是一些后天的因素。遗传，就是先天因素 ...

每个家长都希望自己的孩子脑袋好使，是个聪明的宝宝，脑子灵活。青春期的时候是大脑发育的一个比较关键的阶段，这个时期日常的饮食营养对健脑益智是有很大作用的。合理的饮食营养和好的饮食习惯都是很关键。既然说到 ...

肾功能对健康的影响是非常大，现在患有肾脏病的人也越来越多。中医认为肾主藏精，肾功能的强弱对人体的生命力是有直接关系的。肾脏病，在很多人的第一想法就是肾虚，但是肾脏病不仅仅只有肾虚这个病症而已。那么要如 ...

脾胃不好是很多人常见，脾胃不好的人，平时生活中就需要注意饮食及调理。养护脾胃饮食有很多方面，平时要注意的要点也是比较的多。今天我们要来了解一下的是，养护脾胃吃什么好。生活中有很多养护脾胃的食材，那怎么 ...

体质，我们经常说到是这个人体质好或者差。什么是体质呢?很多人都不是很了解，在中医上，人的体质分为四种类型：寒性、热性、实性、虚性。不同的体质，养生也是不一样的。今天我们要来了解一下的就是寒性体质的人群 ...

养生是冬季很常见的一个话题。为什么呢?现在大家生活条件好，对养生越来越注重，而冬季又是一个非常好的养生季节，因此，养生就成了冬季长谈之事。冬季养生吃什么就是比较关注的一件事情了。冬季养生的食谱有哪些呢? ...

1、莲子百合汤材料：食物：瘦肉半斤药物：莲子一两，百合五钱，蜜枣四枚功能：莲子乃着名滋养药食物，养神安宁，降血压。百合能补中益气，温肺止咳;鲜品有镇咳、止慢性支气管炎、疗肺病止咯血之效;乾品作粉煮食，有 ...

红参苓术炖牛腱红参、云苓8克、白术3克、牛腱150克、姜片适量。将牛腱洗净切片，再与洗净的药材一起放进炖盅内，加清水300毫升，隔水炖2小时即成。营养分析：红参味甘微苦性平，能大补元气、补脾益肺、生津安神，凡 ...

1、党参当归羊脊骨汤双补气血补肝肾原料：党参10克、炙黄芪10克、炒白术10克、酒白勺10克、茯苓10克、肉桂3克、当归15克、熟地15克、炒川芎6克、炙甘草6克、羊脊骨500克、生姜30克;另外葱、黄酒、花椒、食盐、各适量 ...

腰果鸡丁材料：鸡肉300克(切丝)，甘笋50克(切粒)，西芹50克(切粒)，炸腰果50克。芡汁：海鲜酱2汤匙，蚝油1汤匙。做法：将甘笋粒及西芹粒放在沸水中稍勺，沥干。烧热油2汤匙，加入鸡粒炒熟。加入甘笋、西芹、芡汁及腰 ...

红薯我国医学工作者曾对广西西部的百岁老人之乡进行调查，发现此地的长寿老人有一个共同的特点，就是习惯每日食红薯，甚至将其作为主食。红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分，还含有丰富的镁、 ...