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关于养生食谱的文章

中医药膳鹌鹑三款食疗养生食谱

一、杜仲鹌鹑煲材料：去核大枣10个，鹌鹑4只，山药100克，枸杞子15克，杜仲30克调味料：清汤、姜块、黄酒、白砂糖、盐适量做法：1、将材料洗净，山药切段备用；2、取砂锅，倒入除盐外的所以材料和调味料，大火煲滚， ...

2014-11-19 17:18
补肾养精三款食疗养生食谱

一、黄灵鸽蛋汤材料：鸽蛋12个，去核红枣24个，灵芝15克，黄芪30克调味料：蜂蜜、白砂糖做法：1、将红枣、灵芝、黄芪过水洗一下，鸽蛋放锅里煮熟，剥壳，最好保持完整不要弄坏；2、取砂锅，倒入适量清水，加鸽蛋、红 ...

2014-11-14 16:37
银耳四款养生食谱做法

一、双米银耳粥材料：水发银耳、大米小米各50克，冰糖适量做法：1、大米、小米洗净，大米用冷水浸泡半小时，然后沥干，水发银耳洗净后撕成小朵。2、取砂锅倒入大米、适量清水，大火煮沸后，倒入银耳和小米，然后用小 ...

2014-11-11 17:02
羊肉祛寒三款食疗养生食谱

现在是深秋，再过几天就是立冬，我们可以感受到气温在慢慢的下降，这个时候就要开始祛寒，而羊肉是很好的滋补食物，特别是对女性，下面我们来看看羊肉祛寒三款食疗养生食谱。一、当归羊肉煲材料：枸杞子10克，姜片50 ...

2014-11-3 16:55
滋补肝肾三款食疗养生食谱

肝肾同源，肝肾功能不足就容易眼睛干涩、头晕耳鸣，下面为大家介绍滋补肝肾三款食疗养生食谱。一、黑龙羊肉煲材料：羊肉400克，龙眼肉15克，黑豆100克调味料：羊肉汤适量，姜片，黄酒，盐做法：1、黑豆放入铁锅（直 ...

2014-10-31 16:28
降脂降压三款食疗养生食谱

高血脂、高血压已经不是老年人的专利，很多中年人、甚至年轻人都有高血脂高血压，高脂高血压患者日常要注意自己的饮食，也可以通过食疗方法辅助治疗疾病，下面我们就来看看降脂降压三款食疗养生食谱。一、莲须猪肉煲 ...

2014-10-31 15:36
补气养血三款食疗养生食谱

脸色发黄、月经失调、月经量少、疲劳无力，你该补气血了。很多女人都气虚、血虚，气血双虚的女性看起来往往没有精神、病怏怏的，药补不如食补，补气血也可以食疗，下面就为大家介绍补气养血三款食疗养生食谱。一、腐 ...

2014-10-29 16:58
养心安神三款食疗养生食谱

睡眠质量差、失眠、神经衰弱，这个时候需要养心安神，安心安神食疗是最好的方法，下面就为大家介绍养心安神三款食疗养生食谱。一、党琥猪心煲材料：猪心2个，枸杞子10克，水发黑木耳10克，琥珀粉3克，党参7克调味料 ...

2014-10-29 16:14
秋季养生食谱之煎蛋白菜虾仁汤

秋季养生食谱之煎蛋白菜虾仁汤炎热的天气可能很多人都想不到现在已经是立秋时节，立秋是夏季与秋季的过渡季节，告诉我们炎热的夏季就要过去，即将迎来凉爽的秋季。秋季天气比较干燥，身体会出现一些不适，比如口干、 ...

2014-8-8 15:22
脑力劳动者三款养生食疗方

脑力劳动者养生食谱一、黄花健脑汤食材：干黄花30克，猪小排500克，姜2片调味料：盐1匙，料酒1匙做法：1、排骨清洗干净，放入沸水中汆烫，去血水，捞出冲洗干净，放入炖盅，淋上料酒、加姜、7碗开水，蒸20分钟；2、 ...

2014-7-31 08:47
成熟男性养生食谱之山药枸杞狗肉汤

成熟男性养生食谱之山药枸杞狗肉汤作为家庭支柱的男性，需要承担着养家糊口的责任，上要照顾老人，下要教育子女，家庭、工作的双重压力，很容易让身体出现问题，这个时候如果再不注意保养，身体就会被打垮。现在男性 ...

2014-7-31 08:42
脱发白发养生食谱之芝麻桃仁猪肝汤

脱发白发养生食谱之芝麻桃仁猪肝汤白发与脱发之间并没有直接的联系，但由于精神因素致使中枢神经系统长期处于紧张状态，植物神经功能紊乱，皮肤血管神经功能失调，头发无法吸收营养，这个因素将白发与脱发连在了一起 ...

2014-5-30 13:12
儿童养生食谱之鸡丝芦笋汤

很多家长担心自己的孩子在成长中缺少营养，为了给孩子补充营养，不惜花费大价钱给孩子买不同类型的营养品，但是，专家认为，给孩子乱买营养品，不但起不到保健作用，还可能适得其反。家长们认为高蛋白食品，有助于孩 ...

2014-5-19 17:18
提高老年人免疫力的3款养生食谱

俗话说家有一老，如有一宝，这家中之宝是需要家人细心护理的。老年人年纪大了，身体机能各方面都比较弱，而且往往身患多种疾病，比如高血压、糖尿病、心脏病等等，因此，老年人要注意日常保健。有些人喜欢给自己的父 ...

2014-5-16 16:27
产妇吃什么适合产妇的两款养生食谱

产妇由于刚生完小宝宝，身体虚弱、抵抗力差，需要及时补充营养，今天就为大家介绍两款产妇养生食谱。一、豌豆猪肚汤食材：豌豆300克，猪肚1个，葱一些调味料：高汤、胡椒粉、盐、鸡粉做法：1、猪肚清洗干净，豌豆去 ...

2014-5-15 17:00
接触粉尘者养生食谱之花蛤柠檬汤

接触粉尘工作者养生食谱之花蛤柠檬汤粉尘是一种能够长时间漂浮在空气中的固体微粒，按照其特性，可将粉尘分为有机粉尘、无机粉尘和混合粉尘。长期接触粉尘会对人体产生危害，但是不同的粉尘危害程度不一样。从事金属 ...

2014-5-12 17:11
抗辐射养生食谱之花旗参银耳煲

接触放射性物质者抗辐射养生食谱之花旗参银耳煲看不见、摸不着，这就是放射性物质的最大特点，正是因为这个特点，人们常常察觉不到放射性物质的存在，人们将这种放射性物质比喻为人类健康的无形杀手。放射性物质主要 ...

2014-5-9 15:55
通经活络养生食谱之鸡血藤煲牛腩

中医认为，十二经脉是人体经络系统的核心，是气血运行的主要通道。它具有运行气血、感应传导的作用，是脏腑与体表组织之间病变相互影响的途径，经络的功能正常与否直接关系着气血的运行，一旦经络产生病变就会严重影 ...

2014-4-15 13:45
久站工作者养生食谱之芥菜牛肉鲜姜汤

久站工作者的工作时间需要长时间的站立，工作的活动度大、活动范围较灵活，可在较大的工作区域活动，比如教师、餐饮服务员、售货员、发型师等。而工作性质的不同，有些站立工作者有时一站就要好几个小时，这对身体的 ...

2014-3-21 09:48
低温工作者养生食谱之针菇肉丝汤

低温工作者，对于这个行业可能大家不了解，什么是低温工作者呢?低温工作者指的的是在低温环境下的工作，比如在寒带，海拔较高的地区及冷库作业的人员。在低温的环境下人的机体生理及代谢功能会发生改变。受到寒冷的 ...

2014-3-20 09:06

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