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关于养生食谱的文章

中医夏季如何养生送你两大药膳要收好

炎炎夏日，外面骄阳似火，不过在中医眼中夏季是养生的好时机，因为夏季阳气生发且新陈代谢速度快，能调理多种疾病如类风湿性关节炎、脾胃虚弱以及寒性体质等，那夏季该如何养生呢，不妨试试以下两种药膳。夏季吃哪两 ...

2022-6-28 09:38
春季养生吃什么推荐3道食谱

中医认为，春季人体肝能力很旺盛，如果处理的好，是可以增强人体的免疫力的。今天小编就为大家介绍几款适合春季养生的菜谱，大家快来看看吧!1.西芹百合炒虾仁上榜理由：(百合具有清火、润肺、安神、润燥清热功效，西 ...

2018-4-9 16:20
夏日来临推荐4款养生食疗粥

夏日推荐4款养生食疗粥一、五谷养生粥【材料】：荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁各1大匙，红枣10粒，桂圆10粒，粳米100克。【做法】：将荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁洗 ...

2017-4-23 08:27
三道春季养生食谱能健脾养胃

春季一般都是从立春这个节气开始，到了立夏也标记着结束，是一年养生的基础，这一段时间共有六个节气。在冬天冰雪融化后，万物复苏，此时大地的自然之气开始散发。在这个时节，人体的新陈代谢功能也旺盛起来，人的阳 ...

2017-2-28 09:40
孕妇养生食谱为宝宝提供营养元素

一、牛骨番茄土豆汤原料：黄豆50克，胡萝卜100克，土豆200克，番茄100克，牛肉200克，牛骨500克调味料：姜2片，盐适量做法：1、土豆、番茄、胡萝卜，去皮洗净，切块备用；黄豆洗净放清水浸泡半小时；2、牛肉、牛骨洗 ...

2015-4-30 15:26
运动量偏大者养生食谱之枸杞牛肉煲

三百六十行，行行出状元，每个行业都有它独特的地方，从事运动行业的人，为了获得较好的比赛成绩，每天哟啊进行大量的体育运动，肌肉和韧带及其他相关部位都处在紧张的状态，以便做出相关反映，支配身体的各个部位。 ...

2015-4-29 16:13
春季养生食谱之黄芪红枣猪肘煲

春季养生食谱之黄芪红枣猪肘煲一年之计在于春，春天的到来总能让人感到体力充沛。春天为万物复苏提供利有利环境。从养生的角度来讲，春天人体内的肝胆经脉都很活跃旺盛，是滋补的大好季节。但是，凡事都有两面性，春 ...

2015-2-11 16:49
羊肉三款养生食谱做法

冬季进补，可以适当吃些肉类食物，羊肉是很好的选择，羊肉富含丰富的蛋白质、钙、铁等为主，冬天吃羊肉能够滋补身体，让身体抗寒能力更强，又能温补肝肾，治疗风寒咳嗽、产后体虚、腹部冷痛、肾亏阳痿等病症。下面我 ...

2014-11-27 17:21
男人养生必备的9大食谱

1、多吃蚝能补精男性从24岁后，精子的质与量都在走下坡路。男性精液里含有大量的锌，当体内的锌不足，会影响精子的数量与品质。而食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最丰富，一颗小小的蚝中的锌含量就能满足一天所需( ...

2013-2-8 11:51
哪些美食适宜熬夜族养生

适当控制饮食身体不老有人说，一个人是否开始老了从体重就能看出来。这话不无道理。在标准体重以上的人，寿命随体重增加而缩短。众多研究显示，在许许多多种延寿措施中，限食是最有效的措施！饱食不仅会增加肠胃负担 ...

2012-6-7 15:24
哪些养生食谱有助老人养生

山药炖猪肚配料：鲜猪肚350g，山药350g，鸡汤1500g，盐10g，胡椒粒5g 枸杞少许。做法：1.鲜猪肚加入少许盐，白醋，搓洗干净，然后放入水池冲洗干净；2.山药去皮，切成厚片待用；3.砂锅内放入清水和猪肚开锅后捞出， ...

2012-6-7 09:52
哪些食谱有助于夏季养生

专家提醒，夏至时节，要多吃苦味食物，能清泄暑热，增进食欲。为您推荐几款夏季养生食谱：一、荷叶茯苓粥：配料：荷叶1张（鲜、干均可），茯苓50克，粳米或小米100克，白糖适量。做法：先将荷叶煎汤去渣，把茯苓、洗 ...

2012-5-22 14:58
中医告诉你芒种怎么养生

芒种开始气温升高，空气中的湿度增加，体内的汗液无法通畅地发散出来，即热蒸湿动，湿热弥漫空气，人身之所及，呼吸之所受，均不离湿热之气。由于南方的天气湿热较明显，容易使人感到四肢困倦，萎靡不振。因此，养生 ...

2012-4-19 09:29
102岁婆婆的养生食谱大全

当记者走进江津区西湖镇骆来山社区102岁老人郭相珍家时，她正拿着抹布里外清洁着屋子。听说记者来采访，身板硬朗的老人显得很高兴，她伸出长满茧子的大手热情地把记者拉进屋，递板凳，接着便倒了一大杯白开水待客。 ...

2011-1-24 10:27
中医推荐养生必知四大“心”法

养生第一大法培养兴趣调心神我们常常听到病人说：医生，我那天跟家人吵了一架，情绪很差，结果心绞痛就发作了。神乱则血脉乱，神和则血脉安，所以控制情绪，保持平和心态对于养心也很重要。方法：(1)静坐吐纳功端坐 ...

2010-3-11 13:08
丰胸美颜黄豆养生食谱推荐

黄豆女人最好的食物爱美的女人都不可错过黄豆，黄豆不仅味美，而且具有很高的营养价值，有补钙、瘦身和美容三大功效。黄豆含有丰富的蛋白质，500克的黄豆中含有相当于1500克的鸡蛋、6000克的牛奶、1000克的瘦猪肉的 ...

2009-12-28 14:37
气温骤降养生暖身必备宝典

中央气象台也发布消息，目前影响中国的一股较强冷空气给内蒙古、华北、东北、黄淮等地带来了明显的大风降温天气。一夜之间，东北大部、内蒙古东北部的气温普遍下降了12至14℃，部分地区气温剧降甚至达16至20℃。本周 ...

2009-12-25 09:35
冬季小孩进补养生食谱大全

冬天到了，寒冷的气候对小宝贝也是一种考验，妈咪在冬季要给宝贝更多呵护。在为宝贝准备日常饮食的时候，只要掌握一些基本原则，就可以让宝贝吃出温暖，吃出健康如果宝贝没有什么特别的虚弱症状，最好不要吃药物或者 ...

2009-11-6 17:10
女人秋季养生食谱大全

鸽肉、羊肉、海参、淡菜许多女性由于久病体虚、营养缺乏、贫血、低血压、甲状腺功能减退、月经不调等诸多原因，造成机体抵抗力降低，抗寒能力减弱，出现全身血液循环不良，或肢体末梢血管血液循环障碍，躯体畏寒怕冷 ...

2009-9-2 11:33
秋季吃梨的养生食谱

梨，又名果宗、快果、蜜父、玉乳。因其肉脆多汁，甘甜清香，风味独特，营养丰富，故有百果之宗的美誉。宋代邵雍在《食梨》中写道愿君莫爱金花梨，愿君须爱红消梨。金花红消两般味，一般颜色如胭脂。红消食之甘如饴， ...

2009-9-2 10:13

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